【導讀】：女性月經期是一個特殊的時期，由於這時女性的身體會有一些奇妙的變化會變得抵抗力低下和虛弱，所以在生活中會有很多需要注意的地方，記住以下“4不要”，就可以輕鬆健康的度過經期。
一、不要生氣
處在經期的女人脾氣會變得非常古怪，男人們因此常常會對女人這段時間的所作所爲感到不可理喻。其實，他們並不知道，這些“不正常”都是女人自身不可避免的“經期綜合徵”引起的。
此時女性要學會剋制情緒，不然會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經和內分泌功能的紊亂，導致痛經、閉經、經期延長、經血過多等月經不調疾病的發生。
二、不要同房
經期同房會導致女性經期延長，男性生殖受到感染，也會導致免疫性不孕不育。不論在什麼情況下，經期的同房都是應該禁止的。如果男性需求強烈，可以通過口交、手淫等方式來發泄。
三、不要拔牙
女性在經期中，其身體內的血液凝集能力會減弱，所以容易出現大量流血的狀況，不利於拔牙後止血。因此，拔牙等手術在通常情況下不會選擇這幾天進行。
四、不要捶腰
由於經期的特殊作用，大多女性在經期都有腰痠背痛的情況。按照正常的行爲習慣，女性會在腰痛的時候，喜歡以捶腰的方式來緩解痛感。其實捶腰打背只能起到一定的緩解作用，並不能根本解決經期腰痠背痛的問題。
