頭髮用清水一天一洗可以嗎，現在生活中，人們越來越重自己的形象，很多的人爲了頭髮的清潔，而出現頻繁洗頭的狀況，那麼怎樣會對我們的頭髮有損害嗎，以下是關於頭髮用清水一天一洗可以嗎。
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1、根據個人的環境和體質來確定洗頭的頻率，但沒有必要天天洗頭。天天洗頭不但不能護髮，還有可能對頭髮造成傷害。我們知道皮脂腺分泌的油脂是保護頭皮的天然屏障，如果天天洗頭勢必會徹底洗淨油脂，讓頭皮完全}裸露在外，造成頭皮的乾枯。
2、每天清早，人們都是剛從睡夢中醒來，身體的很多功能都還沒有正常運轉起來，這個時候洗頭的話，會加速人體內的血液循環，有可能還會產生頭暈等症狀。
早上起牀洗頭的話，對人體的頭皮也有很大的刺激作用，早上洗頭對我們來說是非常不利的。總之，不能早上一起牀就去洗頭，這個時候洗頭會引起人體的各種不適的。
3、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、現在有很多的人白天忙着工作，等到了晚上後纔會開始洗頭髮或者是洗澡的，而經常性如果晚上洗澡的話很容易導致體內溼氣太重的，因爲洗完頭髮毛孔都是打開的所以很容易導致體內溼氣太重的`。
5、每天早晨洗頭髮應該是正確的，其實在平時的時候早上洗頭髮也是不可取的，早晨洗頭髮的話會更加的容易造成體內寒氣太重的，而最佳洗頭髮的時間是每天下午左右，這個時間段洗頭髮的話對人體是非常的好的。
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洗頭髮步驟方法：
步驟一：洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。
步驟二：把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透爲止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
步驟三：用指腹把洗髮精均勻揉進發幹(頭髮)裏，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫爲止。
步驟四：沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨爲止。接着再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。
步驟五：將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底衝乾淨。
步驟六：因爲頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
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一般是不建議每天洗頭髮的，洗頭髮一般一週2~3次即可。頭髮洗的太頻繁，可能會加重頭皮出油或者頭皮脫屑，而且洗髮露應用頻繁的話對頭皮是一種不好的刺激。
如果頭皮出油比較厲害，要注意好生活習慣，規律作息，不能熬夜，注意休息，少吃甜食、油膩、辛辣刺激的食物。如果頭皮屑比較多，可以換用藥妝的採樂或者康王洗頭髮，外用哈西奈得溶液改善症狀。
一般而言，每天要洗幾次頭，並沒有統一的標準，要根據每個人的髮質和季節的不同而定。若在夏季，天氣較熱，出汗較多，頭髮又油，皮脂腺分泌旺盛，則可每日洗一至兩次，冬季則可一至二次；若爲乾性髮質，無論夏季或冬季，均不宜天天洗，可隔一兩天洗一次或每週洗兩次；中性發質，推薦每週洗兩至三次。
頭髮可以一天一洗。洗頭的時候使用溫和型的洗髮水，一般不會刺激到頭髮。如果頭髮比較愛出油，可以在醫生的指導下使用二硫化硒洗劑清洗頭部，可以有效的減少油脂分泌。洗頭的時候不可以用指甲抓撓頭皮，飲食方面要少吃油膩的食物。
具體是否需要每天洗一次頭髮，要具體的情況，具體分析。如果是夏天同時又是油性頭髮，那就需要一天一洗，防止頭髮黏膩不適，如果是乾性頭髮，同時不是夏天，最好一週洗2-3次
天天洗頭反而對頭髮生長不好，容易造成脫髮。在洗髮水的選擇上，總體的原則是最好用無硅油的洗髮液，對毛囊和頭皮均無刺激，同時選擇含有吡硫翁鋅成分，可以去屑止癢。
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長期用清水洗頭髮好嗎
秀髮髮質會越來越好，掉髮難題改進，前提條件是秀髮沒有染上過多的不乾淨的東西。油性頭髮、頭屑秀髮是不可以用冷水立即洗頭的，不可以徹底的消除脫髮的植物油脂，非常容易滋長過敏性皮炎難題。
還是必須應用洗髮液，由於洗髮水含偏鹼化學物質，能與秀髮裏的植物油脂產生反映，合理除去植物油脂。而僅用開水洗頭髮就不可以非常好的除去植物油脂。
洗髮液的功效就是說清理頭髮上的油跡和掉下來的角質層及其秀髮上的塵土。換句話說洗髮液的重中之重是洗頭髮，對於秀髮要是沒有染上好髒的物品，冷水是徹底能夠洗整潔的。假如長期不清理得話會造成頭髮毛囊的阻塞，在再加平常的塵土，非常容易造成掉髮。清理類的洗髮水。
這種洗髮水沒有頭髮護理成份，一般 在理髮店中，用以染色劑、電燙前。它能消除塵土，清除空氣污染的危害，能夠除去做發時的油溶性殘餘化學物質，一起不釋放出來一切頭髮護理系數，使秀髮在做發前維持絕對整潔。
能夠用洗米水、皁角、雞蛋清替代洗髮液，成效顯著。常常用冷水洗頭髮，秀髮的髮質能變的變枯毛燥，由於用冷水洗是無需護髮乳的，那樣對秀髮更不太好。
