女人38到42斷崖式衰老，每個人都是平凡的，所以到了一定年齡之後，都會出現衰老的症狀，隨着時間的流逝，臉上的膠原蛋白也在流逝，有人說：女人38到42斷崖式衰老，這是真的嗎？
女人38到42斷崖式衰老1
首先就要了解一下，什麼是斷崖式衰老，這個詞原本是用在領導階級的，是表示一個人因違紀等原因被"非正常"職，大跨度降級
而衰老有時候也是這樣，明明自己年紀還年輕，卻整體看着很顯老態，這除了是因爲到來了更年期，更重要是雌激素在衰退，在加上絕經所導致的卵巢細胞減慢，衰老的就會更加明顯，就會出現“斷崖式”衰老。
還有一個其他原因就是因爲新陳代謝，隨着年紀增加，新陳代謝就會變的緩慢，這樣身體中的垃圾和毒素就會堆積的很多，而無法及時的排出身體之外
就會導致皮膚變得粗糙，或者是出現色斑，皺紋，而新陳代謝的速度也會直接影響着身體營養的吸收，導致一些營養成分無法被完全吸收進去，皮膚和身體缺乏營養就會出現暗黃，沒有氣色，身體也會出現一些疾病，加速着衰老的步伐。
應該如何延緩衰老步伐？
1、添太雙液
這是一種天然的護膚成分，可以從內而外的激發肌膚活性和水潤動力，能夠幫助諸多營養成分直達肌膚深層組織中，利於穿透不同的肌膚細胞壁壘，從而綻放年輕緊緻的自然膚質，更有助於皮膚天然活性的養護，在延緩皺紋滋生的同時，讓女性皮膚變得更加年輕光亮。
其中糅合了水溶硒、殼寡糖、氨基丁酸和雙肽因子（彈性肽、膠原肽），能夠發揮立體護膚、多效養膚的良好作用，從而更有助於皮膚狀況的整體改善，尤其是雙肽立體補充，可充盈皮膚，修復彈性纖維，維護肌膚的彈性，延緩衰老的步伐。
2、保持良好作息
良好的作息對延緩衰老的步伐是很重要的，大部分女性都比較喜歡熬夜，但是熬夜會加速衰老的步伐，熬夜影響正常的新陳代謝，加速皮膚中的膠原蛋白，影響皮膚的鬆緊度，導致皮膚越來越鬆弛，皺紋也就會出現的越多，所以保持良好的作息是十分重要的，不僅可以精力充沛，活力四射，整個人的狀態也是很顯年輕漂亮的。
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很多女性都感覺自己出現了斷崖式衰老，這究竟是爲什麼呢？主要有幾個方面的原因。
一、內在因素
因爲女人過了45歲以後，往往會進入一個更年期狀態。在這個期間，女性的體內內分泌會有一個劇烈的變化，這種變化會加快整個女性衰老的一個速度，這也包括表現在面部的一個衰老過程。
體內的內分泌變化，會引發三方面問題：
第一，由於激素的分泌水平降低，皮膚本身會很容易逐漸變得粗糙，而且會出現提早衰老的現象，皮膚組織出現鬆弛下垂，速度相對比較快。
第二，在進入更年期以後，女性在性格上往往會出現情緒起伏不定、焦躁、易怒等等，在生活上容易出現方方面面的`細節問題及變化，那麼往往這些情緒上的焦慮，會加快和加重衰老的進程
第三，睡眠不足。要知道，睡眠跟衰老是有直接關係的，如果睡眠的時間不足或質量不高，那對大腦是一個不良刺激，這會使大腦的疲勞難以恢復，易加快衰老的腳步。
二、外在因素
除了以上內在的因素，還有一些外在的因素。在之前的一些文章裏也有提到過，越早抗衰優勢越大，雖然不至於十幾歲就開始有抗衰意識，但在20-25歲以後，求美者就要開始有抗衰意識了。
如果在相對年輕的狀態下有意識地進行一些抗衰項目的養護，早早把臉放在“保險箱”中，那麼相對就更容易停留在當時的年輕狀態。比如定期進行水光、【光子】嫩膚、熱拉提、超聲炮、歐洲之星Fotona等等日常的護膚維養。
如果長期不維養皮膚，甚至不進行一些日常的護膚、面膜、防曬等等，到45歲再疊加以上內在的因素，求美者感覺衰老速度加快，也是正常現象。
當然，排除一些內在的不可逆因素，如果覺得自己衰老加速了想要逆轉，也不是沒有辦法補救，根據自己具體的情況，到正規的醫院通過除皺針、祛眼袋、眶隔釋放、線雕、拉皮等等方式，來進行合理有效的改善。
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45歲後，女性會出現“斷崖式”衰老嗎？
因爲女性朋友到了45歲之後即將進入絕經期，這個時候雌激素分泌逐漸減少，受到雌激素水平的影響，就會感覺到心情煩躁，也會出現失眠多夢的情況。這個時候更會影響內分泌，從而影響各項器官的運行，會加速衰老。
所以這個時候如果沒有及時補充雌激素，可能會導致衰老加速，但是絕不會出現斷崖式的衰老，這種說法未免有一點太誇張了，當然女性朋友也不用太擔心，及時調理或許也能讓衰老來得慢一些。
45歲之後，如果出現這些異常，或是即將進入衰老期，要提早做保養
皮膚狀態變差
因爲雌激素水平驟然下降，身體當中膠原蛋白逐漸流失，皮膚的狀態也會越來越糟糕，女性朋友就會出現長皺紋長斑的情況，如果女性朋友發現自己最近一段時間皮膚狀態越來越差，就要及時保養。
身材走樣
女性朋友過了45歲之後就會發現自己的飲食並沒有增加，卻出現了大肚腩的現象，而且臀部也會逐漸變扁平，這是受到了身體基礎代謝的影響，因爲基礎代謝能力下降，身體內的熱量和脂肪得不到及時代謝，因此女性在45歲之後，一旦發現自己出現了大肚腩，身材走樣的情況，就要及時調控了，控制飲食的同時也要適當運動。
骨質疏鬆
隨着年齡的增加鈣流失比較嚴重，尤其是女性朋友進入更年期，雌激素分泌逐漸減少，鈣流失會加速骨質疏鬆的問題，也很容易找上門，所以女性朋友過了45歲之後，一定要注意鈣的補充，多吃一些豆製品。
延緩衰老，6種食物要多吃
黑豆
黑豆被稱之爲“豆中之王”，黑豆當中蛋白質的含量是36%，而且黑豆當中含有大量的不飽和脂肪酸，人體的吸收率可高達95%，黑豆可以爲身體提供所需要的營養，同時又能降低人體內的膽固醇。
黑豆當中含有豐富的維生素，蛋黃素以及黑色素等微量元素，可以提高免疫功能，延緩機體衰老。
葛根
葛根當中含有異黃酮，女性朋友過了45歲之後，可以每天早晚衝一杯葛根粉，能夠補充雌激素，還能夠提高睡眠質量，延緩衰老。
葛根又被稱之爲千年人蔘，其中含有大量的根數和花生素成分，具有各種微量元素，能夠補充營養物質，抗氧化抗衰老。
桂圓
桂圓是溫補類型的藥材，能夠起到補血緩解失眠的效果，桂圓當中含有大量的營養成分，可以緩解女性更年期失眠煩躁的情況，女性朋友在絕經之後可以適當多吃桂圓，可以達到延緩衰老的效果。
百合幹
百合幹有非常高的藥用價值，女性朋友在平時可以用百合幹來熬粥或者是煲湯，達到調理腸胃，益氣補血，利溼消積，促進血液循環的效果，可以讓女性朋友的氣色越來越好。
通過科學研究表明，百合幹多吃能夠升高白細胞對抗癌症，秋冬季節多吃百合幹，還能夠達到潤肺止咳的效果。
蓮藕
這個季節正好是蓮藕大量上市的季節，蓮藕當中含有蛋白質，礦物質，核黃素以及碳水化合物，養生專家認爲，女性朋友多吃蓮藕能夠緩解神經煩悶，失眠多夢以及食慾不振的情況，蓮藕當中的有益成分還能夠滋潤肌膚，保養肺部，讓衰老來得更慢一些。
銀耳
銀耳又被稱之爲“窮人的燕窩”，也而是滋補的上品，銀耳當中含有銀耳多糖是一種活性物質，能夠增強身體的免疫力，延緩衰老。
銀耳當中富含大量的蛋白質，脂肪以及各類營養物質與燕窩的口感，顏色，功效都非常相似，女性朋友在平時不妨常吃銀耳。
結語：女性朋友想要延緩衰老，除了積極調整自己的飲食之外，也要注意加強體育鍛煉，保持一顆良好的心態，保持充足睡眠，這樣纔會讓自己的氣色越來越好，也更顯年輕有活力。
