戴護肘對網球肘有幫助嗎，在生活當中，相信很多小夥伴都或多或少了解過肘關節護具，一半是男神用的較多，因爲男生要經常運動，難免會受傷，所以備着，關鍵時刻有用，下面小編整理了戴護肘對網球肘有幫助嗎。
戴護肘對網球肘有幫助嗎1
網球肘帶護肘有一定的治療效果，選擇合適的護肘治療效果會更好，護肘都是彈性、包繞肘關節的，對於前臂肌肉的限制作用比較弱，因此對網球肘的效果有限，應該選擇像護腕一樣的，寬度大概5-10cm的彈性肘關節支具；
也叫網球肘支具，佩戴在肘關節下方前臂肌肉最豐厚的水平。通過網球肘支具對於前臂肌肉的限制、壓迫，在活動時肌肉的收縮強度就會有減弱，會對網球肘部位的病變產生保護作用，疼痛可以明顯地緩解，也有比較好的治療效果，就像很多運動員在運動時需要在肌肉上貼防止肌肉過度收縮的彈性膠帶是一樣的效果。
網球肘帶護肘具有一定的作用，可以對關節部位起到保護作用，避免在跌倒的時候導致皮膚的軟組織出現損傷，甚至還可以對肌肉起到防護效果。
網球肘也就是出現了肱骨外上髁炎，通常是由於反覆的收縮以及緊張造成肌腱與肱骨外上髁連接處出現了損傷，從而導致局部出現了無菌性炎症，甚至還會導致肌腱止點的推行性改變，導致患者的肘部外側出現疼痛及灼熱感，同時握力減弱，個別的患者在活動前壁時會有肘關節彈響。
網球肘患者需要及時到醫院做查體檢查，同時還需要做X線檢查，可以用於觀察是否存在肘關節炎以及肘部的骨折，在做完檢查之後，如果關節部位出現了疼痛，可以利用冷敷的方式緩解疼痛，然後在醫師的指導下塗抹非甾體類抗炎藥物治療，其中包括布洛芬乳膏以及雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
網球肘在佩戴護肘的時候可以對關節部位起到保護作用，如果在外用藥物之後，症狀沒有得到改善，也可以選擇富血小板血漿治療，主要是提取自身的血液濃縮物，將其注射到自身的關節部位，可以對組織的損傷起到癒合作用，同時選擇的是自身的材料，可以避免出現免疫反應。
戴護肘對網球肘有幫助嗎2
護肘的作用
1、減少壓力
護肘有保護關節，減少壓力的作用，特別是熱愛打籃球的人羣，如果運動過程中，比如打籃球對抗激烈，摔倒防止在硬地上磕到膝蓋。護肘可以抵擋外界的壓力，保護手臂。有個護肘或者護腕保護着,它可以承受一定的壓力，所以起到一定的保護作用。
2、保暖
冬天裏，關節會比較僵硬，運動時候得不到更好的發揮，如果戴上護肘，可以保暖防受寒，緩解關節的運動。因爲肌肉像彈簧一樣，有彈性的護肘都可以幫你保持好的肌肉狀態，防止肌肉鬆弛，保證競技過程中收縮速度快。並且保體溫，防流失。
3、保護關節
如果手的部位是有受傷的情況下，戴上護肘可以讓受傷的部位得以休養生息，從而限制活動對受傷部門產生的影響，因爲護肘是爲防止肘的保護裝置，並巧妙地有軟墊或硬殼設計的。建議大家選擇護肘的時候，要做好對比，沒有彈性的護肘比較好，因爲如果彈性太好的護肘就起不到保護作用了。而且戴的時候注意要鬆緊適中，是舒適的力度才能起到最好的保護作用。
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爲什麼要戴護臂？
籃球護臂最早在NBA中出現，在NBA中最早戴上護臂的就是阿倫·艾弗森。看到這裏，小編想起來，有一個喜歡打籃球的朋友在朋友圈看到小編分享的關於護臂的一組圖片，當時還問了小編一個問題，“護臂有什麼用，戴在胳膊上除了可以秀一下之外，還會增加一定的重量，影響投籃，所以不如不戴”，小編對於護臂是這樣解答的。
護臂是將護肘整體的一個保護體現，既美觀又實用，一般球員都是右撇子，所以在運球和投籃，上籃的時候 ，右邊的護臂可以完全綁緊自己的.肌肉，以便達到最好的效果。像緊身衣，NBA中現在很多人穿，如韋德 、霍華德就是的。跟護臂說的效果一樣，完全使自己包裹起來，肌肉綁緊，起到活動方便的效果。
護臂的作用是什麼？
護臂的作用是保持手臂溫度和肌肉的'緊度，溫度是確保手臂的能量不易流失，緊度是使肌肉保持一種適應劇烈運動的狀態不容易拉傷手臂肌肉或者抽筋。
戴護臂打籃球的好處是什麼？
1、固定投籃姿勢
強力的定向伸縮讓投籃輔助手不易偏向；
2、壓縮肌肉/抗疲勞/降低傷害風險
向身體的特定部位施加壓力，利用血液循環的特點，最大限度的提高氧吸收；
3、快速排汗,降低體感溫度
能把汗液和水分在瞬間擴散、排出，而且這種功能會永久的持續(不因洗滌而降低它的功能)，控制人體表皮上的體溫，保證運動的時候保持最佳的狀態；
4、抗UV防曬
護臂可以幫助在室外打球的人胳膊防曬。
5、防撞系列護臂
防撞系列護臂上面會有一個蜂窩防撞墊，它可以吸收和分散各種衝擊力，利於保護自己和對手的手臂，減少受傷的機率。
籃球護臂的正確佩戴方法很簡單：把護臂戴在你的肘部，是正肘部位置即可。
小編自己也是一個籃球迷，那麼籃球護肘會影響到打球嗎?於是小編驗證了幾個月下來，小編髮現，在帶上護腕在左肘部以後，命中都可以相應提高10%左右，甚至更多，當然這個數值純粹是感覺上，事實上是更加穩定，穩定了很多。
如何選擇合適的護臂
我們在使用護臂的時候，需要怎麼去選擇適合自己的護臂呢？例如：如果是打籃球想要防護一下手臂、手肘，那麼選擇防撞系列的護臂就可以；如果是手肘受傷，那麼就需要選擇一些可以給手臂加壓的功能型護臂；
如果是跑步，那麼就需要選擇具有速幹排汗的護臂，可以快速排掉汗液，使手臂達到時刻乾爽，選擇護臂需要根據手臂是否受傷、運動的類型兩個方面去選擇護臂，這樣才能最大程度的發揮出護臂的作用。
