網球肘戴護肘好還是不戴好，網球肘是一種常見的肘部疾病，患病人羣以整天坐在電腦前工作的上班族居多，長時間使用手臂就很容易患上網球肘，最早患上這種病的是網球運動員因而得名，下面具體來了解一下網球肘戴護肘好還是不戴好。
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網球肘患者可以佩戴護肘，也可以不佩戴護肘，這個需要根據個人的情況來佩戴。如果在確診網球肘以後，能夠保證多休息少活動，這種情況就可以不佩戴護肘。
如果在確診網球肘以後，工作仍然要繼續，活動仍然很多，這個情況最好佩戴護肘，護肘可以保護肘關節，限制肘關節活動。這對於網球肘的治療有很大的幫助，護肘會起到一個保護的作用。所以說如果患有網球肘，這種情況需要根據情況佩戴。
網球肘帶護肘有一定的治療效果，選擇合適的護肘治療效果會更好，護肘都是彈性、包繞肘關節的，對於前臂肌肉的限制作用比較弱，因此對網球肘的效果有限，應該選擇像護腕一樣的，寬度大概5-10cm的彈性肘關節支具，也叫網球肘支具，佩戴在肘關節下方前臂肌肉最豐厚的水平。
通過網球肘支具對於前臂肌肉的限制、壓迫，在活動時肌肉的收縮強度就會有減弱，會對網球肘部位的病變產生保護作用，疼痛可以明顯地緩解，也有比較好的治療效果，就像很多運動員在運動時需要在肌肉上貼防止肌肉過度收縮的彈性膠帶是一樣的效果。
得了網球肘以後，建議患者佩戴護具治療，如果患者長期的活動，肘部佩戴護具，可以防止前臂伸肌過分用力，能夠防止網球肘症狀進一步加重，可以起到保護的作用，如果患者肘部活動相對比較少，可以不佩戴護具治療。此外，發生了網球肘以後，還可以進行以下治療。
第一、可以外用藥物治療，主要是外用具有活血和止疼的中成藥。
第二、患者如果症狀比較嚴重，可以做手術治療。比如小針刀，比如修復手術，最後患者也可以口服藥物治療，可以口服止疼藥等等。
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患了網球肘，哪些護具可以幫到你？
1、網球肘加壓帶或護肘
佩戴運動護具的原則是將痛點按壓住，有效舒緩肌肉在劇烈運動時承受的拉扯負擔，讓已受傷的肌腱部位不在運動過程中受到拉扯而繼續受傷。
此款專業的肘部護具，在肘關節內外側加有硅膠墊片，更有效的降低肘關節的負荷。
2、護臂
此類護具將上臂及前臂加壓包裹，並通過加強部分限制前臂過度旋轉。
3、護腕
專業的護腕在手腕背側及掌側進行加壓保護，限制腕關節過度活動。
這種普通的護腕相較於加壓型的護腕保護型可能會弱一些，但也能在一定程度上限制腕關節過度的`活動，起到保護的作用。
4、肌能貼布
肌內效貼扎的目的在於提供手腕伸張動作助力，以減輕橈側伸腕肌羣在重複性動作中的負荷。
小編最後再強調的一點是：
最具有保護性的護具其實是我們的肌肉，護具只是預防的客觀措施，要想預防“網球肘”的出現或再次出現，還需強化肘關節及腕關節周圍肌肉力量和柔軟度，加強整個上肢的肌力訓練哦。
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網球肘的治療主要包括以下幾個方面：
1、需要徹底的休息，避免患肢用力，特別需要避免肘關節進行屈曲、旋轉活動。
2、患者可以進行熱敷治療，建議患者採用熱水袋或者熱毛巾，對肘關節進行熱敷，每天兩次，每次10-15分鐘。另外患者也可以進行理療、按摩等治療，對肘關節可以進行一定程度的鬆解。
3、如果患者症狀比較嚴重，也可以口服消炎鎮痛的藥物，臨牀上常用的是非甾體類抗藥，如西樂葆、樂鬆、力美鬆等。
4、患者也可以採用中醫的治療手段，如鍼灸或者小針刀治療，對肘關節、屈曲攣縮的軟組織進行鬆解。
5、如果上述治療措施沒有緩解患者症狀，也可以採用局部疼痛點的封閉治療，絕大多數患者經過上述治療2-4周左右，症狀可以獲得明顯的緩解。
網球肘最佳治療方法有哪些？
一、休息。
網球肘的形成與肘部關節的活動量有很大關係，其多是因爲肘部關節活動過度或者活動姿勢不當所致的關節勞損，進而誘發網球肘出現，因此減少肘關節的活動量是治療網球肘的一大關鍵，而最簡單的方法就是給予關節足夠的休息時間。在疼痛症狀尚未消退前，最好保證關節能得到充足的休息，避免過勞而使病症加重。
二、冰敷。
網球肘的常見症狀爲疼痛，而冰敷具有緩解疼痛作用，因而適用於網球肘患者。冰敷通常採用冷毛巾、冰袋等來治療，冰敷次數在1天4次，1次15-20分鐘的頻率較佳。
三、熱療
熱療是如今輔助關節疾病醫治效果較佳的物理療法之一，其主要通過給予局部熱刺激來使血管擴張，使血流加快，從而促進局部血液循環來緩解疼痛症狀，對網球肘的症狀緩解有一定的幫助。
四、藥物治療
疼痛是網球肘的主要症狀，因而緩解疼痛自然成了患者們的關注點，止痛藥物無疑是緩解疼痛的首選。常用的止痛藥有阿司匹林、布洛芬、非甾體類消炎止痛藥等，但在使用止痛藥物前，最好諮詢醫生，以免亂用、濫用而引發嚴重後果。
五、手術治療
手術治療通常針對網球肘晚期患者或者頑固性網球肘患者，手術方法多采用微創關節鏡手術。手術治療具有安全、迅速的優點，因而病患可根據自身病況來選擇手術與否，但若是輕度網球肘，建議保守治療即可，因爲手術避免不了創口的形成，還是具有一定的風險。
網球運動益處良多，但其中的隱患也不容忽視，因此，網球愛好者們，在網球運動中，建議要把控好度，並佩戴相關保護裝置，以將類似網球肘的運動損傷突發率降到最低。
