按摩耳朵預防老年人幻聽，老人隨着年紀的增長，聽力開始下降，甚至出現幻聽的現象， 疾病一旦出現的話，會產生很大的影響，那麼如何預防老人幻聽呢？下面一起來看看按摩耳朵預防老年人幻聽吧！
按摩耳朵預防老年人幻聽1
1、推摩耳根
按摩耳朵對健康好，食指放在耳前，拇指放在耳後沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。
2、按摩耳廓
這一方對於聽力的改善好，雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩，直至耳廓充血發熱。
3、下拉耳垂
這是簡單實用的方法，用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。
4、上拉耳廓
用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。
5、注意飲食宜忌
（1)忌食油膩、辛辣、粗糙及刺激性食物。
（2)宜吃肉類、蛋類、魚類、乳類，豆類等富含蛋白質的食物。
（3)忌食進食生冷不潔的'食品和飲料，避免暴飲暴食，戒菸和禁飲咖啡。
（4)宜吃新鮮水果、蔬菜。
（5)宜吃含鈣食物及低糖飲食。
（6)忌食具有增強光敏感作用的食物。
老年人常揉揉耳朵更能健康長壽
首先是摩擦耳廓。以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。然後，用拇、食指上下摩擦耳輪部10餘次，別看方法簡單，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。
摩擦完畢，該上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10餘次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，並摩擦耳垂10餘次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症，是美容要法。
最後，再對全耳進行一次“總動員”：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10餘次，使之發熱，這一手法對內臟有很好的保健作用。
老年人揉耳朵效果妥妥的，有事沒事揉一揉。另外，還可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。
如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
按摩耳朵預防老年人幻聽2
老年人怎麼預防耳鳴？
1、點揉翳風穴
翳風穴位於耳垂後方的凹陷處，具體的按摩可方法如下：
(1)按摩時，可以將雙手置於頭部。
(2)拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。
(3)然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。
(4)這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。
功效：對於提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。
2、鳴天鼓
鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是：
(1)首先將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量。
(2)然後用兩手掌分別按於兩耳，掌心對準耳道，四指叩擊枕部20下，自覺有“咚咚”聲即可。
功效：可預防耳病提高聽力。中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池穴位於後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
3、分搓耳前後
(1)將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。
(2)然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。
(3)這樣來回分搓，每天50次。
功效：由於在人體耳廓前後尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。
老人經常耳鳴要注意什麼？
1、合理用藥
耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因爲有些藥物會使你已有的耳鳴症狀加劇。
2、避免精神緊張和疲勞
長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。
3、避免噪聲污染
突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人羣(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
4、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。
5、注意飲食
平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
6、多食含鋅食物
導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
