洗鼻子的正確方法圖解，我們在護理自己鼻子的過程中，一般也會去洗鼻，洗鼻的水一般都是生理鹽水，洗鼻也是非常講究時間和技巧的，下面爲大家分享洗鼻子的正確方法圖解。
使用洗鼻壺。爲了有效地衝洗你的鼻子，你需要一個洗鼻壺，這是一個爲你的鼻子設計的帶有長壺嘴的茶壺。在進行鼻腔沖洗之前先洗手，以防止細菌和細菌傳播。然後，用鹽水溶液填充洗鼻壺。
站在水槽或浴缸上方。將壺嘴放在左鼻孔中，然後將壺向上傾斜，使溶液進入您的鼻子。如果溶液沒有從洗鼻壺中流出，請提起洗鼻壺，使其略高於您的頭部，但不要將頭轉過肩膀。
將頭向前傾斜，下巴靠近胸部。這將使多餘的溶液從您的鼻子排出到水槽或浴缸中。如果溶液進入嘴裏，請勿吞下。把它吐到水槽或浴缸裏。清理左鼻孔後，您應該轉動頭部，使您面向水槽或浴缸，並通過兩個鼻孔快速呼氣。
交替鼻孔數次，直到溶液用完。如果您在洗鼻後出現頭痛，可能是您的前額低於下巴，導致一些水流入額竇。一段時間後，水應該會自行排出。
配海鹽水
將準備好的海鹽倒入壺中，倒入200ml左右的清水。
倒入清水的種類
倒入的清水最好是純淨水或蒸餾水，溫度最好不要太熱。
側着低頭
在身體前方準備一個盆子用來接水，側着低下頭，讓一邊鼻孔比另一邊鼻孔高。
清洗鼻孔
清洗位置高的那個鼻孔，洗完後反向清洗另一邊鼻孔即可。
只需使用消毒過的溫水、鹽和洗鼻壺，您就可以真正有效地清潔您的鼻子。
在爐子上加熱水。水溫後，取大約半茶匙鹽並將其放入水中。攪拌均勻。找一個水槽，你就可以洗鼻了。
將將壺嘴插入您的一個鼻孔。將頭向一側傾斜，向下擡高洗鼻壺，然後降低鼻孔，一旦你覺得你有一個合適的角度讓水從一個鼻孔流入並從另一個鼻孔流出，慢慢開始將鹽水從洗鼻壺倒入你的鼻孔。
繼續倒水大約 10 秒左右，直到你的水流順暢，並且感覺到整個水流都流過你的鼻竇。記住用嘴呼吸。在所有的水都排出後，慢慢地把你的頭重新直立起來。用鼻子快速吹幾下，把東西清理乾淨。
