女生學民族舞的好處，長期練民族舞的孩子一般都會很自信，不論在哪個場合都不會出現膽小的情況，這與平時的表演有關。跳舞是一個很豐富的表演，能在那麼多人面前跳的話，幾個人的場合就不是問題了。下面是女生學民族舞的好處。
1、優美形體：正處於生長髮育時期的孩子，經過訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、促進智力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。此外，欲瞭解瞭解民族舞從哪幾方面入手
1、地域性
民族舞具有鮮明的地域性,不同地域有不同的舞蹈形式,如西北地區的新疆舞:其表演形式有“賽乃姆”、“夏地亞納”、“薩瑪”、“多朗舞”等,該舞蹈主要分佈在新疆地區以及維吾爾族聚居區。
2、民族性
不同民族在生活生產中積累的自己獨特的民族舞,如朝鮮族的`“假面舞”、“劍舞”、“扇舞”;土家族的“跳喪舞”、“擺手舞”;苗族的“蘆笙舞”、“銅鼓舞”、“木鼓舞”、“板凳舞”、“古瓢舞”;因此我們可以說民族舞蹈是從各民族的生活習俗和文化傳統形成出來的,它是人類文化發展的產物,也是融合了不同文化風格的舞蹈形式。
3、羣衆性
民族舞產生在民間,它是人民大衆共同創造的精神財富,具有風格鮮明、韻律優雅、樸實無華、飽含真情實感的特點,能充分反映人民大衆的日常生活和精神面貌,是傳統民間文化的一個重要形式。
1、塑造優美形體：
經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站的直，形體優美，且能矯正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性：
由於學跳民族舞要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功，因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性，增加動作的靈活性。
3、增強吃苦能力磨鍊心智毅力：
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而衆所周知基本功的訓練常常伴隨着疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神，磨鍊堅強的意志。
4、提高身體素質：
舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習後能促進食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
5、提高合作能力和集體榮譽感：
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
6、培養審美情感：
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態變現內心世界，使人潛移默化地接受藝術的薰陶，熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
7、增強自信心：
舞蹈演出能培養人的`表演能力，使人不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
8、促進智力發展：
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發人的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進智力發展。
1、對於體形的鍛練
少兒跳民族舞的好處表現可以讓形體更加的優美，往往家長會在孩子五、六歲的時候讓其練習舞蹈，通過一系列的訓練，比如挺胸、擡頭以及收腹的這些簡單動作，會讓孩子養成一個很好的習慣，對於以後筆直的體形打下基礎，而且會讓駝背等問題得到改善。
2、增加身體的平衡能力
跳民族舞是需要動全身的，身體的部位也要很協調才能讓動作看起來很美，所以通過音樂與動作相結合就可以讓孩子更有節奏感讓身體的協調性也會更好。由於需要常常練功，比如壓腿劈叉以及彎腰等，所以孩子的動作也會越來越靈活，身體的柔韌性也越來越好。
而且，少兒跳民族舞的好處表現還會對身體素質有所提高，讓身體變得強壯少生病。
3、培養自信心
長期練民族舞的孩子一般都會很自信，不論在哪個場合都不會出現膽小的情況，這與平時的表演有關。跳舞是一個很豐富的表演，能在那麼多人面前跳的話，幾個人的場合就不是問題了。
除此之外，由於大部分的舞蹈都是與同伴配合完成的，所以還會有團隊精神，在團隊中也同樣會充滿自信，所以就對於遵守規則和紀律方面也會有加強。
堅持跳民族舞對健康有意義，首先，可以用跳民族舞的方法來幫助我們塑造美麗的身材。同時我們也可以用跳民族舞的方法幫助我們站得更直，同時，還能發揮美麗的效果，這是爲了糾正駝背、端肩等身體問題很有意義。
大家還可以通過跳民族舞起到增加四肢柔韌性和柔韌性的作用，這對我們的健康也很重要。主要是跳民族舞有助於健康，特別是通過練習壓腳、劈叉、下腰等基本功，鍛鍊我們的身體健康是有意義的，特別是可以通過跳民族舞蹈鍛鍊身體的柔韌性，它還可以幫助我們增加動作的靈活性。
人人都堅持跳民族舞，還能增強吃苦的能力，同時，也可以通過跳民族舞來幫助大家磨練精神毅力，主要是因爲大家在跳民族舞的時候都要進行基本功訓練，所以，在民族舞的基本功訓練中，大家可以幫助我們培養不怕吃苦的精神，同時也能幫助我們有效磨練堅強的意志，你不能錯過。
