健康的心理狀態是怎樣的，很多人都會忽視心理健康問題，心理健康對人的影響是很大的，它左右着我們是否能正常生活、工作，心理不健康往往會讓人喪失積極的生活動力。那麼，健康的心理狀態是怎樣的呢？
健康的心理狀態是怎樣的1
熱愛生活、善於享受生命
每個人的一生都不會是很順利的，在順境中能熱愛生活是不難的，但在逆境中也能熱愛生活則是很難的，這需要達到較高的認識水平和修養境界才能做到。真正熱愛生活的人，他深知他所生活的環境存在着許多缺陷和不如人意的地方，但他不會爲此而怨天尤人，他更擁有一雙發現美的眼睛，他更樂於通過自己的努力去改變那些他能夠改變的地方，同時，也更容易適應那些他所無能爲力的地方。他不僅熱愛轟轟烈烈的生活，同時也熱愛平凡普通的生活。當他作爲售貨員站在櫃檯前，千百次地用同一套言詞爲顧客介紹某一個產品的時候；當他作爲小學低年級的教師，年復一年，教一批又一批的孩子懂得“加、減、乘、除”的時候；當他在家裏每天都得做出一日三餐的時候……對這些他眼前必須得做的事情，他不會感到單調乏味、心煩鬱悶，他會感到它們之中包含着無盡的樂趣，甚至還會發現其中具有某種崇高的意義。在他的眼裏，太陽每天都是新的。他會爲某種崇高的理想或信念自願貢獻和犧牲自己的生命，但他決不會因爲個人的失敗和挫折而糟蹋生命或拋棄生命。
胸懷寬闊、不爲小事煩惱
因爲他站得比較高，因而看得比較遠，更容易從宏觀上、本質上認識生活、把握生活，所以自然容易具有寬闊的胸懷。他對人對事都善於寬容，這種寬容是一種自然流露出來的態度，而不是勉強或違心的表現。他不苛求於事，也不苛求於人包括他人和自己、，只爭取儘可能的好，而決不會去追求十全十美。所謂小事本是一個相對的說法，在這裏指的就是個人的一切事，在他看來，個人的事再大也都是小事。升學考試失敗也好，失戀也好，頂頭上司不欣賞自己也好，有人在背後造謠或拆臺也好，生意賠本也好……都不會使他陷入煩惱不能自拔。
慾望適度，不爲名利所累
他也有慾望，別人所有的各種慾望他也都有，最大的差別主要在於他的慾望是適度的。他不會讓任何一種慾望無限地膨脹，像一匹脫繮的野馬。他不排斥物質生活，但更注重精神生活。他不排斥應得的名利，但他從不把名利看得太重，始終是名利的主人，而不是名利的奴隸。他也需要賺錢來解決自己的生活需要，對合理的勞動所得通常他也不會嫌多，但當基本的.物質生活需要得到基本的滿足之後，他就不會把積累個人財富作爲生活中的頭等大事而絞盡腦汁了，他更關心的則是怎樣才能使生命更有價值、怎樣才能使人生更有意義。他樂於關心社會的利益、民族的前途和人類的命運，他渴望通過充分利用自己的才能爲社會作出貢獻來建功立業。
健康的心理狀態是怎樣的2
充滿自信，善於發揮主觀能動性
他既清楚自己的長處，也清楚自己的短處；他深知自己不是無所不能的，也不是一無所能的。在自知之明的基礎上，心裏充滿自信。他相信自己有巨大的潛能，同時也知道怎樣發掘和利用自己的潛能來創造儘可能大的人生價值。他會遇到挫折和失敗，甚至有可能屢遭嚴重的挫折和失敗，但他不會因感到一敗塗地而從此一蹶不振，他可能會調整前進的方向，但只要他還活着，就永遠也不會從根本上認輸。
情緒波幅不大、心境良好
他和所有的人一樣，喜、怒、哀、樂、憂、恐、驚各種情緒樣樣俱全。他的特點是一般不會因個人的得失和榮辱以及環境的不如意而引起過大幅度的情緒波動；他的情緒波動持續的時間短；他生活在現在，他的情緒反應絕大多數不是因爲過去或未來的事情；他的心境的基調是輕鬆愉快，即使是在較嚴重的問題或較大的困難面前也常常如此，正所謂：泰山崩於前，面不改色心不跳。
善與他人相處
他很清楚周圍的每一個人包括最親密的人、都有着明顯的缺點，他們或者自私、或者小氣、或者愛嫉妒，但他更看重的是他們的優點。他對人懷有廣泛的愛心，善於容忍和忘記別人的過失，對社會有強烈的責任感和參與感，當團體利益和個人利益發生衝突的時候，他會由衷地樂於犧牲個人的利益。在集體中，他始終保持獨立性和自主性，樂於享受獨處的超然，他不會爲討好別人而違心地做一些事情，不會爲贏得別人的認同和接納而不顧原則地盲目附和。他不拒絕他人的幫助，但他不依賴他人，因爲他更相信自己的力量；他經常願意幫助他人，他覺得這是他應該做的，因而他並不希求得到等量的或超量的回報。他可以和各種人建立有效的溝通，同時也善於享受獨處的超然。憑着自然、真誠、熱情和理性，他往往會獲得人們的普遍尊敬和好感，但他並不期盼人人都能理解他、人人都說他好。
擁有健康的認知模式
他判斷和評價事情不會絕對化、極端化，不會以偏概全。他會順應事物的發展規律，而不會去抗拒。
他能坦然地面對各種變化，因爲他知道世界上沒有永恆的事物，事物的生、變、滅都是事物內外各種相關條件綜合作用的結果，由於各種條件是處於不斷的變化之中，事物本身的變化就是必然的，因此，他會主動地、積極地創造條件和利用條件以便能把握變化的方向。對那些自己難以有所作爲的變化，他會去接受它、適應它。他可能會因車禍而下肢癱瘓，但他不會整天愁眉不展，哀嘆自己的下半生徹底完了；他的頭髮會一天比一天變白，他臉上的皺紋會越來越多，但他不會爲年齡發愁，他會去追求心理上的年輕。正當他準備與未婚妻結婚的時候，她突然告訴他：爲了出國，她已經決定嫁給一個“老外”。他爲此可能會感到有些氣惱和傷心，但他不會弄一瓶濃硫酸潑在她的臉上，也不會認爲自己的命運不好，一生的幸福被徹底毀了，更不會爲此痛苦得無法自拔而自殺；反而，他會認爲這並非是壞事，相信自己的愛會找到合適的歸宿。
他永遠立足於現實，以現實爲中心，他對現實的存在和演變具有更深刻的理解力、洞察力和預見力。他通常會有比較遠大的理想，但他的理想始終植根於現實的土地，他是依據現實來確定目標和方向的。
