【導讀】：減肥早上吃什麼早餐好？相信還有很多小夥伴們還不知道減肥早上吃什麼早餐好，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，下面就和小編一起來看看吧。
前一天晚上沒有提前做早餐也不用擔心，這款減肥早餐也不用多少時間。麪包記得要選全麥的。炒雞蛋，它可以代替午餐中的魚或肉來提供給你大量的蛋白質，蛋白質是更新組織細胞、製造紅血球必不可少的元素，也是產生飽感的重要根源，減肥早餐的不二選擇!也可以把炒雞蛋換成100克火腿或較瘦的雞肉。這款早餐比較方便，不用怎麼煮就可以。適合趕着上班的減肥人士。
材料：兩大片美式烤麪包，兩隻炒雞蛋，一片乳酪，三隻小柑橘，一杯咖啡
做法：
用烤麪包機直接烤好兩片面包
炒兩隻雞蛋
把所有材料擺設在餐盤上即可享用。
以上就是對於減肥早上吃什麼早餐好這個問題的答案，一般來說是吃流食比較好，因爲流食容易消化，當然我們要吃有營養的流食，比如牛奶啊，豆漿啊八寶粥啊等等，另外儘量不要吃生冷的食物哦！
