小S瘦臀有妙招，身爲臺灣綜藝節目的麻辣主持人,小S的身段相同惹火,不少姐妹豔羨小S的一雙纖細美腿,小S是怎麼養護一雙美腿的呢?下面跟着小編一起來看看小S瘦臀有妙招，下面跟着小編一起來看看。
小S瘦臀有妙招1
搞怪的小S很注重自己的外形，擁有公認的一級棒好身材，即使已經有三個寶貝女兒，但身材還能保持這樣火辣，尤其是那雙修長的美腿與性感的翹臀，出席活動時總要扭一扭，於是小S瘦臀方法成爲愛美女性關注的焦點。怎樣顯現迷人的S曲線呢？今天，小編給大家分享一下小S的瘦臀妙招哦！
控制飲食，少吃高熱量食物
肥胖原因：大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐着，慢慢的'，臀部及大腿就開始囤積脂肪。
另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。
對抗招數：控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結合。並多做瘦下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。
此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強下半身穴位按摩。
改掉蹺腿的不良坐姿
肥胖原因：此刻，你可能正窩在沙發裏，蹺着腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺着腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。
再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
對抗招數：除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐着不動，還要積極做下身按摩。
可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
按摩腿部肌肉
肥胖原因：有些人因爲工作關係必須長時間站立(如專櫃小姐)，久而久之小腿肌肉變得非常結實，甚至影響美觀。
另外，運動方式不正確或是長時間站着，造成蘿蔔腿或小腿浮腫。
對抗招數：泡澡以鬆弛緊繃的肌肉，在泡澡時按摩小腿，使血液循環通暢以改善浮腫。
運動時不宜過度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實。如需長時間站立工作，可穿着彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時間亦可以多按摩小腿。
每坐一鐘頭，站起來走走
肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。
洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。
小S瘦臀有妙招2
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃的多）。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身，而且一點都不難！
1、自帶飲食
因爲在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己，所以去了之後陪伴你的就不僅僅是午餐了。
因此，自己帶一份健康，可以幫你消除慾望的食品，再加上一個水果或者一份低脂酸奶。它們可都屬於低熱量高蛋白的食品。
2、每發送一封電子郵件，就收緊一下你的臀部
你總是一整天坐在那裏，但這並不意味着你不能訓練你的臀大肌。
當你點擊了發送按鈕，就收緊一下你的臀部，並且堅持五秒鐘，然後放鬆五秒鐘。重複四次。
很快你會發現，伴隨着電子郵件的發送，你的臀部又一次恢復了天然的緊實。這時你一定會想，多虧這位電子郵件狂的老闆，幾周之後你就會獲得一個緊實的臀部。
3、隱藏你的美味
遠離視線，自然遠離嘴巴。
那是康奈爾大學最近一些研究的總結，他們發現，把糖果裝在透明罐子中與裝在不透明罐子中相比，研究對象會多吃70%的糖果。
因此不要把你的下午餐點繼續擺在桌子上，（那樣的話，一般來講，可能不到下午三點鐘你就會被那超市的貨架或自動販賣機吸引過去），把它放在櫥櫃或者辦公室冰箱中。
