你知道兒童運動的好處有哪些嗎？對於正處在生長期的兒童來說，運動在一定程度上能夠幫助他們更好、更健康的成長起來。下面小編就在這裏跟大家分享一些兒童運動的好處，希望對你們有一定的啓發。
兒童運動的好處1
1、可以提高身體素質。
小孩子經常做一些運動，可以讓自己的身體得到很好的鍛鍊，能夠讓小孩子的身體變的更加健康，讓小孩子的身體素質獲得一定程度的提高，可以讓小孩子的身體更加健康，能夠抵抗很多疾病。
2、可以舒緩壓力。
運動是很好的宣泄內心壓力的方式。如果能夠每天做一下運動，鍛鍊身體，就可以讓自己內心的壓力獲得減輕，對小孩子的身體的生長髮育具有非常棒的促進作用。如果孩子的學習壓力比較大，那麼爲了舒緩壓力，最好是讓孩子去鍛鍊身體，可以讓小孩子心情很好，壓力可以降低。
3、提高抵抗力。
孩子在鍛鍊身體的時候，可以使得身體的氧氣更加充足，可以讓身體釋放出的二氧化碳排泄出去，這對身體健康有好處，能夠使得身體的'各個器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系統都可以得到很好的加強。在進行戶外運動的時候，肌膚被紫外線照射，可以讓孩子的身體制造出更多的血紅細胞，同時運動可以促進孩子胃腸蠕動，可以吸收更多的營養，有利於身體抵抗力的提高。
4、有助於小孩子成長。
有一些鍛鍊身體的運動是需要小孩子與自己的夥伴一起組成團隊的，這會促進小孩子的社交，同時運動也可以讓小孩子身體更加迅速的成長。
兒童運動的好處2
如果兒童經常的運動，會給孩子帶來很多益處。兒童運動的好處主要包括以下幾個方面：
1、強壯體魄的好處。這種情況顯而易見，因爲愛運動，孩子的身體健康相對都比較好。運動可以促進周圍氣血循環，從而導致免疫力的增強，運動的孩子經常生病很少。並且孩子運動以後會使孩子肺活量的增加，從而更少有感冒等呼吸道的感染。
2、運動可以強健的體魄以外，還會導致心理的強大。因爲如果孩子經常運動，鍛鍊體魄以外心理素質也會得到明顯的改善。尤其在進行長期運動的情況下，比如跑馬拉松或者長期慢跑，從而鍛鍊堅強的意志。
