陰道不僅僅是女性性交器官，而且也是排出月經和分娩胎兒的管道。因爲陰道直接接觸外界物質，所以患上疾病的風險極高，最常見的是陰道炎。不管哪個年齡段的女性，都要好好的呵護陰道，養成下面的習慣，婦科疾病就會遠離你。
保持陰道健康的好習慣1
1.用清水清潔私處
正常情況下陰道處於弱酸性環境，防止細菌入侵，促進有益菌生長。大部分女性因爲受到廣告誤導而自行購買清洗液，非但不利於陰道清潔，反而會破壞菌羣環境，對嬌嫩的陰道皮膚帶來傷害，甚至會引起感染。因此用清水對局部清洗即可，但不能沖洗和灌洗。
2.大小便後從前往後擦拭
女性的生理結構比較特殊，肛門、尿道和陰道相比鄰，若沒有注重生活小細節，可能引起陰道炎或尿道炎。因此大小便後要從前往後擦拭，避免肛門周圍細菌帶入陰道而誘發感染。另外要選擇正規廠家所生產的衛生紙擦拭，不要用溼紙巾或帶有香味以及化學物品的紙。
3.穿純棉的貼身衣服
純棉的內褲能維持陰道健康，和其他材質的內褲相比，純棉內褲通透性好且具有一定的吸附功能，能降低患上婦科病風險。
4.月經期注意衛生
月經期子宮內膜脫落，宮頸口微張開，此時女性的抵抗力差，稍微不注意病菌有可能會侵入而導致陰道感染。另外陰道中的`血液可改變酸鹼值，導致酸鹼失衡。因此月經期一定要注意個人衛生，選擇質量可靠的衛生巾或棉條，至少每2個小時更換一次衛生巾，期間不能同房和盆浴、游泳，多注意休息，避免吃太刺激性的食物。
5.少吃糖和甜食
很多女性在月經期喜歡吃甜食和糖，不僅僅讓人們變得肥胖，而且會增加感染酵母菌風險。因此需控制糖攝入，購買食品時要看一看營養成分表，選擇低糖或無糖的。另外避免吃加工過的碳水化合物和酒，其中含有的糖分也很高。
6.多吃酸奶
酸奶中含有的有益菌能維持陰道健康。兩餐之間不妨喝杯酸奶來補充身體益生菌，不僅能預防和治療陰道酵母感染，而且能保護腸道健康。
女性如何保護陰道健康？
保持陰道清潔，同房前後仔細清潔陰道，避免發生感染。少穿緊身的內褲和褲子，以免使得陰道不透氣而滋生大量細菌，最終誘發婦科炎症。減少久坐時間，長時間坐着會導致盆腔充血，引起盆腔積液和盆腔炎，所以要多運動，每坐一小時需活動10分鐘。注意健康飲食，每天至少吃5種以上的蔬菜和水果，每週吃2~3次深海魚，早餐以五穀類和奶製品爲主。
保持陰道健康的好習慣2
生理狀態一：陰道其實沒有那麼多的細菌存在
我們總是會覺得陰道是最髒的一個地方，不僅排尿要經過這樣裏，而且，日常排便的時候也是會經常碰觸到陰道口，而且，女人的陰道口其實就是張開的狀態，髒東西隨時都可以跑進去的。這樣的認識都是你自己覺得而已，真正來講，女人的陰道只要是沒有炎症和其他疾病，那麼，細菌方面僅僅是一些可以保持自己陰道乾淨整潔的種羣，這些細菌就是具備自潔能力的。
生理狀態二：健康的陰道其實是沒有很大氣味的
還有哦，陰道方面其實就是我們尿經過的一個位置，而且，加上總是處於我們兩根腿的私密位置，是不是味道就會本身比較大？其實不是哦，健康陰道狀態下的女性，你的陰道其實是沒有什麼異常味道的，僅僅是你身體自身的體香味而已。如果什麼時候你感覺到自己的私處味道特別大，要麼是你的陰道方面不夠衛生和乾淨，另外就是陰道有了炎症了。
生理狀態三：陰道還是需要透透氣的
其實，陰道和我們其他的身體部位是沒有什麼區別的，最好都是需要透透氣，不能總是被緊緊地包裹着或者是藏着的，你在選擇內褲的時候更是需要注意到透氣這個方面，不管是夏天還是冬天，在選擇內褲方面都是需要特別講究透氣這一點，這樣你的陰道會因爲比較清爽透氣而少一些疾病。
