維生素c片作用及功能，我們都知道多吃維生素C有利於身體健康，近年來維生素c片成爲不少人眼中的保健品，認爲每天吃可以達到防病保健的目的，本文內容爲大家詳細介紹維生素c片作用及功能。
維生素c片作用及功能1
減少白內障患病率
雙眼中需要的維C的成分大概高於血液的30倍，假如維他命C欠缺便會非常容易造成 眼睛晶體轉性，進而造成白內障的產生。可是伴隨着年紀的持續增長，身體中針對營養成分的消化吸收和人體的新陳代謝作用都是剛開始出現減低，這非常容易造成 人體中維C的`成分減少。因而立即適當的補充維C可以合理的減少白內障的患病率。
減少腫瘤患病率
維C與維他命e的相互配合應用可以協助減少人體腫瘤的患病率。由於維C和維他命e相互功效可以協助體細胞產生一層抗氧化性天然屏障，避免氧自由基進到體細胞，危害體細胞。氧自由基的鏈式反應被阻隔以後，遺傳基因被殘害的機遇就大大減少了。
防止貧血
維C可以協助推動人體針對鐵的消化吸收。主要是維C可以協助人體將無法被消化吸收的三價鐵轉換爲易被消化吸收的二價鐵。那樣可以大大的提升含鐵的消化率，協助防止貧血。
防止骨質疏鬆
維C可以協助產生和保持骨骼所需骨膠原蛋白的原素。此外維C可以協助防止骨質疏鬆的另一個關鍵原因是它可以協助胃中產生有益於優質蛋白質消化吸收的酸鹼性自然環境。骨膠原蛋白和優質蛋白質全是強壯骨骼的關鍵構成部分。
防止心血管疾病
維C可以協助減少膽固醇，將膽固醇轉換爲膽汁酸，進而協助防止動脈硬化，協助保持血管血液順暢，防止心血管疾病的產生。由於維C可以協助防止血管中血栓的形成，協助防止心血管疾病產生。此外補充維C還能協助防止高血壓。
健體皮膚
維C可以協助健體皮膚，避免皮膚出現皺褶脆化。由於維C可以協助狙擊氧自由基空氣氧化體細胞，使體細胞可以維持魅力。此外維C還可以協助皮膚所需要的膠原蛋白的生成和保持，確保皮膚可以緊實有延展性。
延緩衰老
維C除開可以健體皮膚給你的皮膚維持朝氣蓬勃以外，它延緩衰老還能協助刺激性腎上腺素作用的加強，協助腎上腺素代謝多種多樣皮層雄性荷爾蒙。非常是在其中的性激素雄性荷爾蒙的降低是身體出現脆化的前兆。此外維C可以延緩衰老是由於它可以協助緩解人體體細胞被氧化的速率，讓體細胞可以維持魅力，人體也可以維持魅力。
抑止發燒感冒
維C可以協助預防流感，發燒感冒關鍵是由於病毒感染造成，維C可以協助提升人體免疫力，還能協助維持白細胞計數的魅力，提升中性化白細胞計數和網織紅細胞的抗病毒治療工作能力。早已感冒發燒的人補充很多維C也可以協助緩解感冒的症狀，加速身體恢復。
維生素c片作用及功能2
維生素C的作用及功能
1、促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合; 促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血; 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙牀出血，防止關節痛、腰腿痛。
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命; 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用; 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
4、堅持按時服用維生素 C，可使皮膚黑色素沉着減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
維生素C的養顏作用
1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整皮膚紋理。 維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素 C，從防止產生祛斑開始保護皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。
2、維生素C不僅可通過飲食攝入來產生效果，還可塗在皮膚上產生效果，市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導體，長期使用，纔有效果。
3、含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調整皮膚紋理，洗臉後和上底妝前最好塗上一些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素 C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時候，可方便地補充維生素 C。
