導致頸紋出現的不良習慣，我們都知道頸紋也是較爲常見的皺紋，一旦頸紋開始出現，會讓整個人看起來比實際年齡大很多，其實生活上的一些不良習慣也會造成頸紋快速形成，下面一起來看看導致頸紋出現的不良習慣都有哪些！
導致頸紋出現的不良習慣
1、姿勢不當
長期駝背的姿勢，會導致頸紋的出現。有意識地挺直腰背，有利於改善這種不良姿勢。
2、使用高度不合適的枕頭
如果睡覺的枕頭高度不合適，也會導致頸紋的出現。合適的枕頭高度，是能夠使肩部和頭部保持在同一水平，減少頸部的彎曲。
3、多餘的護膚品塗抹在頸部
護膚時，即使將多餘的護膚品塗抹在頸部，也可能保溼不足。頸部不僅暴露在空氣中容易乾燥，衣服的摩擦也會影響皮膚紋路的生長。所以，足量的頸部護理對於防止衰老至關重要。
4、不塗防曬霜
紫外線會導致皮膚產生皺紋。在紫外線較強烈的季節，頸部也要做好防護。
5、洗澡只淋浴
不只是乾燥，新陳代謝不好也會影響皮膚的紋路。特別是頸部皮膚的紋路，會受到肩周炎或浮腫的影響。而泡澡有利於改善血液循環，提升代謝能力，是比較推薦的一種洗澡方式。
頸部老化的3個特徵
1、頸紋
不管妝容多麼靚麗，一旦脖子上出現頸紋，就會讓人感覺上了年紀。最初可能是淺淺的細紋，如果不加預防之後紋路會變深，甚至出現好幾條。
2、頸部皮膚鬆弛
隨着年齡上漲，頸部皮膚也會變得鬆弛。因爲失去了彈性和活力，頸部皮膚在被拉伸的情況下就會變得鬆弛。
3、頸部乾燥，或起小痘痘
想要穿一身漂亮衣服凸顯脖子到胸部的曲線，但是如果頸部乾燥沒有光澤的話，那效果就會大打折扣了。並且，如果頸部還有小痘痘的話，會給人不注重保養的感覺。
頸紋怎麼消除
一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。
第一步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部捱到胸部，向後也要與地面平行；左右轉動時要儘量伸展肌肉。
第二步，由左向右圓圈式轉動頭部，然後又由右向左再做一遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
二、畫圈按摩
從下向上。用指腹悄悄畫圈按摩，能避免皮膚枯燥，促進血液循環，改進皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一同按摩，效果更好。遲早的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油。
三、睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微擡起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
四、鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的分量。頸部肌肉若闌珊，就很簡單令頸部皮膚鬆弛，發生頸紋。所以建議我們在坐的`時候要注意坐姿，身體坐直，漸漸地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，堅持5秒鐘後漸漸康復開始的姿態，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有用鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋發生。
五、前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。
六、頸部也需要防曬霜
素日頸部也需求塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接形成變老的元兇巨惡，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加重色斑，老化，再詳盡周到的保養，如果缺少了日光防護，作用也會大打折扣。因而，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。
七、定期爲頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因爲它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的纔可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次，你會發現暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤！
八、睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更鬆。
