足底筋膜炎能貼膏藥嗎

足底筋膜炎能貼膏藥嗎，足底筋膜炎是困擾很多人的一個問題，而如何治療足底筋膜炎也是很多人所關心的，而有的人會選擇貼膏藥來治療疾病，那麼足底筋膜炎能貼膏藥嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎症所致。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在，一般可以採用中藥、按摩、理療等治療的，可以貼一些膏藥來輔助治療。

足底筋膜炎患者的'治療

1、 減輕疼痛

休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。

2、 足弓護墊

適當的足弓護墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。

3、 改善足底筋膜炎的伸展運動

（1）靠着牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓着牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重複20次。

（2） 向前靠在一張桌子、椅子或櫃檯上，慢慢地蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。重複20次。

（3） 在樓梯的最底階用前腳平衡站着，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重複動作20次。

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足底筋膜炎如何治療最有效

1、物理治療

物理治療足底筋膜炎是比較常見的，主要通過鍼灸、按摩、理療、熱敷等方式緩解局部炎症。平時注意休息，減少走路或者站立的時間，如果長時間靜止再活動，注意不要太過用力。

2、藥物治療

y藥物治療主要以消炎爲主，需要在醫囑下用藥，藥物對於緩解筋膜炎的症狀有很好的輔助效果。另外，除了內服藥物消炎，也有外敷藥物緩解疼痛。

3、粉筆治療

如果物理治療和藥物治療效果都不是很好，那麼建議使用粉筆治療。不過封閉治療可能會有一定風險，需要在醫生的判斷下考慮是否需要採取此治療方案。

4、足弓支撐治療

足弓支撐治療是依靠一種特殊的鞋墊，來分攤患者足底的用力，這樣走路的時候發力點可以均勻一些，減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。

5、手術治療

最後一種方式就是手術治療，對於足底筋膜炎來說，手術治療並不常見，一般是足弓已經形成病變，或是無法承受正常行動的力量時，才考慮進行手術。