綁腿的效果和作用，古代人們就有綁腿的習慣，雖然當時的這種行爲對女性的腳部造成不可逆的傷害，如今這種行爲已不存在，但有一些女性爲了腿部線條，會通過綁腿來瘦身，這篇文章就告訴你綁腿的效果和作用。
綁腿的效果和作用1
綁腿的作用有哪些
1、打了綁腿後開始有不習慣的腿肚子漲，幾天後感到很舒服，特別是在登山時感到小腿不酸累，有防止血脈下積而引起的漲疼；
2、山地行軍，防止山蟲螞蝗隨時順着褲管爬進去咬吸，且有效防止荊棘樹枝刺扎與牽掛；
3、如果負傷骨折三角巾急救包不管用時解下綁腿布起到固定骨頭的作用；
4、在遇到山岩陡坡需要攀爬降落時將幾根綁腿布連接絞成繩索作牽引用；
5、如果有戰士負傷無擔架後送時，砍兩長兩短的樹枝將幾副綁腿布製作成簡易擔架；
6、有幸抓到對方的倒黴蛋將綁腿捆個結結實實，保管他解脫不了；
7、有遇到需要捆紮的東西那綁腿布是有效的替代。
新生兒睡覺的時候要綁腿嗎
給新生兒綁腿，是以前醫學科技落後的時候，來自民間的一種爲了預防小兒腿部發育畸形的做法，現在很少有人會給孩子綁腿了。
給新生兒綁腿確實有好有壞，好處就是能夠幫助孩子腿伸的直，不容易造成八字腿等情況發生，還有就是能夠幫助孩子更快速的成長。
壞處就是，容易增加孩子的哭鬧性，而且梆不好的話，反而會勒傷孩子，到時候就得不償失了。
綁腿應該怎麼用
具體做法很簡單，將醫用的彈力繃帶或一般的布條，從腳踝處開始，一圈一圈地往上綁，一直把整個小腿給綁完。這個方法幾乎不花錢，而且很有效，只要把腿綁好，她就算走上很遠也不會覺得酸、脹、麻、重了。
打綁腿的原理其實很簡單：擠壓靜脈的血液，促進血液迴流。不過綁的時候有個竅門，就是腳踝附近的部分要綁緊些，再往上就不用綁那麼緊。
如果踝部的綁腿緊張度是100，在小腿中間的部分就降至70、80，而到了膝蓋附近呢，緊張度只需要50、60就可以了。這是因爲腳踝部的`血液要回流，克服的重力作用最大，所以要綁得最緊；越往上，重力作用越小，所以可以綁鬆些。而且下面綁得緊，上面綁得鬆，這兩者的壓力差也有利於血液往上面迴流。
不過客觀地說，這個方法只能“治標”。不管是打綁腿還是穿彈力襪，都不可能修復老化的靜脈瓣，所以它的“病根”是治不了的。
綁腿能瘦腿嗎
綁腿是不能瘦腿的。
想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。
1，將大腿擡起與地面平行，擡腿的同時上半身保持挺直狀態，向上擡腿的時候雙腿用力，堅持每天高擡腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果，
2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不動，上半身向左側傾斜，保持這個姿勢30秒。然後再向右側傾斜，同樣保持30秒。這個動作可以減去大腿外側的脂肪。
怎樣打綁腿
綁腿的製做很簡單，尺寸可變化，沒有嚴格標準，爲一長布帶（帆布做的較好，較結實的普通布也行），一端是平頭，一端分叉成兩條繩，叉口處要結實，寬度10釐米或更寬，長度1。5—2米長都可。
綁腿的打法是將平頭端從鞋幫開始繞腳腿平裹，每一圈或兩圈可將綁腿翻面，以保證平貼腿面不斷向上打到腿彎處，應站起來打，鬆緊適度，太緊邁不開步，太鬆不起作用，打的好的綁腿應將鞋口嚴封，走很長時間也不鬆。
綁腿的效果和作用2
1、綁腿是勞動人民長期生產生活中實踐、摸索出來的，有效防止腿部疲勞的簡易方式。
2、綁腿的目的是通過阻隔血液過度涌入小腿，導致小腿肌肉痠痛、疲勞。
3、紅軍的行軍機動100%靠兩條腿。長期長時間的山路行進，腿部疲勞可想而知。
4、綁腿的另一個作用是：紮緊褲腿，防止山地潮溼地區可怕的螞蟥爬進大腿。
5、現在我國的山民、地質隊員、山地部隊都還保留打綁腿的做法。
