這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來，提到腹瀉相信大家都不陌生，這是日常生活中的一種常見疾病。引起腹瀉的原因有很多，可能是食物不乾淨，腸胃受涼，或是吃了冰冷的刺激性食物。嚴重者需要藥物治療，不過輕微的腹瀉只要這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來喔。
這幾種天然止瀉藥讓你立刻感覺好起來1
1、蘋果
蘋果生吃有通便作用，熟吃則能止瀉。它裏面含有大量的鞣酸、果膠、膳食纖維等多種物質。其中鞣酸有收斂腸道的作用，能抑制腸道分泌，使大便裏的水分減少，起到止瀉效果。而果膠在生和熟兩種不同的狀態下出現不同的功用，生果膠有緩解便祕的作用；熟果膠則有收斂止瀉之效。但是記住煮熟後的蘋果不要加糖，會加重腹瀉。
2、番石榴
番石榴富含維生素C、果糖、鞣酸等多種物質，最關鍵是番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，在腹瀉的'康復治療過程中能起到很好的輔助治療作用。尤其是對於痢疾、脫肛等病症的治療效果良好。石榴皮也不要丟棄，它能收斂腸黏膜，使分泌物減少，緩解腹瀉症狀。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔能預防腸胃功能紊亂，有預防和治療腹瀉、腹痛的作用。它所含的有效物質，有保護腸粘膜的功效，其中所含的營養成分可以幫助大便成形。多吃胡蘿蔔能夠增加腸道內的有益菌羣，並能吸附腸道里的細菌及毒素，是不錯的止瀉食物，能很好的緩解腹瀉。
4、香蕉
香蕉是常見水果，營養價值極高，其中的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。它含有的果膠物質豐富，是吸收腸腔水分的有利物質，對大便成形很有幫助。香蕉中還含有一種能刺激胃腸道黏膜細胞生長的成分，有預防胃腸潰瘍疾病發生，能維持腸道的正常功能，防止腹瀉。香蕉皮中含有蕉皮素，這種物質有抑制真菌和細菌的作用，吃煮熟後的香蕉皮也能止瀉。
5、大蒜
衆所周知，大蒜有很強的殺菌作用，到達腸胃後能殺死腸道內的有害細菌並能發揮收斂作用，能很好的預防和治療細菌引起的腸胃腹瀉。大蒜生吃後的殺菌效果最佳，可以切片後放置10分鐘後再食用，最好在三餐時吃幾顆，效果更好。
6、楊梅
楊梅味道酸甜，性溫，有生津止渴，健脾開胃、澀腸止瀉的功效，經常用來治療很多疾病，效果良好。楊梅可以多吃，不僅不會傷害脾胃，還能驅寒解毒。腹瀉的患者可以取用楊梅10顆煮成濃湯服用，很快即可見到收斂效果，能有效治療腹瀉。
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一、石榴
石榴是我們都很熟悉的一種食物，它裏面有着很多的營養物質，比如說糖類、維C等，這些物質有着助消化、降脂等效果。除此之外，石榴還被分爲苦、甜、酸三種。其中味道比較甜的石榴有着止渴的作用，對於秋燥、咽喉乾燥的朋友有着一定的治療效果；而味道比較酸的石榴對於腹瀉的朋友有着不錯的緩解效果。所以說腹瀉的朋友可以在日常裏吃一些味道比較酸的石榴！
注意：因爲石榴裏有着比較多的糖分，所以說有糖尿病的朋友最好不要吃！
二、麪食
在出現腹瀉情況的時候要吃一些比較容易消化的食物，麪食就是一種不錯的選擇。麪條不僅營養多，而且很容易被我們的人體所吸收和消化。所以說腹瀉的朋友可以吃一些麪條來進行緩解！注意：對於有腹瀉症狀的朋友來說，不能吃太比較油膩的麪條，否則就會給加重自身腸胃的負擔！
三、酸奶
酸奶裏有着一種可以調節腸胃的物質。特別是對於因爲腸功能失調引發拉肚子的朋友來說，在吃過飯一小時之後喝一杯酸奶有着不錯的緩解效果。
注意：酸奶不能空腹飲用！
