六種天然抗過敏的食物 ，在生活上過敏體制的人是很容易生病的，經常生病對人體的健康還有體質都有一定的損害，過敏嚴重可能還會危機到生命。一起來看看關於六種天然抗過敏的食物 的相關知識文章吧。
六種天然抗過敏的食物 1
1、洋蔥
洋蔥是我們餐桌上常見的食物，具有豐富的營養物質，但是大家知道嗎?洋蔥還有抑制炎症和過敏的作用，洋蔥中含有至少三種抗炎的化學成分，還含有一種叫做槲皮素的物質，可以抑制組織胺的活動，緩解哮喘過敏症狀。
2、蜂蜜
我們日常食用的蜂蜜也有一定的抗過敏的功效，因爲蜂蜜中含有微量的蜂毒和一定量的花粉，蜂毒對於支氣管哮喘等過敏性疾病有一定的治療作用，而經常食用花粉會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
3、洋甘菊
洋甘菊有是一種有着良好的.消炎舒敏美容功效的食品，有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，日常用來泡茶可以有效緩解發炎症狀和皮膚瘙癢症狀。
4、生薑
生薑是我們家庭常用的調味品，食用藥用功效都很高，具有很好的消炎功效，生薑含有的薑辣素，有助於增強人體免疫力，預防多種疾病，還能緩解花粉過敏導致的呼吸道症狀。
5、西蘭花
西蘭花中含有一種叫做萊菔硫烷的化合物，可以促進呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵等進入呼吸道產生的不良作用，降低過敏性鼻炎和哮喘的發作，所以日常多食用西蘭花，可以有效減輕過敏症狀。
6、蘋果
蘋果是我們常吃的一種水果，含有豐富的維生素，不僅食用價值高，還有一定的藥用功效，美國的一項研究表明，蘋果中的維生素可以預防哮喘和過敏，過敏患者在一定時間內攝取定量的蘋果果膠，能降低人體血液內導致過敏的組胺濃度，從而達到抗過敏的效果。
六種天然抗過敏的食物 2
1、生薑
生薑當中的維生素C和鎂等礦物質非常豐富，可以起到消炎、緩解肌肉和關節炎症的效果，生薑中還含有抗氧化劑薑辣素，在平時如果適當喝一些薑茶有助於緩解普通感冒症狀，也可緩解因爲花粉引起的呼吸道過敏症狀，有助於增強人體免疫力。
2、紅棗
紅棗不僅能夠補血養血，同時含有豐富的環磷酸腺苷這種抗過敏物質，在人體內能夠阻止過敏反應的發生。因此，如果本身有過敏症狀的患者，在平時生活中可以經常服用紅棗。
3、蜂蜜
蜂蜜營養成分非常高，同時因爲蜂蜜中含有蜂毒和適量花粉粒，每天喝一勺蜂蜜就可以幫助防治季節性過敏症狀，包括傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等。
4、金針菇
金針菇當中的營養物質，可以幫助身體排除有害的重金屬離子和代謝出的毒素和廢物，同時還能夠增強機體活力。研究發現金針菇菌柄中含有一種特殊的蛋白，對過敏體質的患者來說，可以抑制溼疹、哮喘、鼻炎等過敏性病症。
5、西紅柿
西紅柿當中的胡蘿蔔素、維生素C茄紅素等營養物質非常豐富，可以起到抗菌消炎的功效，對皮膚健康非常有好處。
6、葡萄
專家指出，葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽等等，都是較好的美肌食品，尤其是葡萄籽中的前青華素，可以幫助緩解皮膚過敏、氣喘、花粉熱等過敏性症狀症狀，可以起到很高的抗氧化和抗過敏功能。
六種天然抗過敏的食物 3
1、蘋果
美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”。此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以夏天當皮膚過敏的時候，我們可以通過自制面膜讓緩解皮膚過敏。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
3、檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
4、獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鐘—20分鐘後取下，將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
5. 洋蔥和大蒜。
含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。
6、杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
