【導讀】：對於自慰，男生可以大肆的討論，但大多數女生卻抱持着羞愧的態度，即使會自慰，也不敢說，不過其實女生自慰會讓你變得更性感呢！以下女人應該“自己來”4理由，別害羞！
1、有助於女性瞭解自己身體和心理
透過自慰才能知道哪裏會讓自己高潮，女人有時也會透過自慰來性幻想，這些舉動都能幫助女性更瞭解自己生理及心理，也能更懂得該如何與伴侶的需求達成平衡。如果女性平時有性衝動或對高潮有障礙的，自慰確實能讓你更瞭解身體機制，若你還是有障礙，可以嘗試使用“玩具”，因爲學習如何達到高潮很重要。
2、自慰對健康很好
自慰能緩解緊繃與壓力，對睡眠障礙也很有幫助，有研究證明高潮時釋放的化學物質能治療憂鬱症，也指出會自慰的女性更在意她的性生活健康。
3、滿足自己會讓你更性感
跟情人做愛很棒，但自慰的感覺也很美好，所以有人說在性關係上活耀的女性就不需要自慰其實是錯的，懂得滿足自己的慾望會讓你更性感。
4、與伴侶做愛時幫對方自慰是很棒的體驗
幫對方自慰會讓人專注於取悅彼此，也能幫雙方認知在關係中取悅自己和滿足自己的重要性，它讓你們更瞭解對方，知道你喜歡什麼、如何取悅自己會讓你成爲更棒的情人，對方也會藉此瞭解你的“點”在哪。
