不適合兒童的運動，其實家長不知道，過早的讓孩子進行體育鍛煉不利於孩子的成長。兒童運動需要選擇適合自己的運動，那麼大家知道不適合兒童的運動有哪些？一起來看看！
不適合兒童的運動1
家長爲了讓孩子有個好身體，早早的就讓孩子進行體育鍛煉。其實家長不知道，過早的讓孩子進行體育鍛煉不利於孩子的成長。孩子鍛鍊的時間還要選擇運動強度，過強的運動會傷害孩子的骨骼發育。
很多家長都這樣認爲，小孩子進行鍛鍊應該趁早，這樣有利於身體健康，其實這是片面的認識。長期關注青少年問題的專家、天津社科院研究員關穎表示，處於生長髮育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特點，有些健體運動不宜過早開展。
一、幼兒不宜進行拔河比賽。
拔河是一項對抗性較強的運動，往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由於雙方拉扯時間過長，用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引發脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起變形，影響兒童體型健康。
二、兒童不宜肌肉負重力量鍛鍊。
兒童是先長身高，後長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱，易於疲勞。
三、幼兒不宜倒立。
儘管幼兒的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節。
家長爲了讓孩子有個好身體，早早的就讓孩子進行體育鍛煉。其實家長不知道，過早的讓孩子進行體育鍛煉不利於孩子的`成長。孩子鍛鍊的時間還要選擇運動強度，過強的運動會傷害孩子的骨骼發育。
四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車。
不適合兒童的運動2
一、強度過大的長跑
兒童正處於生長髮育階段，肌肉縱向發展，肌力差，強度過大的長跑強度過大的長跑會加重其心肺負擔，易使肌肉疲勞，造成氧氣供應不，影響肌肉的正常發育。因此，兒童長跑不但難以供應機體所要消耗的能量，而且會影響兒童的正常生長髮育。兒童長跑，應量力而行，循序漸進，才能起到鍛鍊效果。一般認爲，12歲以下小孩每次跑程不宜超過1000米，跑的速度也不宜過快。
二、經常拔河
幼兒的骨和關節很嬌嫩，容易受傷和變形，在拔河這種強度大的運動下，幼兒全身肌肉處於持續的緊張狀態，需要消耗大量的氧氣和營養物質，常常會導致供不應求而缺氧。另外，拔河時常要持續性憋氣，影響有節律的呼吸，並導致迴心血量減少，造成心輸出量降低而心肌負擔驟然增加的情況。在這種情況下，心臟和大腦會出現暫時性缺血，嚴重者可能發生昏厥。
因此，拔河並不是適合幼兒的一項經常性運動。
三、掰腕子
掰腕子前一般都沒做準備運動，一開始，參戰雙方便咬牙鼓腮，全力拼搏。全身的肌肉韌帶從原來的鬆弛狀態一下子變成緊張的收縮狀態，因此，很容易造成肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織的扭傷。
四、常玩“鬥雞”
這是一種容易傷害身體的遊戲，一不小心就會造成身體的損傷。
“鬥雞”時是單腳着地，身體重心不穩，一不小心便造成踝關節的扭傷，或互相攻擊時容易撞到胸腹部組織，輕的發生軟組織挫傷，嚴重的可致肋骨骨折。
五、過早練肌肉
在生長髮育過程中，往往身高先於體重增長，兒童先長身高、後長體重。兒童時期肌肉水分較多，蛋白質和無機鹽很少，力量弱、易於疲勞，因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛鍊。
