甩手功身體出現的排毒反應

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甩手功身體出現的排毒反應，久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊，在我們日常的運動中，可以有效的提高我們的身體免疫力，都說生命在於運動，現在分享甩手功身體出現的排毒反應。

甩手功身體出現的排毒反應1

甩手後的'反應：

反應就是血在起變化，反應規律是胸腹鬆了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、痠麻、冷熱、蟲爬蠕動等等，這些排病反應都是正常的，有益的，只要堅持，對改善體質，是毫無問題的。

甩手功到能治哪些病？

甩手功法可以治療很多疾病，對高身壓、肝病、心臟病、神經衰弱、氣管炎、關節炎等多種慢性疾病也有較顯著的療效。

從現代醫學角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，血液加速順暢流通全身，有助於排毒。一些肩膀痠痛的人，在堅持甩手一段時間後，疼痛全無，這些都是因爲通過甩手使氣血更加流暢，“通則不痛，痛則不通”，所以說甩手運動是最簡單可隨時隨地的一項運動方式。

訓練“甩手功”，對人體會出現一定的副作用：

第一、導致骨外科病症肩周炎、頸椎病和頸肩關節脫位綜合症，常常擺手假如用力過猛或是用勁不善，會對肩周導致一定的關節損傷、拉申和挫傷。假如一側用勁過大，還會繼續被壓迫頸椎骨造成頸椎骨腰椎間盤的血腫、水腫，造成手臂發麻，都歸屬於練“甩手功”的副作用之一。

第二、假如健身運動過多或是不高度重視運動方式和方式，會導致手臂乳酸菌蓄積量過多，乳酸菌在很多健身運動時蓄積量在肌肉部，練“甩手功”時部分健身運動過多，特別是在在手臂和手臂中開展肌肉疲勞，進而造成肌肉痠疼。第三、假如運動後不注意休息和釋放壓力，還會繼續導致關節炎。

在老人的人羣之中都十分時興做甩手功，甩手功能夠鍛鍊的經脈和骨筋，讓我們的肌腱和神經，處在釋放壓力和活動的情況，此外甩手功還能身體排毒，身體排毒的益處取決於能夠去口臭，緩解便祕，防止長胖，防止起痘和起斑的狀況。

甩手功身體出現的排毒反應2

簡單又神奇：平甩功－甩掉癌症和百病，甩出年輕和健康。

“平甩功”能讓氣血到達四肢末梢，排出不潔之氣。而且基於十指連心的道理，氣血會迴流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通，筋骨鬆開，使全身靈活、有彈性。

這個功法學起來很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。本套功法屬於細水長流型，在動作上講究寧可慢不要快，練的時候全身放鬆，手自然擺；但雖說是放鬆，又鬆中有動，而非完全靜止；動中又有鬆，也非用力的動態，所以是一種很細緻的運動，而且陰陽調和，剛柔並濟。

此外，練習時只要呼吸自然就好。平甩功的反應痠痛麻癢脹就在排毒剛開始練xi 平甩功，可能會出現“酸、痛、麻、癢、脹”這五種排毒效應的感受，我們稱之爲五感。

甩手功法可以治療很多疾病，對高身壓、肝病、心臟病、神經衰弱、氣管炎、關節炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。曾位有一位患大腸癌的人，每天甩手2000餘次，堅持3個月後再去複檢，竟然發現癌細胞已基本消失，病情得到控制。從現代醫學角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，血液就會加速順暢流通全身，一些病變的癌細胞就會被血液中的殺死細胞吞噬掉。

甩手功身體出現的排毒反應3

一、背部淋巴引流手法

1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

2、雙手在背部把精油均勻鋪開。

3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。

4、雙手從下往上打“8”字。

5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

7、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。

8、輕揉頸部，放鬆肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。