良好的溝通、嘗試新事物、維護熱情和相互理解可以幫助夫妻之間維持良好的情感聯繫和關係。
一、學會寬容和理解
很多夫妻，會因爲一點小事就開始爭吵，而且是一次激烈。如果彼此之間沒有寬容和理解，那麼婚姻就不會走得很遠，也不能長久。婚姻之所以存在矛盾和衝突，是因爲有很多因素導致的。如果夫妻之間出現了一些矛盾和衝突，應該首先要學會寬容和理解對方
雙方在一起相處都有可能出現矛盾摩擦的時候，只有寬容才能化解矛盾。所以，要學會從兩人溝通時的表現來看夫妻之間的感情是否和諧。
二、學會溝通
溝通是一門藝術，如果你不會溝通就會造成傷害。在兩個人關係良好的情況下，如果沒有必要的溝通是可以增進感情的。但是如果出現了“七年之癢”，一定要學會適當溝通。
溝通要及時，不要讓矛盾積壓太久。可以經常跟對方傾訴自己的心聲，讓對方知道自己內心最真實的想法和感受，這樣才能避免雙方矛盾積累得越來越深。當問題解決之後再去跟對方傾訴也是非常不錯的選擇。
三、適當表達自己的感受
在夫妻生活中，如果你不懂得正確表達自己的感受。那麼你們之間的.關係就很容易出現問題。不要總是指責對方，這樣只會讓對方更加討厭你。在婚姻中，雙方都要學會正確表達自己的感受，要知道不正確的表達方式往往會讓自己的婚姻關係更加惡化。只有正確表達感受，才能知道你是在關心對方還是關心別人。
七年之癢能避免嗎
用心經營是可以避免的。
婚姻不是兒戲，每個人都想經營好，只有被愛情滋潤的婚姻纔會是人人羨慕自己幸福的。有一個婚姻諮詢師跟我講述過，婚姻最重要的是雙方都把愛堅持下來，有時婚姻中的矛盾，是因爲我們不想愛了，想放棄了，所以纔會有爭吵，只有我們內心還有愛，我們就會精心維護婚姻，纔會讓幸福長久。
1彼此之間要多關心。很多夫妻剛開始結婚，處於蜜月期時，非常恩愛，時間長了，有了孩子，彼此可能倏忽了對方，這就需要雙方多互相關心。
2多溝通，少爭吵。很多夫妻都爭吵過，有時爭吵就是一些雞毛蒜皮的小事，爭吵過後，彼此可能也會後悔，所以有事情就心平氣和的說。不要爭吵。
3彼此都要偶爾給對方驚喜。婚姻生活很繁瑣事情特別多，夫妻之間可以偶爾給對方製造小驚喜，送對方禮物，讓對方知道心裏都是有對方的。
4不要動不動就發脾氣。有時候，遇到工作中的麻煩，氣不順，回到家可能就會發脾氣，當遇到這樣的事情時，要和對方進行交流。
5恰當處理好婆媳關係。婆媳關係在家庭生活中很重要，影響家庭的和諧，處理好婆媳關係丈夫要發揮作用，媳婦也要多忍讓。
6彼此之間互相信任。不要總是互相懷疑，總是翻看對方的手機，要彼此信任。
七年之癢怎麼度過
1.試試看早上醒來不要立刻起牀，而是一起享受那難得的20分鐘溫存時光。
你們可以互相呵癢玩笑，可以偎依着聊聊當天的時間安排，還可以來一個快速的`清晨性愛。這是增加你們的親密度，同時又能給新的一天美好開始的好做法哦！
2.緊張忙碌的工作間隙，給他打個簡短的電話或發一條短信，說沒什麼事，只是想跟你聯繫一下。
愛是需要讓對方知道的，這樣一個小小的舉動，就能讓伴侶心裏甜蜜很久哦，得到美好的一整天。你在忙碌的工作之時，心裏卻依然惦記着他，怎不叫他如墜愛河呢？可想而知，這是爲當天晚上的浪漫做了個很棒的鋪墊哦！
3.偶爾送個精緻的小禮物，再附上溫暖的小卡片，製造驚喜也是很重要的一環。
重要的不是你送了什麼，也不是你說了什麼，而是你的心意。那禮物是不是你精心準備，那卡片是不是剛好是伴侶喜愛的顏色和風格，這纔是伴侶能不能收到你的愛的保證哦！
4.重要的節日裏，好好地策劃一番，刻意製造浪漫的共度時光。
重要的節日包括兩個人的生日、結婚紀念日、情人節、聖誕節等，記得準備一些烘托氣氛的東西，如鮮花、燭光、漂亮的衣服等。
一、溝通是關鍵
婚姻中最重要的一點就是溝通。隨着時間的推移，夫妻之間的默契和熱情可能會減弱，但通過積極的溝通可以幫助解決問題並加強彼此之間的理解和信任。夫妻們應該定期坐下來交流彼此的需求、期望和困惑，並努力尋找共同的興趣和目標。這種開放和誠實的對話有助於增進感情，避免癢症的發生。
二、保持新鮮感
婚姻生活中的新鮮感對於維持夫妻關係的激情和活力至關重要。夫妻們可以共同嘗試新的活動、旅行或者學習新的技能，以增加彼此之間的共同體驗。此外，夫妻之間的小浪漫和驚喜也能讓彼此感到特別和重要。保持新鮮感可以使婚姻中的癢症得到有效的.避免。
三、重塑愛的表達方式
愛的表達方式在婚姻中具有重要的作用。隨着時間的推移，夫妻們可能會忽略對對方的讚美和感激之情。因此，重塑愛的表達方式對於維繫婚姻的穩定性至關重要。夫妻們應該學會真誠地表達對對方的愛和感激之情，無論是通過言語、行爲還是小小的舉動，都能增進彼此之間的情感聯繫。
四、保持個人空間
雖然婚姻意味着兩個人要共同生活、相互扶持，但每個人都需要一定的個人空間來追求自我成長和滿足個人需求。夫妻們應該互相尊重對方的個人空間和興趣愛好，並且給予彼此足夠的自由度和時間。保持個人空間可以減輕婚姻中的壓力和疲勞感，同時也有助於個人的成長和發展。
五、建立共同目標
共同的目標和追求可以增強夫妻之間的凝聚力和一致性。夫妻們可以共同制定計劃和目標，例如規劃家庭的經濟狀況、孩子的教育和未來的職業發展等。通過共同努力實現這些目標，夫妻之間的聯繫和互動將更加緊密和有意義。
