孕婦能吃地瓜嗎?
答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃地瓜的，但是懷孕的女性在吃地瓜的時候，也是有一些講究和健康的注意事項的。
孕婦吃地瓜注意事項
1、懷孕的女性在吃地瓜的時候，因爲地瓜有較強的飽感，所以，會導致你主食量的攝入過少。所以，吃地瓜建議不要在快吃飯的時候吃，而是在兩餐之間的時間內吃，這樣，不影響攝入主食的量。
2、懷孕的女性可以吃地瓜，例如，地瓜粥或者是烤地瓜。但是，注意，量不能多，一天控制的量在250克。
3、在選擇吃烤地瓜的時候，記得，一定要選擇好的烤地瓜，不要選擇烤糊了的，或者是半生不熟的。
4、剛拿出來的烤地瓜，不建議懷孕的女性下口，要記得，先涼一下，等不是太燙的時候，再吃，這樣，保護你的食道的同時，也能預防刺激胎兒。
以上的介紹可以知道地瓜營養豐富，孕婦可以適量的使用，但是提醒大家由於地瓜屬於全榖根莖類，應該要"取代"部分主食，而不是額外攝取，避免吃下過多醣類和熱量，刺激血糖上升、增加肥胖機率，孕婦朋友要注意。
