女生經期可以吃西瓜嗎？女生經期期間是建議儘量不要吃西瓜，西瓜屬於寒性食物，對大多數來月經的女生來說太寒，容易引發痛經，對身體健康也不好。接下來一起看看女生經期可以吃西瓜嗎。
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經期能夠吃西瓜嗎
經期儘量不要吃西瓜。
西瓜含有大量的水分和糖，中醫認爲西瓜屬於寒涼性的食物，因此在月經期間應該避免食用西瓜，尤其是冰西瓜，也要禁食其它的冰涼生冷的食物。
夏天暑溼重，容易沉積在體內，再加上飲食不當，比如在月經期吃了寒涼性的食物，會造成女性宮寒，引發痛經，囊塊等婦科疾病。因此在月經期最好不要吃西瓜等涼性食物。
經期吃西瓜有什麼影響
女生在月經期如果吃了很多西瓜，或冰凍西瓜，一來會損傷脾胃，讓人食慾不振，腹瀉，腹脹；二來損耗人體陽氣，導致寒溼內滯，使氣血運行不暢，造成月經不調，痛經等疾病。
所以希望各位美女在生理期，能抵擋住食物的誘惑，控制住自己的嘴巴。
女性經期應該吃什麼
月經期女生比較脆弱，飲食上要禁辛辣刺激，寒涼生冷的食物。
另外油炸品也不要吃，因爲在生理期受黃體酮分泌的影響，皮膚會變得敏感油膩，毛孔粗大，油炸食品會加重皮膚負擔。
在這裏提醒各位美女，月經是我們親密的朋友，能暗示自己的身體是否健康，希望大家在月經期，以新鮮易消化的`食物爲主，保持愉快的心情。
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月經期間可以吃西瓜嗎
月經期間可以吃西瓜。
西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。只要我們的女性朋友不是那種特殊體質吃西瓜是完全沒問題的。 當然吃西瓜也得適量，因爲一不小心就吃多了。
還有一個就是還是別吃冰西瓜了，吃冰怕痛經。現在打開手機搜一下，全是說經期是不能吃西瓜的言論，無需理會。具體還是得根據個人體質來進食。
很多人經期不僅能吃西瓜，還能吃冰西瓜、冰激凌，身體棒棒無壓力。而有的女性體質與別人不同，經期一定要吃熱的東西，常溫的都不行，並且這都不能保證她們一定不會痛經。
月經期間可以吃什麼水果
女性來月經，就是由於我們體內雌孕激素撤退以後導致的內膜組織和血液排出的過程，所以在來月經期間，任何水果都是可以食用的，比如像芒果，香蕉，葡萄，西瓜等。
只是這些水果一般不要放進冰箱裏面冷凍，吃的時候要吃常溫的水果，以免由於冷凍的水果吃了以後引起痛經，血瘀等表現，來月經期間其實要飲食清淡容易消化的食物即可。
月經期間不能做的兩件事
1、月經期間一定不能喝酒，尤其是酒精濃度很高的白酒。這是因爲月經期間女性體內對酒精酶的分解能力會比平時低，如果月經期間喝酒的話，酒精對肝臟造成的傷害會比平時大很多，並且酒精還會加速血液循環，導致月經量變多甚至出現痛經。
2、月經期間一定不能喝冷飲。女性在月經期間盆腔處於充血的狀況，這時候喝冷飲的話，子宮和盆腔的血管都會出現痙攣，導致血管收縮，從而使月經量減少，甚至是月經期會變短，甚至是出現停經的症狀。
月經期間應吃什麼
月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
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經期能吃西瓜嗎
月經期最好不吃西瓜。
雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
建議您最好在月經期間少吃西瓜。 雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。
經期吃西瓜注意事項
如果經期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。
除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因爲這些食物都是會引起痛經。
經期吃西瓜的壞處
如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
因此，對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，建議月經期最好不要吃很涼的食物！
經期不適合吃的東西
1、辛辣食物的食材非常容易導致月經不調或是經期過多。比較嚴重得話還會繼續影響經期的新陳代謝，乃至讓人體推積着很多的人體脂肪。
2、茄子性寒性，在月經期會讓月經迅速減縮，造成月經不可以圓滿排出來。
3、柿子餅帶有的糖份也很高，假如在生理期服用非常容易產生月經不調的狀況。
4、在生理期服用大閘蟹，會導致月經紊亂或是讓月經終止，消化吸收作用減少。人體內的不必要廢棄物便會推積在人體內，產生人體脂肪。
5、朱古力的糖份十分高，過多的糖份會讓人體內的少量礦物消耗，那樣反倒令你一直在經期更爲孱弱。
