【導讀】：很多人愛喝豆奶，冬天泡一杯豆奶是很舒服的事情，但是要注意了，豆奶是不能喝多的，喝多了自己身體會受不了，一起來仔細瞭解下吧！
其實會有上火的可能，不能多吃。
1、豆奶粉它由食用大豆粉、鮮奶、食用油和混合、噴霧乾燥而成。豆奶粉含有大豆、鮮奶的各種營養成份，同時具有調節腸胃成份，且不上火，爲集食療保健於一體的豆奶製品。
2、豆奶粉中含有一定量的蛋白的，喝了不會上火。可以適當喝豆奶粉的，但是也要每日三餐爲主要，豆奶粉應該是加餐，不要用作主食，注意飲食營養，飲食均衡，這很重要。
可以適當的喝一點，對子宮好。
1、可以喝豆奶，月經期間可以多吃點豆製品之類的東西，不過不要過量。
2、經期是可以吃豆奶的，豆奶對身體是有益的，月經期間只要不接觸關於活血化瘀的食物藥物就可以了。此外還要注意月經期保養，生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾。
3、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服;忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出;吃點甜食,可以幫助污血代謝;充分休息;不要太情緒化;忌盆浴。
1、豆製品中含有豐富的蛋白質，被稱爲“植物肉”。但並不是所有的豆製品都是高蛋白食品。一般說來，含水較少的豆製品蛋白質含量較高，反之則較低。人們常吃的嫩豆腐，蛋白質含量爲5%；老豆腐則高出一倍多，達到12.2%；豆腐乾爲16%；豆腐衣和腐竹高達44.6%。
2、在食用豆漿、豆奶粉時，務必要充分加熱。這樣才能將其中的抗胰蛋白酶滅活，否則食用後就有引發中毒的危險。
3、有些家庭喜歡將嫩豆腐涼拌吃，這是不可取的。因爲從其生產、包裝、運輸再到銷售，需要經過多個環節，可能會受到微生物的污染。所以，應充分加熱以策安全。但是，不能長時間高溫烹調豆製品，避免蛋白質因燒焦而產生一些對健康有害的物質。
4、豆腐可補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，是一種非常營養的食物，成年人每天攝入不宜超過80克，小兒則不宜超過50克，孕婦或重體力勞動者可酌情增加豆腐的攝入，但也不宜超過100克；另外，老年人、腎臟病病人、缺鐵性貧血病人、痛風病人、低碘病人、以及胃寒、容易腹瀉者不宜多食豆腐。
