【導讀】：豆奶在冬天很常見，很多人愛喝，不過有的人爲了營養，會選擇放一點雞蛋，那麼兩者之間能一起吃嗎？會不會有什麼影響？來看看吧！
其實是可以的，但是都只是適量吃的，不能吃多。
1、因爲豆奶粉和豆漿在成分上差異不大。所以應該與一些澱粉食物一起吃才能更好的吸收其中的營養成份。比如饅頭，包子。不同的是豆奶粉可以單獨吃，而豆漿不宜單獨食用，單獨食用豆漿會導致生體發熱而感到身體不適。
2、大豆蛋白質含量高達40%，是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高幹穀物，是植物性食物當中最合理、最接近幹人體所需比例的。每天食用6.25克大豆蛋白，可以預防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。
3、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，並含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。
可以的，但是不能吃多了，會有影響的。
1、蛋白質進入胃腸，經胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解爲氨基酸，而後由小腸吸收。
2、但豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質的消化和吸收。
3、豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，並含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。雞蛋中有動物蛋白質和脂肪，豆奶中有植物蛋白質和碳水化合物，相輔相成。
4、 豆奶粉和雞蛋可以一起吃。因爲這兩樣東西互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。兩樣食品中蛋白質含量特別豐富，一起食用蛋白質利用率更高，特別適合體虛者食用，有補血補氣、補腎補鈣、健脾養胃、增強人體免疫力等功效。
1、大豆磷脂能夠抗老，還因爲磷脂具有保護和恢復細胞的作用。細胞膜是由磷脂、蛋白質、膽固醇組成的，它們承擔着代謝過程中供應細胞維持生命所必需的物質和排泄廢物的功能。因此，對老年人來說，大豆磷脂是一種激發腦細胞活力效果比較明顯的保健食品。
2、豆奶屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成 水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量。
3、豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。
4、科學研究發現，大豆含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等衆多營養成分，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。
