如何推脫不去聚會， 別人熱情地請你去參加一個聚會，老話說“盛情難卻”嘛！ 一般都是會比較難拒絕，但是就是會失去自己享受生活的時間，一些分享如何推脫不去聚會。
如何推脫不去聚會1
怎樣拒絕不想參加地聚會？
1、簡單而直接地拒絕。如：“感謝你看得起我，但時間上不方便”或"對不起，那時候有事不能去了"。拒絕要堅決，不能模棱兩可，讓對方覺得還可以努力一下，反而會更加熱情的邀請你參加聚會。
2、對事不對人。讓對方感到，雖然你拒絕參加聚會，但並不是討厭、排斥參加聚會的人。即使是心理不喜歡和他們接觸，面上也要親切有禮。
3、不要給自己增加心理負擔。不要因爲拒絕參加聚會而覺得愧疚。其實大部分提出邀請的人，心理上也知道有些人已經有安排，沒有辦法去參加聚會，所以他們不太會因爲拒絕而有太激烈的反應。
4、心理預演。如何堅決的拒絕別人是一門需要練習的技巧，你可以在大腦中預先演練如何拒絕別人，如何說“不”，當你真正遇到需要拒絕的場合時，開口說“不”便會容易許多。
如何推脫不去聚會2
第一，所有的聚會都是一種社交行爲，在聚會中我們可能會有所收穫，應該讓自己儘量能夠參加
第二，推脫說自己沒有時間，找一個合適的事情來作爲理由，這是比較常見的一種藉口了
第三，即使自己不願意參加也不能表露出來，相反要表現的自己很想參加但是沒有辦法參加的樣子
第四，可以找朋友助陣，比如這個時候使一個眼神讓懂自己的朋友出面幫自己說已經有約了不能參加聚會
第五，委婉或者是使用一種不會傷人的方式來拒絕會更合適一些
第六，對於女生而言，也可以說自己身體不舒服想早點回家休息，通常也能夠被理解
如何推脫不去聚會3
01調查問卷問題：有沒有不想去同學聚會？
竟然有約7成的男女都有過不想去同學聚會的經歷。讓人意外的是，很多人都不想去同學聚會，這是真心話。雖然不想去，但好像也有因爲社會交際或人際交往而去同學聚會的情況。那麼，讓我們詳細瞭解一下不去同學聚會的理由。
02不去同學聚會的理由，痛苦的故事
參加同學聚會了以後就後悔了。因爲這個原因，也有人決定不去今後的同學聚會。或者，有些人有明確的理由不去參加同學聚會。
·男性評論
和學生時代喜歡的女性久違地見面，他已經結婚生子了。我很尷尬，也很後悔。（28歲）
去了中學的同學聚會，發現初戀的人結婚了。（21歲）
學生時代喜歡的女生變得非常胖，她在我心中的印象崩潰了。（28歲）
和當時交往的人被周圍的人欺負，彼此之間氣氛變得很尷尬，就不想再見面了。（22歲）
好久沒見面了，我不喜歡被人說我胖了。（24歲）
·女性評論
因爲討厭被認爲比以前老了，所以不想去。（24歲）
在中學同學聚會上，遇到了以前被我甩了的人。他已婚，以爲是過去的事，跟他聊天時，氣氛很尷尬。（35歲）
和前男友談話時，周圍的人都來嘲諷我，真麻煩。（25歲）
我參加中學同學聚會時，前男友看了我一眼，馬上又把目光移開了。雖然已經不和他交往了，但我還是覺得很不舒服。（30歲）
大學的時候，出席同學聚會時發現前任在。而且坐得很近，彼此一直都很尷尬地度過了時間。（23歲）
「和前戀人重新見面很尷尬」這樣的意見很多。被美化的回憶崩潰了、嘲笑等理由，有不少人因爲這些理由後悔參加了同學聚會。另外，也有意見認爲不想被看到自己改變的樣子。又胖又禿頭，變得沒有以前好看的樣子不會特意讓不親近的同學看到。如果只和親密的朋友小範圍地見面的話，不去同學聚會也沒關係，這樣的人很多。
03不參加同學聚會的'理由
·嫌麻煩
·太遠了不高興去
·去了會碰到討厭的人
·太忙了
·心情會變得不好
·不想回想過去
·不想和某些同學見面
·和關係好的同學都有聯繫
·和他們聊不到一塊去
·私事優先
04去同學聚會的優點
·是很好的相遇場所
·因爲從前認識，所以有些有着良好的人際關係
·能見到懷念的朋友
05去同學聚會的缺點
·會聽到自吹自擂的話
·外表變了
·要在意一些人事物
06不想去同學聚會時的巧妙拒絕方法
·工作忙
如果同學聚會的對方離自己家很遠的話，以工作爲理由拒絕也是一種方法。節假日舉辦同學聚會的時候，如果說有假日值班和截止日期迫近的工作，就會被認爲是沒有辦法的事，不會勉強被說「一定要參加」。另外，選擇不能改變日程的事情，例如去很遠的地方出差，也是有效的。
·已經有約了
去國外旅遊、國內旅遊、大型活動等事先就有約有安排和計劃了，這可以說是一種順暢的拒絕方法。說到國外旅遊，和同學聚會重合也不足爲奇，如果說預約了旅館和飛機的話，就會理解不能取消。同學聚會多在長假和週末等休息日舉行，如果說長假去旅行的話，會很順利。
·家庭的事情
如果你結婚了，有了孩子，你可以說因爲學校有親子活動或照顧你的家人。如果說休息日孩子的學校有活動，或者有孩子的話，就容易缺席，丈夫出差，沒有人照顧孩子，這也可以說是一個很好的理由。
結語
能和懷念的朋友重逢的同學聚會，雖然很期待，但也有可能參加了以後碰到一些讓自己意想不到的事情，和不愉快的事情，造成自己以後再也不想參加同學聚會了。但其實參加還是不參加，要看自己的心情，拒絕的時候也需要婉轉一些，最好不要傷害同學之間多年的情誼。
