【導讀】：很多人去了海灘，都會想着喝一點的椰子汁。但是其實椰子汁也是和椰奶不一樣的，很多人總是會混淆。不過今天小編就介紹給大家看看。
主要是椰子汁還有就是椰子肉，調味而成的。不只是單純的椰子汁，很多人愛喝，但是市面上的椰奶也不是純天然的，因爲純天然的味道不會太甜。
1、椰奶有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰奶還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。椰奶營養豐富，是養生、美容的佳品。
2、椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分爲澱粉和飽和性脂肪酸（以棕櫚酸，palmitic acid，爲主），低蛋白無纖維。
3、椰奶營養麥片中富含的燕麥營養成分高，燕麥經過加工製成麥片後，因爲食用方便，口感得到改善，近幾年來成爲深受歡迎的保健食品。麥片有些許粗糧口感，搭配以細膩的椰子粉衝調不但增強了順滑口感，還能提升麥片的營養價值，品嚐起來散發出濃郁的椰香，具有很好的飽腹感。
4、椰子汁則是通過機器把椰肉榨成的汁，顏色乳白，口感醇厚香濃，且營養豐富，具養顏美容功效，對美膚、豐胸功效比美女們熟知的“木瓜”還要顯著。
主要就是成分不一樣，因爲椰奶是椰子汁和椰子肉一起製成的，而椰子汁就只是單純的椰子汁。兩種是完全不一樣的東西。但是味道都是很好的。都是對人很有營養的。
1、兩者可是有很大區別的啊。椰子水是直接提取新鮮青椰子裏的液體，椰奶是成熟椰子的椰肉加工製作的，椰子水富含豐富的營養且具有自然生成的電解質，這些椰奶都是沒有的。而且，喝椰子水不會長肉，它是無脂肪、無膽固醇、低卡路里的，喝椰汁那長肉的速度可就不是自己能控制的了啊，那麼高含量的膽固醇、脂肪。
2、椰子水含有各種遊離氨基酸、維生素及礦物質，隨着椰子果實越成熟，椰汁中所含的澱粉、高質量蛋白質和不飽和脂肪酸也越多,營養自然也越豐富。
3、從健康的角度出發，如果只是飲用，推薦選擇椰子水，不但可以快速補充體內水分和電解質，最重要的是無脂肪和膽固醇，怎麼喝都不會胖。椰子攜帶開啓不方便，不如選擇市面上流行的衆多椰子水飲品，這裏推薦唯他可可天然椰子水，這款歐美潮飲是使用新鮮青椰子灌裝而成，完美繼承了椰子水的一切特質，讓椰子水喝起來天然健康又方便。
4、椰汁則是用椰子的果肉榨汁而成的，屬於植物蛋白飲料。市面上賣的可能還會添加其他成分，即我們常說的椰奶。
5、新鮮青椰子中間的清澈汁液是典型的椰子水，而椰汁則是成熟黃椰子的汁液，呈現乳白色的可以稱爲椰奶。外觀上，椰子水其清如水，甘甜可口。椰子水的顏色基本上接近於透明的、是水的形態。椰汁呈乳白色，汁液粘稠，油脂豐富，香味四溢。
1、椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分爲澱粉和飽和性脂肪酸。
2、其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的循環系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。 北京醫科大學的研究人員研究表明，常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。
3、研究人員還發現，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤。 22種氨基酸是人體需要的，椰樹椰汁中就含有16種。
4、食用價值：椰肉除作爲水果食用外，還可做菜或蜜餞，而椰子汁更是人們喜愛的上等飲料，風味獨特，營養價值很高。
5、藥用功效：椰肉味甘、性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳之功效；椰子漿味甘、性溫，有生津、利水等功能。
6、椰奶中含有大量的脂肪酸，而且這些脂肪酸多是不飽和脂肪酸，它們進入人體以後可以分解人體內積存的膽固醇，也能抑制脂肪堆積，平時飲用以後可以軟化血管加快血液流動，對人類高發的高血脂和高血壓都有不錯的緩解作用。
7、美容也是椰奶的重要功效之一，椰奶中含有的維生素E和維生素C,都是天然的美容成切，能延緩皮膚衰老，另外椰奶中的油酸和脂肪權入多種甾醇類物質也可以直接作用於人類的皮膚，能促進皮膚細胞代謝與再生，也能淡化色斑，美白肌膚，經常喝椰奶能起到出色的美容作用，可以讓人們的皮膚變得越來越好。
