涼白開和沸水一起叫陰陽水嗎

涼白開和沸水一起叫陰陽水嗎？隨着大家對於健康意識的提高，更多的人開始關注到飲食的健康，排毒養顏也是大家經常聽說的詞彙，有一種陰陽水據說就有這種功效，那麼涼白開和沸水一起叫陰陽水嗎？

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不是。

陰陽水有兩種解釋：

1、4/5的涼水在底層，表層是1/5的沸水。

2、生水與沸水的混合，因爲生水未燒開，飲用這種水和飲用生水一樣，易引起胃腸問題。

通常指的是第二種，但是無論那種都不是你說的，可以放心飲用。

一、陰陽水清腸方：

過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。

1、爲什麼要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。

2、對於地球來說，太陽升起後爲晝、爲“陽”，太陽落山後爲夜、爲“陰”。燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調理人體的一切“陽性”疾病。

3、而煮沸的熱開水爲“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。

4、此即《易經》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。

5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。

二、服用方法：

1、早上5一7點鐘，在一個小時內將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。

2、間隔期間可自然站立，以兩膝爲中心使身體上下抖動。

3、爲什麼要5一7點鐘飲用“陰陽水”。

4、卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。

5、爲什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。

6、大口喝水因流速快，水纔會直接入腸清洗腸道 、分解宿便。 喝完後身體上下抖動，是爲增加大腸的蠕動而儘快排便。

家庭飲水小知識：人不宜一次性大量喝水，上述女士因一次性過量喝水，引起腸胃功能紊亂，我們的胃一次最多能容納2-3斤水，而連續喝7、8斤水，腸胃自然受不了。此外，夏天人們出汗多，不要等口渴了纔想起喝水，而是隔段時間喝一兩口，避免一次性飲用過多，造成腸胃問題。

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熱水和冷水混合飲用對身體有害，是真的嗎？

人體的溫度是37度左右，能夠接受的熱水溫度也就是在45度以內，這個溫度已經有點燙了，若是再高溫，容易出現燙傷的情況，對身體不好，雖說讓多喝熱水，那你也要注意熱水的'溫度，不能太高，喝點溫白開是最好的，對於過熱的水，只能等它們冷下來，或者是通過物理降溫。

採用混合水是最常見的方法，一些人覺得熱水喝冷水混合飲用，對身體不好，是因爲他們覺得這是陰陽水，對身體不好。所謂陰陽水，就是杯子裏面有一半的熱水加一半的冷水，這兩種水接觸時不會立即混合，過一會熱水將冷水變熱，此時的水就是陰陽水。

其實喝了陰陽水對身體好不好，主要是取決於冷水，如果所兌的冷水是經過燒製的涼白開，這兩種水混合在一起是可以飲用的。涼白開經過高溫殺菌後，裏面的細菌已經被殺死，和新的熱水混合一起，會降低水溫，但是對身體不會造成損害，是可以正常飲用。

若是所兌的冷水是生水，也就是直接從自來水管接的水，那這種陰陽水是不可以飲用的，自來水中的細菌多，沒有經過高溫殺菌，即便和熱水混合，也不能將裏面的細菌殺死，若是飲用，容易對腸胃造成刺激，出現拉肚子的情況，最好是不要飲用。

我們在飲用水的時候，還會喝到多次加熱的水，很多人覺得這種水是不可以喝的，裏面的會產生亞硝酸鹽，對身體有害。其實你也不用太擔心，水中所含有的亞硝酸鹽都在國家標準的範圍內，並不會對身體造成損害。

不過還是建議大家在燒水後，可以用保溫杯裝，既可以保溫，也能夠隔絕細菌，或者直接就少燒一點，想喝的時候再燒，可以避免水中細菌增多。

多喝水對身體絕對是有好處的，每天的飲水量至少應該保持在1500到2000毫升，充足的水分，能夠提高身體免疫力。至於飲用熱水和冷水混合的溫水，偶爾的喝對身體的損害並不大。畢竟身體也沒那麼脆弱，不建議常喝，若是水溫太高，可以將杯子放在冷水中，物理降溫，可以避免接觸生水，也能夠讓自己快速地喝水。

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開水和涼水，到底能不能摻在一起喝？

用一半涼水和一半熱水混合起來的水，又被稱爲陰陽水，長期喝陰陽水是否健康，得取決於摻的是什麼水。

1、摻自來水

我們爲什麼要將自來水燒開才喝呢？就是因爲水中含有不少的漂白劑等化學成分，如果不經高溫加熱就喝會影響到腸胃健康。

加上自來水管都是安裝好後，幾乎不在更換，長年累月下來裏面也會累積不少的細菌有害物，未經燒開的水直接飲用，就可以刺激到腸胃，對於腸胃虛弱的人來說，喝了後很容易腹瀉，肚疼。

有些人可能會覺得反正涼水兌到開水裏了，開水溫度後會把涼水中的細菌殺死的，喝了沒事。其實這種想法是錯誤的，燒的開水之所以可以殺死細菌，是因爲水是在持續加熱過程中，水溫達到一定高度纔會將裏面的細菌殺死。

水的沸騰點是100度，當水溫達到100度時纔有滅菌的效果，而簡單用熱水兌涼水，水溫會迅速降低，達不到殺菌的溫度，當然也殺不死細菌了，相反還給細菌創造 了有利條件。

所以直接用自來水兌白開水是不利於身體健康的，當然了你如果急着讓水溫降下來，可以用白開水兌涼白開，這樣是可以減少細菌滋生的。

2、摻純淨水

現在桶裝純淨水已經成了很多家庭的選擇。桶裝純淨水是經過加工處理過的水，水質是很乾淨的，這種水哪怕是直接喝也不會對健康造成影響的。

所以用純淨水兌上白開水喝是可以的，不過要注意的是一定要購買正規渠道的純淨水，這樣水質衛生纔有保證。

除了喝“陰陽水”有講究外，平時喝水時還要注意一些細節：

1、不要喝燙水

生活中有一些人是非常喜歡喝燙水的，尤其愛喝燙茶，喝工夫茶，這些茶水溫度過高，而人體食道和口腔黏膜能耐受的溫度不能超過65度，否則很容易傷害到食道和口腔黏膜，時間長了有致癌的危險。

2、不要喝急水

有些人太渴，或是省時間，喝水時就非常着急，急急忙忙的往下嚥，這樣在吞嚥時就會也咽入一些空氣，從而會導致腸胃脹氣，容易出現打嗝，或是腹脹腹瀉的情況。