【導讀】：水蜜桃味甜多汁，是一種十分受歡迎的水果，並且水蜜桃還具有豐富的營養價值，那麼水蜜桃可以多吃嗎？水蜜桃吃多了會上火嗎？下面就和小編一起來看看吧。
水蜜桃不適合多吃，雖然水蜜桃有很高的營養價值而且十分美味，不過水蜜桃還是要適量的食用，一次的食用量控制在150克左右比較合適。
水蜜桃屬於球形可食用水果類，水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有"果中皇后"的美譽。富含多種維生素，其中維生素C最高。
我們一般都認爲是桃“養人”的.主要是因爲它的營養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，裏面的果膠還可以預防便祕。中醫認爲，吃桃能夠治療肺病，主要是因爲它屬於溫性食物，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲的功效。因此，平時面黃肌瘦，經常感到心悸氣短的人可以吃桃子來補養身體。然而，再有營養的食物也不能吃得太多，拿桃子當飯吃很容易上火，嚴重的還會令身上起瘡，尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。
水蜜桃吃多了是可能會導致上火的。
食物都具有五性，水蜜桃屬於溫性的水果，這類水果都帶有輕微的熱氣，自身體質若偏向熱性，或食用過多的水蜜桃也會出現上火現象。不過水蜜桃當做正常的水果食用，無論是飯前、飯後還是兩餐之間食用，只要不食用過多，便不會引起上火。
中醫認爲桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便祕者。對於實熱體質因上火而導致便祕的人，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會“火上加油”。這是因爲桃子性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀，因此，凡是受舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友，最好少吃或不吃桃子。
1、水蜜桃中糖分含量雖然很低，但是卻含有濃郁的香味，對很多昆蟲和菌類有極強的誘惑力，因此，水蜜桃也需要一定量的農藥來保持不被侵蝕，在食用之前也需進行充分的清洗，必要農藥攝入過多。
2、水蜜桃和其他桃子一樣，屬於過敏原，因此，過敏體質的人也不適合食用水蜜桃，以免出現過敏症。
3、水蜜桃雖然能量低，食用不會引起肥胖，甚至還有一定的減肥瘦身作用，但切不可將水蜜桃當做減肥水果來大量食物，引起身體不適。
