泡腳出汗是怎麼回事，在古代就開始流傳腳就是人體的第二心臟，從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，下面小編來帶大家一起看看泡腳出汗是怎麼回事和具體原因？
額頭出汗
熱水泡腳時，可啓動元陽，陽氣被物理的熱能推動上升，從額頭而出，而汗則是隨着陽氣出來的。這本是正常現象，不礙事。
但是你三四分鐘就額頭出汗，說明幾個問題：一種可能性是宿舍溫度高，本身就挺熱，一泡腳出汗，但是又不是熱到足以全身出汗的程度，所以僅額頭有汗。
第二種可能是你泡腳用的水溫太高，泡腳應該用熱水不假，最好不要太高，否則帶動陽氣上行比較明顯；三種可能是你本身陰氣不足，或者精血不足，陰不能涵陽，所以一有動力，陽氣不受約束，飄然於上了。
泡腳時臉上出汗
應該是陽虛有一種病理狀態叫“寒從中生”就是內寒，是指機體陽氣虛衰，溫煦氣化功能減退，寒從內生，或陰寒之邪瀰漫的病理狀態。
“內寒”的形成，多因陽氣虛損，因爲機體陽氣是有溫煦臟腑組織的功能，如果陽氣虛機體失於溫煦，從而陰寒內盛。
這裏的陰寒內生可以說是由於陽虛 從而把陰陽平衡的局面給破壞掉，導致陰盛則內寒，這樣就有畏寒肢冷，面色蒼白，蜷臥喜暖，腹瀉便溏，舌潤不渴等溫煦不足之症。
泡腳上身出汗
多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現爲氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理，推薦氣虛體質的人食療。
泡腳下身出汗
多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整心態。
熱水泡腳的好處
促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，。
醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的'人，熱水泡腳是一個極好的方法。
刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。
所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。
尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
泡腳應該注意的問題
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。
而且冬季氣候本來就乾燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於乾燥，容易得皮膚瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50攝氏度以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
4、泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
正確的泡腳方法
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38攝氏度～43攝氏度爲宜。
可先將腳放入38攝氏度左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42攝氏度左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。
如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。
泡腳上身出汗—氣虛
多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現爲氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。
泡腳下身出汗—腎寒
多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整心態。
提示：如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之後，也有喝杯水，以便更好的補充身體所缺失的水分。
簡單的冬季泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨蔘、黃芪、白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹蔘等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裏，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊（像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裏燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。（泡腳的水一定滿過腳踝骨)
