【導讀】：正在高考了，大家是不是和小編一樣激動，那麼高考中午休息多長時間，高考中午考生睡不着怎麼辦，睡覺的話又要睡多長時間比較好。
根據考試時間安排可以知道：
6月7日9：00 至11：30 語文;15：00至17：00 數學。
6月8日9：00 至11：30 文科綜合/理科綜合;15：00至17：00 外語，有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行
高考中午的休息時間的時間三個半小時的時間，考生在吃完午飯之後，可以適當的進行午休。
離考場比較近的學生，可以在一點半左右開始睡午覺，大約半個多小時之後睡醒，離考場比較遠的學生，可以在一點左右睡午覺，最後留一點時間進行自我調節，前往考場。
高考時由於心情有點不同往常，午覺睡不着是正常的，能躺會也不錯，不要擔心考場上你會睡着，十年寒窗只爲今朝，能睡嗎？在心理上已經否定了它。平時儘量按時午睡，下午纔有精力上課。
不管能不能睡着，中午的時候儘量稍微躺一會，哪怕閉目養神也是有好處的。
特別提醒：每年都出現很多考生午睡過頭，結果考試遲到的問題，最好要訂好鬧鐘，甚至讓家長負責盯着時間，千萬不要睡過頭了。
考生在上午考完後應該休息一會兒，恢復體力，吃過午飯後不要馬上睡午覺，而是要稍微活動活動，散散步，聽聽音樂，然後午睡30到40分鐘即可。家長一定要提醒考生，以免考試遲到。
根據以往的經驗，不少考生結束一門考試就忍不住對答案。小編建議考生爲保持良好心態，最好不對題，不與同學討論答案。而是調整考試心態，全力關注下一門，直到考試全部結束爲止。
小編建議家長，爲了下午有精力考試，中午還是要睡一下比較好。
