戴口罩睡覺會有什麼危害，口罩如今已經成爲每個人家裏都備着的東西了，戴口罩對我們來說也是很重要的事情，一些人在睡覺時也會戴口罩，那麼戴口罩睡覺會有什麼危害呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
戴口罩睡覺會有什麼危害1
1、呼吸不暢
口罩除了防護之外，還具有一定的壓迫性，增加呼吸阻力，容易導致呼吸不暢，尤其是在夜間熟睡時，呼吸逐漸平穩，不能夠充分的抵抗口罩的阻力，會導致進入身體的氧氣減少，導致呼吸不暢。
2、引發一些特定疾病
如果戴口罩睡覺，有可能還會引發比較嚴重的情況，對於患有睡眠呼吸暫停以及肥胖的病人具有非常大的危險，尤其是患有睡眠呼吸暫停者，會加重病情，導致缺氧的情況，嚴重的話還可能會損害神經中樞。
3、加重高血壓
戴口罩會容易引發氣道狹窄，使缺氧更加嚴重，如果用力呼吸的話，很有可能會引發心腦血管疾病，增加出現心腦血管疾病的風險，建議不要睡覺時戴口罩。
戴口罩睡覺會缺氧嗎
會。
口罩由於需要防止灰塵、細菌以及病毒，所以一般會比較多層，空氣進入鼻腔會受到很多的阻力，在阻擋細菌灰塵的同時，空氣也會減少，而且口罩還具有一定的壓迫性，所以能夠呼吸到的空間也有一定限制。 人體在睡眠的時候，一般會處於放鬆的狀態，而由於口罩進入的空氣比較少，如果不用力呼吸，可能會導致缺氧情況的發生，缺氧對於睡着的人是十分危險的，有可能會影響到神經中樞，所以建議不要戴口罩睡覺。
戴口罩睡覺可以防止打呼嚕嗎
不能。
打呼嚕的情況一般是由於氣道狹窄或者是呼吸受阻所導致的，而戴口罩可能會引發缺氧的情況，容易使呼吸頻率更加的頻繁，導致鼾聲可能會更加的.嚴重，而且如果長時間缺氧，打鼾的話，很有可能會對心臟有一定的影響，所以建議要謹慎。
戴口罩睡覺會有什麼危害2
戴口罩注意事項
1、冬天不宜長時間戴口罩
冬天怕了，戴口罩以爲可以禦寒，但是人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。
沒有必要戴口罩，人體的這種生理功能，通過鍛鍊得到增強，從而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。
2、提防霧霾天
冬季是霧霾天氣的高發時段。霧霾中含有大量的PM2.5，易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病，這種情況就可以選擇戴口罩，來保護自己的身體健康。
3、不必選擇專業防護型口罩
沒有必要爲了過濾PM2.5，而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。
反過來說，口罩越密閉，呼吸阻力增大得越明顯，呼吸起來越費勁。佩戴N95、N99等專業防護型口罩是要經過培訓的，否則容易造成呼吸困難，因缺氧而導致頭暈。
4、購買正規口罩
目前國家沒有出臺民用口罩標準，市場上的口罩質量良莠不齊，一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩，如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。切莫貪圖便宜，在沒有衛生許可證的地攤上購買口罩。
5、清除眼鏡上的霧氣
寒冷天氣，如果你同時又戴口罩又戴眼鏡，需要注意的是，你呼出的熱氣，肯定會通過兩側鼻角與口罩的縫隙，鑽入鏡片和眼睛之間，時間稍長，鏡片上便被霧氣弄得模糊一片，極大地影響了人的視覺和活動的安全。
