在家裏很壓抑是怎麼回事

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在家裏很壓抑是怎麼回事？在日常生活中，很多人大部分的時間都是待在家裏的，但不少人卻感覺在家裏非常的壓抑，不知道壓抑的原因。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下在家裏很壓抑是怎麼回事。

在家裏很壓抑是怎麼回事1

這種感覺並不少見。

一般看來，家應該是安全與舒適的地方，但很多人卻沒有這樣的感覺。有些大學生在寒暑假時會盡量推遲迴家，對他們來說回家只是完成一下任務，在情感上他們並不留戀家，甚至排斥回家。

在一定的情況下，家就是牢籠。父母嚴厲地管束孩子，設立諸多苛刻的限制；當父母爭吵或打架時，孩子是無助和害怕的；當夫妻之間關係僵化時，家是冷淡的；當遇到一個性格怪異的父親或母親時，孩子是無奈的......所有這些情況下，家帶給孩子的不是溫馨而是折磨。在心理諮詢實踐中聽說了太多家庭故事，深知家帶給孩子的傷害。

生長在不和諧家庭中的孩子，最大的願望可能是離開家。一個小女孩，每次都要玩到很晚纔回家，因爲她不想面對母親的責罵和家庭的冷淡。一個男孩，跟小夥伴們在一起玩耍很輕鬆，當他回家前，他會把那些可能暴露盡情玩耍的跡象儘量掩飾起來，生怕爸爸發現後的打罵。曾經有一個朋友分享說，激勵他高中奮發學習考上大學的動力並非爲了榮耀或將來的成就，更多的只是爲了離開那個冷漠又可怕的家。一個女孩，甚至想遠嫁他國，只要有老外願意娶她，她最大的渴望便是逃離那個情緒化且又掌控的母親。

很多人因爲種種原因無法離開家，或者對家也有一絲牽掛而留在家裏。但在家時他們經常會有壓抑的感覺，所以會想出去透透氣。外出散步，去圖書館看書，徒步旅行，看一場電影，打一場遊戲，他們總要尋求獨處和喘氣的空間。工作後，這些人往往不願意在一個地方呆得太久，那種窒息的感覺是經常會被他們體驗到的。他們會隔幾年換個工作，甚至換一份職業，渴求自由對他們來說特別強烈。

以下是一個個案的例子，摘錄自克萊因《論孤獨的感受》一文，這個例子讓我們理解到熱愛大自然與對母親敵意之間的聯繫：

這是一個並非不快樂，也沒有生病的男人，他不論在工作和關係中都相當成功。愛好大自然一直是他的重要特徵。甚至從最早的童年開始，到了戶外他就會找到撫慰和滿足。在一次會談時段中，他描述有一趟旅程中穿過丘陵地帶的'愉悅，當他進入城市中卻覺得反感。

爲了瞭解個案如何在與鄉村的關係中克服他的孤獨，我們必須追隨他某些關於童年時期和大自然的聯想。他告訴我他應該是一個快樂的嬰兒，受到母親妥善地餵養。他很快知道他對母親的健康感到擔憂，也知道他對母親相當紀律嚴明的態度感到憤恨。他覺得自己在家裏是被包圍着的，並且覺察到一種急迫的想要出門的渴求。他很早就發展出對大自然美麗的欣賞，一旦有更多的自由可以出門，這就會變成他最大的樂趣。

這個男人是一個幽閉恐懼症患者，他有一種想要出門的強迫性需要。他的幽閉恐懼有兩個主要來源：一是害怕被母親幽禁的恐懼；二是被怨恨的內在客體所包圍的恐懼。他逃往大自然是對這兩種恐懼的防禦。與家和母親的關聯讓他覺得孤獨，這種孤獨的感受，正是他對城市反感的根源。大自然所帶來的自由和享受不只是愉悅的一個來源，也是對從未完全消失之根本孤獨的反制。

所有那些被宣揚的東西，往往都是試圖掩飾其反面的防禦。文化中對家是如此的重視與美化，有可能是在掩蓋家庭的種種不幸。人們都期望家和萬事興，但現實並不那麼美好，家庭塑造出了諸多悲劇。快過年了，很多人期待回家後過上一個祥和的春節，但你知道嗎，對於一些家庭來說，這個時節恰恰是矛盾集中暴發的焦點......戰爭又快開始了嗎？

在家裏很壓抑是怎麼回事2

週末一個人在家很無聊壓抑怎麼辦

1、看看書睡一覺

一個人感覺無聊，不妨找一本自己喜歡的書，躺在牀上悠閒地懶洋洋地讀會書，陶冶一下性情，讓自己不再那麼的煩躁，同時看書的時候容易犯困，困了就睡一覺，這樣時間很快就會過去的。

2、聽聽歌打打遊戲

如果週末一個人在家無聊的話，可以聽聽歌，也可以在手機上，電腦上KK歌，心情愉快了高興了，自然就不無聊壓抑了，還可以打打遊戲，和好友聊聊天，很多的事情可以去做，來打發時間的，這樣就不會壓抑無聊了。