怎麼樣提高情商談戀愛，在生活中，大部分的人情商都是比較低的，這樣也是導致自己戀愛十分的坎坷的，提高情商來談戀愛才是比較好的，小編和大家一起來看看怎麼樣提高情商談戀愛的相關資料。
怎麼樣提高情商談戀愛1
一，關注他人的情緒感受
所謂的相由心生，喜形於色，一個人的情緒通常會反映在他的臉上，我們只要能做到基本情緒的辨別就夠了。
1，在一些相親約會中，一些男生把相親當成一個推銷自己，展示自己的平臺，侃侃而談，全然不顧相親對象臉上的尷尬表情，自顧自地沉浸在自己的世界裏，從而導致相親失敗，還被貼上直男標籤。感受到對方的表情變化，並及時調整自己的說話思維方式，這纔是正確的反饋。所以，提高一個人的情商首先要從識別他人表情關注他人情緒感受開始。
2，知乎上有個帖子，是一個直男癌和第一次相親見面聊天的妹子微信聊天記錄，直男癌從妹子的照片是PS的說起，一直說到將來妹子要爲他生兩個娃，整個聊天記錄幾乎全都是直男一個人在自嗨！聊天字數都快可以做一篇論文了，而妹子從開始禮貌性的迴應，然後開始恩，哦，是嗎，謝謝，直到最後直接把直男拉黑，而直男還不自知，情商真是低的可以。所以，不管是微信還是當面聊天，一定不要自嗨，否則會引起別人的反感。
3，羣體當中的情緒化學反應感知，也是一個不可或缺的能力，我們不可避免地要處在羣體當中。知道什麼時候該說什麼話，不該說什麼話，很重要。
二，控制自己的情緒
一念天堂，一念地獄。情緒的力量是非常強大的，但是我們該怎麼控制它呢？對於任何人來說，控制自己的情緒都是一件很難的事情，但我們可以通過一些簡單的訓練來達到想要的目的，當你在正常狀態下，你的血液是充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，當你負面情緒要爆發時，血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會變得有攻擊性，你就會做蠢事，衝動暴躁，口不擇言。所以這個時候你要找到適合你的方法讓自己冷靜下來，1，深呼吸，從而使血液留在大腦，做出理智行動。2，自言自語，對自己說，我正在冷靜，或者說，一切都會過去的。3，轉念思考，負面情緒來自我們對某件事的認知與評價，只要改變這種認知與評價，情緒自然就會隨之改變。4，轉移或合理宣泄。
舉個例子，一次相親約會，相親對象遲到5分鐘了，你的負面情緒就要開始爆發，這時，你要深呼吸，對自己說，我正在冷靜，然後開始轉念思考，相親對象的遲到不是因爲他的不尊重，或許是因爲現在交通高峯期堵車，最後尋找轉移或合理宣泄，想着昨天一篇很好的文章還沒讀完，現在正好有時間繼續呢。一會，相親對象趕到，道歉解釋，一切風輕雲淡！
控制自己情緒的`目的，是爲了給別人想要的迴應，在認可別人的同時也能提出自己的觀點，然後讓別人關注你的觀點並接受。
舉個例子，你與你初次見面的相親對象在咖啡館裏言談甚歡，正好晚飯時間到了，於是相親對象提議一起晚餐，並建議去某家餐廳，而這家餐廳因爲某些原因你非常不願意去，這時候，你會說，是的，這家餐廳的菜品非常不錯，但是這時候過去正是用餐高峯，要排很長時間的隊，不如去另一家餐廳吧。情商越高的人越不會直接否定別人，他們說話方式都是先肯定別人然後提出自己的觀點，讓別人與他相處時，與他交流溝通時感覺很舒適。
再舉個例子，在戀愛關係中，女生因爲男生沒接她電話，大發雷霆！男生第一情緒反應肯定是，這點小事至於這樣嗎？但這時候，情商高的人往往會控制自己的情緒，認可女生的負面情緒，承認自己的過失，然後再去尋找女生真正發怒的原因，從而很好地解決矛盾。女生很多時候是在意你的態度，而不是你做了什麼。
三，與他人相處能力
不管是關注他人的情緒感受，還是控制自己的情緒，最終目的就是價值最大化，能與他人和諧相處，能把事情處理好，這就是情商高的表現。
舉個例子，在戀愛相處中，妹子找你聊天，可是時間很晚了，你加了一晚的班，已經很累了，而且明天還要早起趕進度，這時候，你就會產生一些負面情緒了，心想怎麼這麼不懂事。但如果拒絕妹子，妹子一定會生氣，這時候，情商高的人就會對妹子說，連續加班好幾天，都沒有時間陪你聊天了，雖然明天還要早起，但是我們再聊五塊錢的吧！懂事的妹子這時就會心滿意足的讓你去睡了，還是那句話，女生很多時候是在意你的態度，而不是你做了什麼。
總結來說，提高情商就是通過關注他人情緒感受，控制自己情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。簡單來說，提高情商就是讓你自己開心，也讓你身邊的人開心。
怎麼樣提高情商談戀愛2
控制情緒
小L是一個辦公室公認的“渾人”，這傢伙總是因爲一丁點雞毛蒜皮的小事和同事們斤斤計較。
比如：
隔壁桌女同事小A工作太認真了，經常不知不覺把桌面上的東西一點點擠向他那邊，把他的空間擠佔了不少。
他第一個念頭不是提醒小A注意點，而是一股熱血涌上頭，認爲小A就是故意的，就是想要針對他。
這股不良情緒在他心裏發酵，讓他忍不住吼出聲：“小A你有毛病吧？看你那將近200斤的噸位長出來就是爲了好佔我便宜的嗎？”
大家認爲，小L說出這句話小A的感受會是什麼樣？
“你纔有毛病吧，老孃就是不小心了點，你至於說的這麼難聽嗎？啊？
本來可以心平氣和解決的小問題，在小L情緒作用下，被放大了。
所以他的人緣極差，不要說女同事全都離他遠遠的了，男同事都不待見他，生怕自己哪裏讓他不爽遭受無妄之災。
小賴就是典型的情商低下的人，爲什麼大家會覺得這傢伙情商低呢？
太情緒化了！
根據我對不少情商低下行爲的分析，發現了一個規律：他們大部分都有嚴重的情緒化思維。
江南導師可以很負責任的說：情緒化思維是破壞人際關係最罪魁禍首！
情緒化的人往往會因爲別人一丁點事情讓自己不滿意而做出極端事情來發泄情緒，所以他們給人的感覺就是不成熟，不穩重，甚至不值得信任。
周圍人都跟他相處時總是提心吊膽，害怕自己不知道什麼時候因爲一個動作一句話而惹怒他。
那麼大家覺得，人被情緒支配了，還有情商可言嗎？
沒有，完全沒有。
人被情緒支配的時候，腦子一熱根本不會管當前環境，你覺得這個人你想懟他，你就懟他了。遇事不會考慮後果，只顧發泄情緒圖一時爽快。
所以提高情商，我們第一件要做的事情，那就是：
必須要先學會控制情緒！
如何控制情緒？
放鬆心態
和人相處就要產生交流，有交流就會有矛盾，有了矛盾肯定會讓我們心裏產生一些不爽的情緒。你不能控制情緒的原因就是心態繃得太緊，比如
但我們只要能在產生情緒的時候把心態放鬆，事情就會簡單很多。
不要把注意力放在讓自己不爽的事情上，我們的情緒就會被弱化很多，這時候我們纔會更加冷靜，纔會想到更多解決方法。
這是控制情緒的基本方法之一，還有什麼好的方法可以控制情緒呢？
大家想想一起，我們和女生聊天的時候，在初期經常用什麼方式對她產生吸引力？
幽默，沒錯，就是幽默。
幽默一點
幽默使人與人積極交往。
幽默能降低緊張，製造輕鬆的氣氛。
幽默能幫助人洞察衝突和情緒困擾的原因。
幽默提供了表達不被社會接受的感情、行爲和衝動的孔道。
幽默是用安全而不帶威脅的方式表達內心的衝突。
如果小L是一個懂得幽默的男人，他的辦公桌被小A擠佔了之後他還會這樣出言諷刺，得罪人嗎？
小L如果是個有幽默感的人，即使他現在很生氣，他更可能會這樣說：“小A，你是不是喜歡我，不然幹嘛總是想方設法想離我更近點。”
那小A聽到這句話還會憤怒嗎？大家還會覺得這傢伙是個“渾人”嗎？
不會了。
她可能嘴上會頂上一句：誰喜歡你了。但心裏卻是小臉一紅，覺得有些不好意思，感覺自己確實佔了小賴便宜，下一次她就會注意自己行爲的影響。
發現他人的美好
情商高的爲什麼總會讓人跟他相處的時候覺得很舒服呢？
因爲他們有一雙善於發現的眼睛，或者說，一雙更加光明的眼睛。
大張和小趙是好朋友，他們都有女朋友，但不同的是，大張和女朋友關係非常緊張，小趙和女朋友卻是恩恩愛愛。
大張女朋友決定好好把家裏收拾一次，給她大張更好的印象。經過一天的忙碌她把家裏收拾的整整齊齊，乾乾淨淨，但不小心在茶几下留了幾根頭髮。
大張回家後她滿懷期待地問自己男朋友：“親愛的，你看我把家裏收拾的這麼幹淨，看我表現如何……”
大張很認真的檢查了一遍，他看到了茶几下的幾根頭髮，皺着眉頭說：“明明還有幾根頭髮。”
女朋友聽了大張的話眉頭也皺起來了，她感覺很委屈：我賣力了一整天，我用腰痠背痛換來家裏煥然一新，結果就因爲幾根頭髮而被你全盤否定。
於此同時，小趙女朋友也在家打掃了衛生，但她並沒有大張女朋友那麼努力，有些擺的比較高的物件她全都放過了，牆角也還有一些灰塵堆積。
但小趙笑了笑，摸着女朋友頭髮說：“辛苦了親愛的你真棒，比我自己收拾要好太多了。爲了獎勵你，走，請你吃大餐去。”
大家說，大張和小趙的愛情哪個更幸福？
很明顯，是小趙。
因爲他懂得什麼叫發現美好，即使女朋友做的並不完美，但他看到了她的努力，她的成功，並懂得誇她。
那小趙的女朋友心裏能不被他感受嗎？
而大張女朋友心裏只會充滿委屈，她跟這樣總是隻盯着她不足的男人生活在一起，遲早會精疲力盡，讓感情走到盡頭。
那兄弟們，你們是要做大張還是要做小趙呢？
提高情商，就要學會看到她好的一面，積極的一面。
如果你眼睛只盯着她不足之處，那你表現出來的永遠只有對她的打擊和否定。
相信我，人們總是更願意跟一個善於發現自己優點，善於誇獎自己的人相處的。
以己度人
也就是說，說話做事之前，先站在對方的角度考慮自己這麼做，對方會有什麼感受。
我先問問大家，不管是生活中還是網絡上，你們知道女生最反感男生什麼行爲？
請大家感受下……
你正在忙碌/正在大路上走着/正在和朋友們愉快的聊天，突然……
咚咚咚，XX正在向您請求語音聊天。
兄弟們，這時候你們是什麼感受，是不是很無語，很煩……
南哥就遇到不少女生給我抱怨過這樣的事情，那些追求她們的男生，突然就彈語音給她。然而她當時並不方便接，話又說回來，方便接就一定要接嗎？我跟你很熟嗎？你是我什麼人？
女生一般這時候都會直接拒絕，但這就OK了嗎？
不，這時候一定會有第二次語音請求響起，甚至女生第二次拒絕之後，還有第三次。大有一種你不接我就一直談下去，看誰有耐心的”英雄氣概“。
任何人遇到這種事情都會惱火萬分，只想破口大罵：傻X！
這種行爲真是LOW到不行，這樣的人，我們用一句話來形容：活在自己世界。
活在自己世界的人往往只注重自己的感受，至於別人的感受，那是什麼？
所以，認爲自己情商低的兄弟，想想自己是不是也有過這種只管自己想不想，不管妹子願不願意的經歷？你是不是覺得只要自己要求，她一定不會拒絕？
不要再有這種迷之自信了。
以己度人，既然我們都知道別人做出不顧我們感受的事情，我們會覺得很難受。那我們做事的時候也不顧別人感受，別人能喜歡我們嗎？
絕對不會！
所以，做事說話前，多從對方的角度考慮，想想是他們對我們自己說出這句話，做出這件事，我們會是什麼感受。
想一想這些，你說出來的話，做出來的事，大家會更容易接受，會覺得你是個體貼，會照顧他人的人。
體貼，會照顧他人的，就是情商高的人！
怎麼樣提高情商談戀愛3
一，關注他人的情緒感受
所謂的相由心生，喜形於色，一個人的情緒通常會反映在他的臉上，我們只要能做到基本情緒的辨別就夠了。
1、在一些相親約會中，一些男生把相親當成一個推銷、展示自己的平臺，侃侃而談，全然不顧相親對象臉上的尷尬表情。所以，提高一個人的情商首先要從識別他人表情關注他人情緒感受開始。
2、不管是微信還是當面聊天，一定不要自嗨，否則會引起別人的反感。知道什麼時候該說什麼話，不該說什麼話，很重要。
二，控制自己的情緒
一念天堂，一念地獄。情緒的力量是非常強大的，但是我們該怎麼控制它呢？對於任何人來說，控制自己的情緒都是一件很難的事情，但我們可以通過一些簡單的訓練來達到想要的目的。
小劉總是因爲一丁點雞毛蒜皮的小事和同事們斤斤計較。
比如：
隔壁桌女同事經常不知不覺把桌面上的東西一點點擠向他那邊，把他的空間擠佔了不少。
他第一個念頭不是提醒小愛注意點，而是一股熱血涌上頭，認爲小愛就是故意的。
這股不良情緒在他心裏發酵，讓他忍不住吼出聲：
“你有毛病吧？看你那將近200斤的噸位長出來就是爲了好佔我便宜的嗎？”
“你纔有毛病吧，老孃就是不小心了點，你至於說的這麼難聽嗎？啊？
本來可以心平氣和解決的小問題，在小劉情緒作用下，被放大了。
再舉個例子，在戀愛關係中，女生因爲男生沒接她電話，大發雷霆！男生第一情緒反應肯定是，這點小事至於這樣嗎？但這時候，情商高的人往往會控制自己的情緒，認可女生的負面情緒，承認自己的過失，然後再去尋找女生真正發怒的原因，從而很好地解決矛盾。女生很多時候是在意你的態度，而不是你做了什麼。
三，與他人相處能力
不管是關注他人的情緒感受，還是控制自己的情緒，最終目的就是價值最大化，能與他人和諧相處，能把事情處理好，這就是情商高的表現。
舉個例子，在戀愛相處中，妹子找你聊天，可是時間很晚了，你加了一晚的班，已經很累了，而且明天還要早起趕進度，這時候，你就會產生一些負面情緒了，心想怎麼這麼不懂事。但如果拒絕妹子，妹子一定會生氣，這時候，情商高的人就會對妹子說，連續加班好幾天，都沒有時間陪你聊天了，雖然明天還要早起，但是我們再聊五塊錢的吧！懂事的妹子這時就會心滿意足的讓你去睡了，還是那句話，女生很多時候是在意你的態度，而不是你做了什麼。
總結來說，提高情商就是通過關注他人情緒感受，控制自己情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。簡單來說，提高情商就是讓你自己開心，也讓你身邊的人開心。
