解決上課打瞌睡小技巧，很多同學在學校的時候經常會有打瞌睡的習慣，打瞌睡不僅會影響到我們周邊的同學我們自己的知識也是一點都不進腦袋。爲了解決這些問題讓我們一起來看看關於解決上課打瞌睡小技巧吧。
解決上課打瞌睡小技巧1
1、晚上少熬夜，白天有精力學習纔是最重要的。晚上要睡好，保持正常睡眠。養成一個良好的學習習慣，建立一個適合的時間表。在學校裏抓緊時間，才能保證晚上早睡覺，當然還有個人的學習效率一定要高，決不能浪費時間，尤其是在家裏，能半小時完成的作業決不超時。
2、還有一個原因是因爲你身體裏面的營養跟不上。初中生正處於長身體的階段，建議在飲食這方面多注意一下，可以多帶水果和牛奶來學校，從今天起除了蘋果還可以帶香蕉、梨和小蕃茄，不過不能亂扔果皮，違者取消資格。
3、中午12：45分後可以把頭趴在桌上小睡一回，眯一個眼也好，以保證下午的課有精神。當然不想睡的同學可以繼續自修做作業，保持教室安靜如常。
4、家長可以讓孩子帶一塊小毛巾，利用課間把毛巾打溼，洗一把臉，提提神，這樣也有一定的作用。
5、下午上課的老師多動動腦筋，讓課堂活躍起來，對於個別睡着的同學進行善意的提醒。學生如果感覺自己要睡着了，可以舉手向老師示意，要求站立一會。
6、下課的時候可以在桌上小趴一會，這樣上課也會好點，也可以從家裏帶點泡好的茶水，下課喝點，有助於提神。
7、有時間就進行一些戶外運動，增強自己的體質。
解決上課打瞌睡小技巧
1、在課堂上可以做適量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，閉目養神一兩分都是可以的，課間休息時間可以出來走走，呼吸新鮮空氣，可以到操場上作稍微的運動，可以到教室走廊看看遠處的風景。
2、試着要在課堂上主動與老師交流。
3、上課前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以讓同桌猛然掐一下。
4、在不影響別人的.情況下可以和同桌交流幾句，分散注意力。
5、如果老師允許，可以站起來聽課。
6、跟老師說去洗手間，然後去洗手間用涼水洗洗臉。
7、如果有條件上課前喝杯咖啡或者濃茶，如果上課時打瞌睡，可以吃一顆酸梅或者喝一杯涼白開。
8、自備清涼油，如果上課打瞌睡可以塗抹到太陽穴處。
9、可以環顧教室四周，看看衆生百相，分散下注意力。
10、吃飯的時候不要吃得太急，要細嚼慢嚥。
解決上課打瞌睡小技巧2
第一個方法是藉助外界的刺激。
1、上課前提前泡一杯苦丁茶，上課時覺得睏意來襲的時候就喝一口，保證立馬清醒。
2、準備一盒清涼油，覺得困的時候塗抹在太陽穴的位置，立馬神清氣爽。
3、準備一些小零食，當自己困的時候，趁老師不注意，塞一個到嘴巴里，這時你會有和上課突然被老師叫到名字一樣的感覺，秒醒。
第二個方法是心理暗示。
1、上課時緊緊追隨老師的的思路，隨聲附和老師講的話，可以避免因爲跑神而犯困。
2、和自己的同桌互相督促，共同進步，這樣兩個人就會互相比較，相互提醒，努力提高學習成績。
3、活動你的腳趾，當你犯困時，你就記住，只要動一動腳趾就不會困了，親測有效。
第三個方法是站着聽課。
上課時可以提前站到講臺旁邊或者教室最後面，但是注意不要擋着其他同學們的視線。
解決上課打瞌睡小技巧3
課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法
下課的時候一定去活動一下
冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
早飯一定要吃好
不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺(我是親身體會過的) ，但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝
