你們冬天多久洗一次澡，冬天真的好冷，不想脫衣服洗澡，可一旦脫了適應了水的溫度後，往往又不想出來。以下是小編爲大家整理的你們冬天多久洗一次澡，想知道就快來一起看看吧。
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冬天洗澡的話可以說是一個問題了，每個人都可能會有一些不同的見解，有的人就會覺得冬天這麼冷，乾脆一個月洗一次，那麼很多人可能也就會接受不了自己身上臭烘烘的，最多也是一星期洗一次，還有的人就會覺得自己身上總是又該用藥，每天不洗澡就會覺得非常的不舒服。
我們出門一天那麼空氣中就會存在非常多的微小灰塵，吸到的話是能夠很好的把這樣的一些灰塵洗乾淨，我們冬天穿的衣服比較厚，那麼身上的皮膚幾乎是接觸不到一些外界的，所以說有的人可能就會問到那爲什麼還要洗澡。
我們的身體每天都會分泌一些油脂，那麼我們皮膚表面每天也就會透露一些死掉的細胞，其實是被稱之爲角質層的，我們在生活中可以看到衣服上的一些白屑，也就是平時搓澡的一些，你長時間不洗澡的話很容易就會出現不舒服的情況，那我需要注意的就是一天洗一次澡相對來說並不是非常的恰當，皮膚分泌出的油脂和我們身上的角質層是具有保護皮膚的一個作用的，如果是寫的非常的頻繁很容易也就會把這一層保護膜給破壞了，所以說對於皮膚也是不好的。
那麼在冬天最爲健康的一個洗澡的頻率就是年輕人兩天或者是三天洗一次，中老年人是三天到5天洗一次，這也是有一些科學依據的，那麼相比於年輕人老年人的年紀比較大，身體分泌油脂的功能也就會在退化，再加上冬天天氣非常的幹，那麼洗澡太勤的話，反而也就會傷害到皮膚，皮膚就會非常容易出現小白鞋，而且又幹又癢的情況，對於一般的老年人來說，三天到5天洗一次澡是非常好的。
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是否應該每天都洗澡？
這是很多人存在的一種“做法”。其實，並不建議大家每日都洗澡，您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全，但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”，同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質，它的存在能夠保護皮膚，可以減少皮表層的水分蒸發。
言於此，如果您的洗澡頻率過高，那無疑會讓您的皮膚更加乾燥，甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科學）？
其實，這個時間並沒有“嚴格規定”，請您根據自己的實際情況（工作類型、身體的代謝程度、外界溫度等）制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》，該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建議5—7天洗澡一次；一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
洗澡的時間不應該過長：
這是許多人存在的一個“誤區點”，洗澡時間其實並不應該太長，一般建議控制在10分鐘以內，老年人可以適當延長（不建議超過20分鐘）。
洗澡，一個健康順序送給您：
洗澡，其實也是有順序的，您可能認爲從上往下洗很不錯，其實而言並非如此。建議您可以“先洗臉，再洗身體，最後再去洗頭”。
至於說原因，空氣中的灰塵、雜質等髒東西更容易附着在您面部毛孔中，建議可以在洗澡的第一時間將這些物質清除掉（熱壞境可以讓您的毛孔擴張）。另外，頭皮的血管相對豐富，直接淋水沖洗不免會增加刺激，特別對於一些老年人而言，甚至會增加心腦血管疾病的發生風險，所以建議您最後再洗頭，全身都適應溫度之後，“洗頭”纔會變得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥對於身體本身是一件存在傷害的`事情，不建議各位每次洗澡的過程中都搓出來泥，搓泥這個習慣會搓掉您的皮脂層，甚至會搓掉角質層，這樣其實是減弱了對於外界有害物質的屏障。
洗完澡並不建議馬上睡覺：
這是很多人喜歡的一種“舒服習慣”，特別對於一些男性朋友而言。但是洗澡之後您皮膚的毛細血管本身存在擴張，全身的血流速度加快，身體會進入清醒狀態，此時其實更不容易入睡；建議您在洗澡後1—2小時後再入睡。
健康洗澡，它不是一件小事，請您科學關注。洗澡，洗掉的是雜質，獲得的是健康，願您認真作爲。
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洗澡究竟多久洗一次爲好？
相信看到這個提問的大多數人都會說“當然是一天一次了！”不然會感覺身上很髒，有味兒，還哪哪兒都不舒服。
至於這個髒，其實就是皮膚表面的灰塵、老化角質、汗液，和多餘的皮脂。
對於偏油的皮膚來說，清洗多餘皮脂顯得很重要，過多的皮脂分泌會導致油性肌膚、毛孔堵塞及痤瘡。但對於中性或偏乾的身體皮膚來說，無需過度清洗，保留必要的皮脂也很重要。
人體皮膚表面覆蓋着一層皮脂成分，可以滋潤皮膚，防止皮膚乾枯、開裂。對於中性或偏幹皮膚的人來說身體本來就比較乾燥，如果頻繁洗澡，就會破壞皮膚表面的皮脂層，使皮膚變得乾燥，甚至瘙癢、皸裂。
那多久洗一次澡比較好呢？
冬天一般一週洗兩次或三次，在夏天或者愛出汗的人，可以一天一次短時間淋浴；皮膚敏感人羣如老人和嬰幼兒，淋浴時間和次數需要相應減少。
如果一定要一天洗一次，一定記住做好保溼工作！
洗澡時間多長爲好？
無論夏天還是冬天，可能去洗澡前都要好好磨蹭一會兒，但一旦進入浴室，就忍不住沉迷，一個不小心就可能洗半個小時以上。
你洗次澡多長時間呢？
其實洗澡時，盆浴控制在20分鐘以內，淋浴控制在10分鐘以內即可。
洗澡時間過長，會導致交感神經長時間興奮，心跳和血壓上升，導致心臟負擔增大。
洗澡溫度多久爲好？
關於洗澡溫度，對於很多人來說都把握不好，總覺得淋浴的水從來只有很冷和很燙之分，很難找到一個很舒適的溫度。也有很多男生會覺得女性淋浴的溫度太燙太燙了，女生無法理解男生爲什麼喜歡沖涼！
那麼你洗澡喜歡熱一點的水還是涼一點的水？
實際上，爲了保護皮膚油脂膜和有益菌羣的完整，建議大家水溫不宜太高，應與體溫接近，一般以35-40℃的溫水爲宜。
