擴大朋友圈、閱讀交際書籍、提高講話的勇氣、進行想象訓練等。
1、信容舉止：講求文明禮貌
文質彬彬，然後君子。一個人只有從外表到本質都文雅有禮，才能成爲一個受人尊敬的人。文明禮貌包括儀容整潔、舉止得體、用語文明、待人有禮等基本內容，其本質是對人的尊重。人際交往過程中，只有形成尊重與被尊重的默契與和諧，纔可能讓交際順利進行，持續發展。
2、禮尚往來：蘊含真情實感
來而不往非禮也，禮尚往來是人際交往中不可迴避的事情，送禮送什麼是一個頗費腦筋的問題。在日常的禮尚往來中，有一種隆過而不殺不及的現象，隆即高規格、富豪型，殺是儉省、從簡之意，不少人認爲，禮送得越多越大，越能交到好朋友
越能說明關係不一般。殊不知禮儀過度，作爲表情達意手段的禮尚往來就變成了一種難以承受的負擔，如有人把請柬叫做奉通知單，把回禮叫做還債，就是一個很好的說明。
3、語言交流：滲透文化氣息
著名作家餘秋雨在《臺灣演講集》中曾談到這樣一段經歷：臺北一位優秀的中年企業家請他吃飯，同時還邀來幾位著名的學者政要，沒想到宴席間行雲流水般的話題竟拐到了讀書上。企業家神情一振，談起讀《世界的征服者》一書的.體會，在妙論迭出、精彩備至的談話中，衆人都不願離開這個書香港灣。
每一位客人都有很好的文化感覺，僅僅是幾句詢問和附和，大家的心就在很高層面上連成了一體。談話的主角是企業家，由他來談讀書，自然不會太酸澀迂腐。
臨別時大家都感到今天晚上太有意思了，第二天又收到企業家送來的那本《世界的征服者》。餘秋雨感嘆：這座城市在杯盤夜色間居然能如此高雅，我從此對臺灣企業家刮目相看。由一本書引出的話題，使這頓飯充滿了文化氣息，餘味無窮。
比之那些感情深，一口悶、感情鐵，胃出血的湖吃海喝，餘秋雨的這頓飯無疑吃得文明、文雅、更具品位。文化滲透在生活之中，且爲我們所喜聞樂見，激活生活中的文化沉澱，濃厚交際中的文化氣息，的確是讓您的交際更具品位的一種好方法。
4、面對矛盾：保持理智態度
由於主觀或客觀原因，我們常常陷入交際矛盾之中，這些矛盾是一些小是小非甚至無所謂是非的問題，可我們往往能躲過一頭大象，卻躲不過一隻蒼蠅，原因就在於我們在矛盾面前失去了冷靜的頭腦，缺乏理智的態度，魯莽衝動，意氣用事
結果不但沒有化解反而激化了矛盾，把原來容易解決的小問題變成了棘手難辦的大麻煩，使自己陷入被動難堪的境地，也給他人帶來諸多不快。
1.別當講話瑣碎又言不及義的無聊者。
有些人或是天性過於認真，天生話匣子一打開就停不了，於是新認識的人只是禮貌性的問一句"你最近好嗎?"，這些人可能嘴巴閉不上的講一大堆。有時候別人禮貌性的問候，就該簡潔回答。
2.別唱獨角戲。
如果你一直講話，卻發現周圍沒人願意參與，或許該停止自言自語，丟一些問題讓他們有說話的.機會。
3.交談不要像是在審問犯人。
"堅持"有時是種美德，但是在一般閒談時，忌諱打破沙鍋問到底。當發現對方對你的問題失去興趣時，最好趕快閉嘴，免得逼着他找藉口離開。
4.不要太吹噓自己。
謙虛是種美德，至少聊天時是如此。如果你總是吹噓自己在工作上驚人的豐功偉業，別人見到你會只想轉頭。
5.交淺不宜言深。
如果交談時雙方有觀念上的差異，不要試圖逼對方接受你的意見。此外如果在談話中，對方提出自己某些困擾，可能只是發發牢騷，若想要分享自己類似問題的經驗，最好先禮貌性地問："你會想了解我是怎麼處理這種狀況嗎?"
6.別試圖發表社論性言論。
在許多場合裏談話是很輕鬆的，沒有幾個人會有興趣聽陌生人做心得報告或批評時政，那真的很無聊。
7.別以爲認識了就是。
有時候在多個場合跟同一個人對談愉快，不代表對方就已經把你當朋友。作者表示，通常女性比較容易忽略常接觸的人與真正的朋友之間，還是有差別的。
人際關係處理不好的危害
人際關係緊張會引發某些心理問題和心理疾病許多心身疾病。都與長期不良情緒和心理遭受強烈的刺激有關。
其次，每個人在日常生活中都有快樂和憂愁，快樂與朋友分享會更快樂，憂愁向朋友傾訴就會減輕，傾訴的過程就是減輕心理壓力，緩解心理緊張的過程。
如果缺乏必要的交往會導致心理負荷過重。 缺少人際交往會導致個體性格缺陷大量的研究證實，離羣索居會使人產生孤獨、憂慮，可導致心理障礙。
此外，愉快、廣泛和深刻的心理交往有助於個性發展與健康。心理學家研究發現，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關係，這個人往往就有明顯的性格缺陷。
心理學家也從各個不同的角度做過大量的研究，發現健康的個性總是與健康的.人際交往相伴隨的。心理健康水平越高，與別人交往越積極，越符合社會的期望，與別人的關係也越融洽。
人際關係處理技巧
1.瞭解溝通的對象和溝通時的場合
處理人際關係，在溝通之前，先要好好想想自己將要和什麼樣的溝通，又是在什麼樣的場合進行溝通，清楚了溝通對象是一個什麼樣的人，比如他的年齡、性格、愛好等等，又知道是在怎樣的場合溝通，就能量體裁衣，因地制宜，運用恰當的方式與對方進行溝通。
2.儘量爭取在溝通中掌握主動性
很多人應該坐過火車硬座，在隔間裏面一般有六個人或者四個人，這六個人或四個人裏面，只要有一個是願意與他人主動溝通的人，那麼，彼此就很容易聊起來，甚至是聊得熱火朝天
讓硬座之旅增添很多歡聲笑語，甚至是因此交下朋友。相反，如果六個人或四個人都是很悶的樣子，從始至終都沒有太多的主動溝通，那麼，彼此相處起來就會很無聊，甚至多少有些尷尬。
