簡單又快的豐胸方法，每個女生都希望自己的身材是凹凸有致的，這樣就會讓自己變得更加的自信，但是生活中與很多女生的胸都不大，有什麼辦法可以豐胸嗎，下面小編分享簡單又快的豐胸方法。
簡單又快的豐胸方法1
第一，運動鍛鍊，增加運動鍛鍊，特別是擴胸運動，豐厚，胸大肌，胸小肌，可以達到豐胸的目的。
第二，補充雌激素，增加胸部腺體的發育，可以每天多喝豆漿，豆奶多吃豆製品來補充雌激素，達到豐胸的目的。
第三，脂肪填充，採用脂肪轉移的方法，從腿部，臀部，腹部吸出脂肪，離心後，充填於胸部來達到豐胸。
第四，可以通過假體隆胸，也就是通過硅膠假體隆胸來達到豐胸的目的。
這四種方法能夠豐胸，但是最簡單最有效的方法還是脂肪填充，但是個人的情況不同，需要根據自己的不同情況，去選擇豐胸的方法。
簡單又快的豐胸方法2
一、減輕壓力
壓力真的會讓胸部變小嗎？你一定不知道，壓力會破壞自律神經的平衡，影響女性 賀爾蒙正常分泌，而改變胸部原本的狀態。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水療、芳香按摩及運動等方式來幫助自己釋放壓力，讓胸部在無壓狀態下保持健康美麗，肌膚的代謝週期是28天，你不妨爲自己做個實驗，讓身心處於無壓狀態下一到兩到月，你會發現驚喜的發現，自己的胸部呈健康狀增大挺立，這是美國牛津大學最新的研究數據，這就是豐胸的最快方法，健康，天然。
二、善用豐胸美胸保養品
事實上，想藉由塗抹美胸產品讓胸罩尺寸由小變大，理論上是可以施行的事情，但是巿面上的美胸產品多如牛毛，廣 告繁多，讓你大亂陣腳，不知如何選擇，對於豐胸美胸產品的選擇來說，我們選擇的原則是，寧可選擇貴的和有口碑度的，寧可相信貴的和有口碑度的，像英國米艾朵豐胸乳液精華，像美國海藍之謎裏邊的一種豐胸美胸產品，這些都是比較貴，比較高端的豐胸美胸產品，少數派的選擇，貴婦級的選擇，錢是代價，也是帶來效果的最直接路徑！對於一些胸小和乳房下垂的朋友來說，胸部的保養對比沒有哺乳過的胸部來說更顯得重要一些，使用一些好的豐胸美胸產品可以有效的改善胸部老化與下垂，讓雙峯變得更堅挺與緊實，而最關鍵的是在使用美胸豐胸保養品時配合按摩手勢，例如畫圓塗抹來促進保養成分的吸收，一來是讓肌膚表面更光滑，再者亦可間接刺激女性荷爾蒙分泌，以達到理想的美胸和豐胸的目的，一般來說，通過外抹豐胸美胸產品達到豐胸效果來說，是第二個豐胸的最快方法。
三、早睡早起
在熟睡時，身體會分泌成長賀爾蒙，而成長賀爾蒙可是會主導胸部的大或小的。所以在夜晚的12點到凌晨4點是睡眠的理想時間，早睡早起也是美胸的祕訣之一。
四、六大方法助你快速豐胸
1、飲料瓶子來幫忙
將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反覆做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸，還可以鍛鍊身體
2、反覆做五次
將雙手合十，就像是做拜佛的動作，同時將兩手臂向上提拉，然後向左側移動到最大限度，再向右挪動到最大限度，反覆做這個動作五次即可。這個動作不僅對豐胸有幫助，而且還可以防治胸部下垂。
3、調整內衣的動作
將兩隻手的拇指和食指分開，分別放在胸部下邊和外側，向上提拉，感覺到像是在調整內衣的動作即可。這個動作不僅可以按摩胸部，還可以起到豐胸的效果。
4、用書做道具
上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前擡到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。
堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過要提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣纔有助於豐胸。
5、提臀收腹
雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放鬆、下垂，放在大腿根部，擡頭挺胸，將力量集中在乳房上，然後向前挺胸，將雙臂往身後側收，使上半身向後仰，並且保持脖子向後伸展，背部保持挺直。這個動作不僅豐胸，還可以減肥。
6、呼吸的豐胸運動
最後我們來做呼吸的豐胸運動，做在地板上，將腿盤坐，腳底併攏，上半身保持向上伸展，將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴展胸部，上半身同時向前傾，腹部下壓。
上半身前傾到身體的最大限度，憋氣到忍不住，邊吐氣邊擡上身，兩手臂不要用力。然後站起身，深呼吸5次。調整好後，重複這個動作十次。在呼吸時舒展上腹部，收緊小腹，呼吸節奏儘量不要太快或太慢。
簡單又快的豐胸方法3
一、夾書豐胸法
招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的`厚度因人而異,以不感到難受爲宜。成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
二、呼吸豐胸法
招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
三、點穴豐胸法
招示講解:一些女性在哺乳期過後,會出現明顯的乳房下垂等情況。這是因爲女性在哺乳期,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導致乳房下垂。對哺乳期過後的女性而言,點穴豐胸應該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優點在於利用中醫點穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫技師的手法促進乳腺和腺泡的發育,使乳房快速提升,獲得2次生長。溫馨提醒:雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳餵養纔是寶寶健康成長的關鍵,因此,女性千萬不能爲了美麗,而放棄母乳餵養哦!
四、食療豐胸法
1、酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可;2、或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
五、精油按摩豐胸法
適當的按摩能疏導胸部血液循環,讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用後會迅速縮水反彈。要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候,趁着沐浴露或者香皂在身上溼溼滑滑的時候進行按摩。當然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。
六、藥膳豐胸法
搭配材料:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。這是道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
