【導讀】：腰上總是容易堆積脂肪，想要快速瘦腰又不想運動，那有什麼最快瘦腰的方法呢？其實平時只要常敲打幾個穴位也可以幫助快速瘦腰的哦！
如今這個社會，很多愛美女性不僅關注健康，更注重自己的外在形象。小蠻腰、翹臀和鉛筆腿是很多女性的追求和目標，然而很多人都有小肚腩。不僅是女性，不少男性朋友的腹部也有很多贅肉，“將軍肚”、“啤酒肚”都是形容他們的。那麼，我們應該如何做才能告別小肚腩，擁有纖纖細腰呢?
很多人會覺得，腰粗一點除了影響外形，沒有什麼不好的。然而事實並不是這樣的，腰圍過大的話，那就說明你的體重超重了。要知道肥胖可是影響人類健康的主要因素，肥胖也會誘發各種身體疾病。而腰圍的大小也能反映出到我們的體重，也算得上是我們健康的晴雨表。那麼怎麼快速瘦腰呢？
想必大家都對中醫有所瞭解，中醫認爲，我們身體分佈着十二條經脈和數百個穴位。如果我們平時能夠多多按摩穴位的話，不僅可以起到養生保健的作用，還能幫助減掉腹部的贅肉，擁有迷人的身材。那麼，我們應該敲打哪個穴位呢?
1、合谷穴
說到合谷穴，大家可能不是特別熟悉。但是說到虎口，想必大家都知道在哪裏。其實，合谷穴就是我們平時所說的虎口。
那麼，合谷穴對於我們的瘦腰有什麼好處呢?中醫認爲，合谷穴屬於陽明大腸經，“合”是匯聚的意思，“谷”是兩山之間的空隙，“合谷”的意思就是大腸經氣血在此匯聚並形成強烈的水溼風氣場。
經常敲打合谷穴，最明顯的好處就是可以幫助我們減輕便祕的症狀。另外，敲打合谷穴還可以幫助我們減肥瘦腰。我們也可以用大拇指和食指一起揉捏合谷穴，只要一分鐘的時間，你就能看到明顯的效果。
2、氣海穴
我們平時除了敲打合谷穴外，還可以敲打一下氣海穴。氣海穴的位置非常好找，在我們的腹部，位於肚臍正下方一寸半的地方。我們在敲打氣海穴的時候可以仰臥在牀上，輕輕敲打或者按摩都可以。
氣海穴是屬於任脈的穴位，經常敲打氣海穴可以促進我們腸胃的消化和吸收，改善腹部腫脹的情況，進而也可以減去小腹的贅肉。
3、中脘穴
和氣海穴不同，中脘穴屬於任脈的穴位，位於肚臍正上方一寸半的位置。經常敲打中脘穴，可以輔助治療消化系統方面的疾病。要想瘦腰，我們可以平躺在牀上，輕輕按壓中脘穴，要有一定的幅度和節奏。堅持每天按壓中脘穴，不僅可以減去腹部的贅肉，還能幫助我們通便和降血壓。
