【導讀】：練瑜伽不僅可以減肥塑形，而且對身體也是有很多好處的，下面一起來看看練瑜伽可以治療婦科病嗎？治療婦科的瑜伽動作圖。
練瑜伽對治療婦科病有一定的作用，可以緩解生理期不適和痛經。
練瑜伽可以鍛鍊和健康身體,可以讓月經不調恢復正常。女人在生理期的時候,並不是什麼運動都不能做的,但是可以適當的做些柔和的瑜伽動作,緩解生理期不適和痛經。所以,從某種角度上講,瑜伽確實具有治療婦科病的作用。
除了痛經和月經不調之外的婦科病其實大多由生活習慣和衛生問題引起的,還需要從根本上解決問題,對於這種婦科病,瑜伽只能緩解痛楚,卻不能治療。阿斯湯加瑜伽也是另一種瑜伽鍛鍊，也可以塑身。
1、交替叩擊
兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉腰，再向右轉腰。與此同時，兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動，並借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰背部和小腹。
2、拱橋式
仰臥牀上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部爲支點，用力將臀部擡高，如拱橋狀。每次可鍛鍊10-20次。心腦血管疾病患者慎練此動作。
3、魚式動作
坐位，先將一側肘部撐地，將上體後仰，漸漸地將另一肘部也觸地支撐。兩肘及前臂支撐，擡高胸部，頭頂觸地板，成弓形。閉眼，保持5至15秒，緩慢地呼吸回位，放鬆。提示：動作過程中，絕對不要勉強。作用：刺激下體、松果腺、甲狀腺，提高生殖腺活動，治療女性不孕症等。
4、英雄式
雙膝彎曲跪地,大腿與臀部同寬,小腿略往外張開,腳背碰地,臀部坐在瑜伽磚上,背部向上延伸。雙手手指交叉向上延伸,手掌朝向天花板,保持呼吸。
5、祈禱式
雙手臂彎曲在背後合掌,先保持在腰部高度。慢慢吸氣,手肘往外張開,背部往上延伸,合掌的手往上移動至胸口位置。
6、前彎式
坐在地上,雙腿往前伸直,放置兩個長枕在膝蓋上,吐氣,手肘相疊,上半身往前放鬆,額頭貼近手臂,雙腳勾起,保持呼吸。可穩定經期所帶來的焦慮暴躁情緒,也可以舒緩痛經和頭痛。
7、吉祥休息式
