【導讀】：如果孕媽媽有頭暈，全身無力，雙腿發軟，蹲下起來眼睛發黑的現象，這可能是貧血的現象哦，貧血當然也影響胎寶寶的發育，補貼補葉酸是貧血孕婦一定要做的事情，按時產檢，多吃含鐵高的食物也能緩解貧血症狀。
妊娠期貧血，有哪些症狀？
南京市婦幼保健院產科的醫生在門診中，也常能聽到很多準媽媽反映，走路的時候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發軟；有時候蹲一會兒後站起來，就感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常。這其實都是貧血的表現。
在醫學上對於缺鐵性貧血的診斷，主要通過檢查血液中的成分變化來判斷。根據世界衛生組織的標準，如果懷孕媽媽血紅蛋白低於110g/L，而且血細胞比容(也就是指血細胞佔全血的體積)小於0.33，即可認爲是妊娠期貧血，其中血紅蛋白大於60g/L爲輕度貧血，小於等於60g/L爲重度貧血。
除了留意血紅蛋白和血細胞等指標外，體內的鐵含量也是需要觀察的指標，例如血清中的鐵低於6.5umol/L,就可以判斷爲缺鐵性貧血。
每天吃得多，爲何也會貧血？
當被查出貧血後，許多準媽媽都不能理解，懷孕後天天吃的很多，體重也長得飛快，爲何還會貧血？
在懷孕期間，準媽媽體內的血液量會增加，也就是血液中的血細胞和血漿都在增多，但是血漿增加的量要比血紅細胞增加的多，導致血紅細胞在血液中的含量被稀釋了，這就是孕媽媽會出現貧血的原因之一，也被稱爲妊娠期生理性貧血。
生理性貧血，使得孕婦本身就缺鐵。另外，在妊娠早期的妊娠反應可能影響了腸道鐵的吸收；在妊娠的後半期，紅細胞總量的增加導致孕婦需要的鐵量也明顯增加。一般每天需要7.5毫克，比常人所需量多出9倍。而孕婦通過食物可吸收的鐵平均每天僅有1到1.5毫克，因此食物中鐵攝入明顯不足。
別看吃得多，但飲食結構不合理，飲食中鐵和葉酸的供給量少，孕婦又沒有額外補充的話，有的孕婦有挑食和偏食等不良習慣，就很容易發生貧血。此外，個別婦女多次妊娠和哺乳也會導致體內鐵儲備不足。
如何預防和治療貧血
1、按時產檢
妊娠期的貧血發生較爲緩慢，在貧血的早期都不會出現什麼症狀。爲了發現缺鐵性貧血，建議準備懷孕的女士在孕前就進行血常規和體內鐵含量的檢查。爲什麼還要檢查體內的鐵含量呢？這是因爲在缺鐵性貧血發展過程中，鐵缺乏往往在血紅蛋白減少之前就發生了。
2、多吃含鐵豐富的食物
建議準媽媽進食含鐵豐富的食物，如動物肝臟、牛肉、蝦、穀物等。
3、多吃富含葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月爲止。飲食上注意攝入含葉酸豐富的食物。
4、在醫生指導下服用鐵劑
對某些孕婦來說，單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。孕期補鐵不宜突然大量地補，因爲補鐵量過大時，可能會導致胃腸不舒服，還容易引起便祕。口服鐵劑應在餐後服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。鐵劑可以與果汁同時服用，因爲果汁中含有維生素C，有助於鐵的吸收。需要注意的是，鐵劑不能和茶、咖啡、牛奶、豆製品等飲料同時服用。另外，建議準媽媽在補鐵後定期進行血常規和體內鐵含量的檢查，以調整補鐵劑量。
