【導讀】：生孩子是每個夫妻的人生大事，要順利完成這個任務，當然要做好充分的準備，從備孕計劃開始，不但需要搞定準生通行證，還需要打好懷孕戰的“糧草"準備。
◆ 從備孕到懷孕，胎寶寶需要哪些“通行證”
● 證件：生育服務證(準生證)
證件用途：涉及到寶寶出生、上戶口及其他的福利等問題，必須辦理。
辦證時間：應當在懷孕前辦理。建議提前諮詢當地相關部門。
辦證地點：夫妻戶口所在地居委會或街道辦事處。
所需材料：戶口本、夫妻雙方身份證、結婚證、夫妻雙方的初婚初育證明(由工作單位或所在居委會開具)等，最好提前諮詢和辦理所需的準確材料，以免多跑路。
◆ 打好備孕懷孕戰的“糧草”準備
“造人計劃”需要很大物力、財力的投入，備孕之時應有一個“消費”規劃。
● 孕前花錢不能省
備孕時，夫妻需要購買營養食品吃，妻子還要補葉酸。另外，孕前還要做一系列的身體健康檢查，花費一般在千元到數千元不等，這些都需要根據家庭的具體情況做好相應的計劃。
◆ 掌握排卵期，“寶貝計劃”更容易實現
要想早日懷孕，就得找準自己的排卵期。前文介紹了測量基礎體溫找排卵日的方法，下面再介紹兩種方法。
● 看宮頸黏液預知排卵
月經結束後的最初幾天，白帶較少，且顯得濃濁、黏性大。卵子即將被排出時，白帶會變得越來越稀薄、清亮。到了排卵前1~2 天，陰道會變得越來越溼潤，白帶增多，且像雞蛋清一樣清澈、透明，能拉出很長的絲，表明此時正處於排卵期。
● 觀察身體發出的信號
1. 下腹疼痛是排卵信號。一般情況下，排卵時不會有不適的感覺，如果你的身體較爲敏感，會感到下腹部，尤其是右側下腹部隱隱作痛，在卵子從卵泡中排出的瞬間甚至會出現劇烈的疼痛。這種疼痛感叫做排卵痛，正是排卵的信號。
2. 觀察乳頭。排卵時機體會
產生大量的雌激素，乳頭和乳腺管對雌激素十分敏感，這時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂，乳頭則變大、變紅、顏色變深。
◆ 在最適合自己的季節懷孕
不論哪個季節懷孕都沒有問題，但有些季節會讓人覺得更舒適，尤其是在早孕反應期和月子期，如果正逢炎熱的夏季或流感盛行的季節，都會讓孕產期的舒適度大打折扣。
鑑於此，選擇在 7 月上旬到 9月上旬之間受孕較佳。這樣，當早孕反應出現的時候正值秋季，可以避開炎炎夏日對食慾的影響，而且此時水果、蔬菜大量成熟，品種豐富，可以給準媽媽更好的營養。而分娩期則到了次年的春末夏初，坐月子最舒服，寶寶也不用害怕流感的威脅。
