把握機遇幫助寶寶培養獨睡習慣，孩子在不斷成長中學會獨立 ， 孩子們開始慢慢擁有獨自解決問題的各種能力。跟寶寶分牀睡有利於培養獨立性，下面看看把握機遇幫助寶寶培養獨睡習慣。
把握機遇幫助寶寶培養獨睡習慣1
1.獨睡其實可以從嬰兒期開始
在國內很少有父母像國外的父母一樣，孩子一出生就讓孩子單獨睡在一個房間。如果父母們真的很擔心孩子的話，大可不必將孩子單獨放在一個房間，完全可以將孩子的小牀推到父母的房間內，聽到孩子有什麼動靜也方便父母起身照看。只要不是睡在同一張牀上，就不會影響到孩子的獨立。從嬰兒期開始獨睡，有助於培養孩子獨立的性格。
2.如何引導孩子獨睡
對於已經習慣於與父母睡在一張牀上的孩子們來說，要想短時間內讓他們離開父母，睡到另一個房間這似乎有些難度。但只要家長們找對方法，有耐心孩子就會慢慢學會獨立。首先父母要和孩子好好談一談他已經長大了這個問題，雖然孩子可能聽不進去，但如果你每天都跟孩子重複，他們也就真的意識到自己已經長大了。而不是在孩子睡着之後，將孩子獨自扔到另一個房間，這樣他們醒來之後的恐懼感和失去安全感後的心理會更加令他們難以自己獨自入睡。
3.安排好孩子的作息時間
幫助寶寶建立一個好的休息時間規律真的很重要，什麼時候睡覺，什麼時候起牀，什麼時候吃飯，最好是養成良好的習慣。當習慣養成，到了睡覺的時間孩子就不會再賴在父母的身邊，而是回到自己的房間，在輕緩的音樂聲中或是父母慈祥的故事聲中找到睡眠，然後甜蜜地入睡。睡前父母給孩子講個他喜歡聽的故事，陪他一起看看童話書，都能讓孩子感受到來自父母的.愛和安全感，給他們獨自入睡的勇氣和力量。
4.給孩子營造好的睡眠環境
給孩子獨自一人睡，父母先要幫孩子營造好的睡眠環境，比如說小牀要舒適，牀上用品要保暖，特別是在冬季孩子一個人睡牀上用品一定要保暖。室內空氣要暢通，房門最好是開着，這樣有聲音父母也能及時發現。睡前給孩子講講故事，和孩子說晚安，輕輕擁抱，這些都能給孩子營造好的睡眠。
把握機遇幫助寶寶培養獨睡習慣2
誤區1：在睡前談論不合宜話題
YOYO媽：寶寶都已經4歲了，還是沒有自己獨立睡覺。之前也會跟他說好今晚要自己一個人睡了，寶寶還答應我呢。幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天，到點了就讓他睡覺，誰知道，他情緒就有點不好了，變得有點暴躁，死活都不願意自己睡，他爸爸看見他這樣子都有點火了。不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的話題，纔會產生這種變化。
很多父母非常珍惜寶寶睡前的時間，認爲是絕佳的親子聊天的機會，但是談論不適合的話題非但沒有增加親子關係，反而還會讓寶寶產生不愉快的情緒。
事例中的寶寶是從沒自己獨立睡覺的，也說明了他對於獨立睡覺的不願意，而孩子到了4歲，自我意識已經形成了，他開始知道自己想要什麼、不想要什麼，在這個年齡段的孩子最可能會以“不聽你話”來對抗你的主張。睡前或許談論了一些他不喜歡的話題，例如“今天又做錯了什麼事情”“是不是惹老師生氣了”，這些都會影響到他情緒。脾氣暴躁一點的孩子就會以拒絕分牀睡來對抗你。
也許你會說，其實那些話題我也只是隨便說說，但是有些孩子天性比較敏感就會對你的話認真起來，同樣會拒絕分牀睡。
創造良好的睡眠環境
每個人第一次做某一件事的時候，都儘可能令自己的情緒達到最佳狀態。更何況是寶寶第一次一個人睡覺呢！所以，父母要做的是，創造良好的睡眠氣氛，不僅不讓自己發脾氣，還要讓寶寶保持良好心情，儘量談一些讓他愉快的話題，甚至可以激發寶寶對自己睡覺有所向往的話題。可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。
誤區2：過分親暱讓寶寶“吃醋”
志琳媽：我家是男娃，3歲半，我覺得也是到了他要分牀睡的年齡，於是，開始讓他自己睡覺，但是每一次睡前他都纏着我，有時候甚至推開他爸爸，說“不要、不要，我要跟媽媽睡覺”。有一次，好不容易哄他在自己的房間入睡了，誰知道他半夜又跑來我們房間了。寶寶平時都很粘我的，一看到他央求我“最後一次陪我睡嘛”，我的心就軟下來了。
孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現得對父母更加依戀，而且具有排他性，會導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
事例中的寶寶估計是比較依戀母親，不允許有其他人“佔有”媽媽，所以纔不願意分牀睡。另外，父母是不是在寶寶面前做了過分親暱的動作呢？以至於寶寶到了獨睡的時候會比較抗拒爸爸的要求。
夫妻之間或許在寶寶面前不經意地說了一句“親愛的”，或者一些牽手、搭肩、擁抱的行爲，都會令處於依戀期的孩子產生“妒忌”心理。因此，他們會覺得離開爸爸媽媽睡覺，感覺爸爸或媽媽就是被其他人“佔去”了。
房門打開讓孩子感到安全
嘗試讓寶寶獨立洗澡、吃飯、穿衣服，多跟其他小朋友一起玩，適當“抽身”做別的事情。告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺，明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛的玩具”，目的是讓他知道長大要獨立，爸爸媽媽都是最疼愛寶寶的。
當然，在寶寶面前，夫妻的動作也需要檢點一下，因爲過分親暱就會讓寶寶覺得父母不需要他了，認爲大人是因爲自己礙事纔要求分開睡的。
孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裏睡覺，只不過不是在一張牀上。
誤區3：爸媽“心太軟”
騰騰媽：小妞4歲2個月，讓她獨睡吧，她最拿手的好戲就是哭鬧，大半夜的大哭，人家鄰居還以爲發生什麼事情呢！臨睡前，她不願意就哭，我人比較心軟，一聽到她就不捨得她一個人睡；半夜的時候也是，哭着跑來我的房間，老公眼困就乾脆叫她睡下來，我也是這麼想。第二晚，我堅持不讓她跟我們睡，她哭鬧，之後惡性循環……
很明顯地，小妞是在父母的寵愛之下成長的，因此會形成嬌氣的性格。對於孩子來說，一個人睡覺就意味着獨自面對黑暗，對於一個嬌氣的小女孩來說，不是一件容易的事情。再加上，父母的心軟，也會助長她的嬌氣，她會變得更加不願意一個人睡覺。
獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了，自然就會形成。但有的爸媽分牀後一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恆，好習慣纔可能日趨鞏固哦。
告訴寶寶獨睡是長大的象徵
在分牀睡之前，可以跟寶寶溝通好，跟他說“你現在長大了，長大的孩子都會自己睡覺的，鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了，所以要一個人睡覺了。”
有達人媽媽分享經驗，帶孩子外出的時候，都會說“寶寶快上幼兒園的時候，就已經學會自己一個人睡覺了，很勇敢！”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺，但是被媽媽這麼一說，他自己也慢慢嘗試着獨睡覺了。 這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱着媽媽的枕頭睡覺，或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。
