哺乳期長了對媽媽影響，母乳餵養不僅僅是對寶寶有很多的好處，對於媽媽來說也有了不少的有益影響。很多人都會認爲，母乳餵養對於媽媽的身體恢復來說，也存在着不少的好處。那麼，來看看哺乳期長了對媽媽影響有哪些。
哺乳期長了對媽媽影響1
一、有利於子宮的收縮恢復
在產後的產褥期間，媽媽的子宮恢復是最爲關鍵的一部分，因爲懷孕過程中胎兒發展對於子宮的影響傷害是最明顯的，而產後的子宮恢復主要包括兩個部分：子宮的收縮以及惡露排出，只有這兩個方面恢復好了，媽媽的身體纔算好了一大半。
而媽媽在哺乳期間，寶寶對於母親乳房的吮吸刺激，會讓媽媽的大腦產生一種催產素，而這種成分會作用於子宮的收縮。這樣，媽媽在哺乳期就能夠更好的通過催產素的作用，讓子宮獲得更好的收縮力量以回到產前的狀態，同時有利於子宮中的惡露排出。
二、有利於改善產後的睡眠狀態以及個人情緒
很多媽媽產後的睡眠狀態都非常差，常常會出現情緒上的一些不良反應從而影響到自身正常的睡眠，導致入睡難等的問題。而媽媽在餵奶的時候，不僅能夠讓寶寶更好入睡，寶寶的吮吸作用也能夠反過來刺激媽媽身體分泌出有利於睡眠的激素，幫助減緩身體的疲勞感。
因此，母乳餵養的媽媽身體會更加放鬆，也有利於夜間的睡眠，哺乳期間分泌出來的泌乳素能夠改善媽媽的個人情緒狀態，讓人變得更加溫柔起來。在照顧寶寶的事情上，媽媽也能夠擁有更多的母愛，減少情緒激烈狀態的發生，有助於預防產後抑鬱症的發生。
三、有利於身體脂肪的代謝和消耗
很多媽媽不知道的是，哺乳還是一件非常消耗體力的事情，對於減肥有着別樣的好處。在餵奶的過程中身體會進入到一個代謝循環活躍的狀態，在這個過程中媽媽需要每天消耗200~500的卡路里，這就相當於運動了40~90分鐘的有氧運動量。
同時在母乳餵養的過程中，奶水中的成分都是來源於媽媽身體的.營養，因此通過母乳餵養能夠帶走媽媽身體中部分的營養和脂肪，讓身體保持一個高速消耗的過程。所以說，在產後減肥和身材恢復上，母乳餵養的媽媽身材會更容易瘦下來。
四、有利於出促進媽媽和寶寶之間的親子關係
在哺乳的過程中，是媽媽和寶寶之間建立聯繫的一種特殊渠道，寶寶能夠通過親密的身體接觸來感知媽媽的存在，並且對媽媽身上的味道產生特定的記憶。這樣對於媽媽和寶寶來說，都是一種不可多得的互動交流。
而媽媽也能夠通過對寶寶的哺乳來提升自己對於母親這一角色的認知程度和感受力，讓自己對於“爲人母”這件事情，在哺乳餵養上獲得更多的成就感，這樣能夠讓媽媽的心理達到滿足，對於寶寶也會產生更多的愛意。
重要提示：哺乳對於媽媽來說除了能夠給予孩子更好的餵養，還能夠爲媽媽帶來各種的好處，比如能夠幫助子宮的收縮恢復，幫助改善媽媽的睡眠和情緒狀態，有利於身體脂肪的代謝消耗，更能夠促進母嬰之間的相互聯繫。
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母乳餵養對媽媽的好處
1、預防產後出血，促進子宮恢復。
從一出生開始，嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產生的收縮防止產後出血，促進惡露排出以及子宮恢復。使其更快恢復正常大小。
2、避免鐵質流失及月經紊亂。
母乳餵養，使媽媽恢復月經的時間常常會延遲，不像人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。媽媽們月經期的減少，與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕症的機率，有着直接的關聯。
4、有助於產後瘦身。
研究也發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽減掉的體重更少，並且更難保持。另外母親有研究表明母乳餵養能防止胸部下垂，快速斷奶反而容易導致乳房腺體急速縮小、脂肪組織急速消耗，更容易出現萎縮、下垂。
5、利於曾患妊娠期糖尿病恢復。
分娩後，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由於母乳餵養帶來的最大體重減輕可能使後續患糖尿病的風險下降。
6、壯骨，降低骨質疏鬆的風險。
從長期來看，沁乳可能使骨骼更強壯和降低骨質疏鬆的風險。哺乳的婦人將來患骨質疏鬆症的機率比從沒哺乳過的婦人低。
綜上所述，哺乳對媽媽的壞處主要是對身體機能的影響。比如造成乳房和子宮的萎縮，讓媽媽的整個狀態看起來很疲憊。一般來說，寶寶到6到8個月以後，就可以適當添加一些輔食了。一歲至一歲半就可以斷奶了。這樣對媽媽和寶寶都有好處。
哺乳期長了對媽媽影響3
哺乳期對於寶寶成長來說是非常重要的，做好相關工作，自己的身體健康不會受到影響，同時，寶寶也可以有更好的成長環境。相關工作做好的同時，也有必要了解下哺乳期越長越好嗎這個問題。
大概在六個月以後，母乳的營養就已經不再像之前充足，而這個時候就可以適量給寶寶添加輔食。但是還要以母乳爲主。在這裏所說的營養不充足只是代表着沒有了免疫球蛋白，並非沒有任何營養，因此還是需要讓寶寶繼續吃下去的。
不管在什麼時候，母乳都是有脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等營養元素的，雖然是有營養，但是也需要控制好時間，在該斷奶的時候，果斷選擇斷掉，大概在一歲左右就可以幫助大家合理斷奶。
如果是上班的媽媽，那麼大概在八個月的時候，就可以準備給寶寶進行斷奶，讓他們更好地熟悉除母乳以外的其它食物。在適應了這樣的飲食習慣以後，就可以將奶斷掉，這樣對於寶寶的健康有好處，自己的工作也不耽誤。
並非是哺乳期越長越好，在到了一定時間後，寶寶已經不再需要依賴母乳，而是需要從更多食物中吸收不同的營養，因此在合理地時間裏合理斷奶，是對他們成長有幫助的。
