回奶一個月追奶成功，寶寶出生以後，媽媽都是會選擇餵養母乳的，一些女士在退奶取得成功之後還需要再度追奶，此刻一定要留意追奶的方式 ，下面看看回奶一個月追奶成功及相關資料。
回奶一個月追奶成功1
1、放下焦躁的心態，身心越愉悅乳汁越多，緊張是產奶的大敵。乳汁分泌與神經中樞關係密切，情緒低落、過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌急劇減少。讓自己的身心舒緩下來，保持精神愉快，要對母乳餵養抱有信心和耐心。
2、注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息。
3、多喝水、多喝湯。千萬不能等到嗓子冒煙了再去喝水，要及時補充身體裏的水分，可適量多喝湯水，包括牛奶、白開水、湯汁、粥等，
4、按摩。再按摩前，先用熱毛巾敷一下，然後開始輕輕的按摩，順着乳腺的方向，從腋下到乳頭，按摩、擠壓。一般堅持8~10天，寶寶的美食就多起來了。
5、食療。營養均衡爲母乳助力，母乳媽媽可適當增加能量和魚禽蛋瘦肉等優質蛋白質的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素、礦物質和膳食纖維的攝入，最聰明的吃法是吃自己喜歡的催奶食物。
6、增加母乳餵養次數。多吸吮這個方法最有效，只要寶寶餓就喂，無論間隔多久，半個小時，一個小時，甚至是十幾分鍾，只要寶寶餓就喂，沒奶也喂。
7、逐步減少配方奶。減少配方奶量可增加寶寶對母乳的需求量。如果擔心突然減少餵奶粉的次數會影響寶寶飲食規律的話，可每隔幾天每次餵養減少10毫升或更少，讓寶寶慢慢地適應。當每次餵奶粉的量減少到比較少的量以後，就應該開始減少餵奶粉的次數了。
回奶一個月追奶成功2
1、退奶以後要想追奶，最先應當讓小寶寶數次吸吮乳頭，小寶寶多吸吮有利於刺激性乳頭，進而有益於奶水的代謝，可能將奶追回。次之，孕婦應當多吃催奶的食物，能夠合理的討回母乳，一般能夠多喝滋補湯。
比如豬腳湯、大棗湯、萵筍湯及其鯽魚豆腐湯，或是吃花生小米粥、黑芝麻粥等飲食搭配，滋補湯比較多的食材有利於催乳。除此之外，還可以開展推拿，依照順時針方向或是反方向方位每日推拿3-5次。
每一次10分鐘上下，還可以請技術專業的開奶師開展推拿。還能夠敷熱乳房，用溫開水將純棉毛巾浸溼甩幹，隨後敷熱，那樣都有利於催奶。
2、追奶一定要多吃下奶的食物，並且退奶的東西寶媽媽別動。長期堅持不懈飲水，每天確保兩千元ml以上的每天喝水量。氣血不足也許腎陰虛是女士最普遍的`主要表現。
有這種主要表現的寶媽媽一定要先調養好身體再追奶，要不然如何追功效也不顯著。補氣補血虛的催奶湯可以給寶媽媽滋補養生的。
3、能夠像喂新生嬰兒那般不斷哺餵，一天內喂十多次以上，倘若有標準，組織幾日時間，讓小孩離不了自己人體，把小孩一天到晚抱在懷中，一有機會就餵母乳; 那麼堅持不懈三天，必然成效;喂完一邊胸部，倘若孩子哭鬧，寶媽媽不必急着給嬰兒奶粉。
最好絕不能放棄換一邊持續喂。哺乳期間要迅速追奶，須根據中醫養生調養五臟六腑，進而改進血脈虛損，推動身體血氣循環系統。針對寶媽媽而言，最迅速合理追奶簡易的方式 便是根據中醫養生。
回奶一個月追奶成功3
一、回奶後要追奶,首先應讓寶寶多次吸吮奶頭,多吸吮有助於刺激奶頭,從而有利於奶水分泌,可能還會追回奶水。
二、產婦應多吃催奶食品,可有效地回奶,一般可多喝湯湯,如豬蹄湯、大棗湯、茭白湯和鯽魚湯,或吃花生米粥、黑芝麻粥等,多吃湯類食物,有助於催奶。另外,還可按順時針或逆時針方向,每天按摩3-5次,每次10分鐘左右,或請專業的開奶師按摩。也可熱敷乳房,用溫水浸溼毛巾擰乾後再熱敷,這對下奶都有幫助。
追奶一定要多吃下奶的食物,而且不要碰那些回奶的東西。長期堅持飲水,每天保證飲水2000毫升以上。氣虛或許陰虛是女性最常見的表現,有這些表現的寶媽一定要先調理好身體再去追奶,不然怎麼追的效果就不明顯了。養氣虛的催奶湯能給寶媽補氣。
三、可以像喂新生兒那樣頻繁地餵哺,一天喂十幾次,如果有條件,可以隔幾天喂,讓孩子不離自己的身體,把孩子成天抱在懷裏,一有時間就喂;這樣堅持三天,一定會有效果;喂完一邊胸,如果孩子哭,寶媽就不要急着喂,最好是不放棄,先不停地喂。
哺乳時迅速追奶,應通過中醫食療調理臟腑,從而改善血脈虧虛,促進體內氣血循環。對媽媽來說,最快捷有效的追奶方法就是採用中醫食療。
