奶水不足怎麼追奶，寶寶出生以後都是需要喝母乳的，母乳的營養價值是很高的，最幸福的事情，莫過於看到寶寶那吃飽喝足，心滿意足的在懷裏睡去。下面看看奶水不足怎麼追奶及相關資料。
奶水不足怎麼追奶1
奶水不足追奶的方法比較多，比如鼓勵寶寶吸吮乳頭、調節飲食結構、藥物追奶、保持充足睡眠及愉悅心情等，最好根據自身情況及時調理，增加奶水量。
1、鼓勵寶寶吸吮乳頭：寶寶在吸吮乳頭時會刺激腦垂體分泌催乳素，從而促使乳腺分泌乳汁，使奶水慢慢變多；
2、調節飲食結構：奶水少時，可以適當多吃一些肉腥食物，比如魚湯、骨頭湯、瘦肉、雞肉等，可以補充營養，使奶水增多，同時還要多喝水，也有下奶作用；
3、藥物追奶：如果刺激乳頭或者調整飲食結構都沒有效果，可以在醫生的指導下選擇服用下奶藥物，比如王不留行、胎盤片等，都有一定的下奶作用；
4、保持充足睡眠及愉悅心情：睡眠充足，乳腺才能休養生息，使奶水量增多。另外，保持愉悅的心情也有利於下奶，同時哺乳期也要避免勞累、情緒激動等，以免回奶。
如果奶水量確實比較少，且採取措施後沒有改善，建議可以給寶寶添加奶粉，混合餵養可以避免因奶水不足而導致寶寶營養不良。
奶水不足怎麼追奶2
第一，發現自己奶水不足了，不要着急，很多媽媽因爲自己突然家中有事，心情深受影響，會突然奶水減少，甚至沒了奶水，這時媽媽一定控制自己的情緒，一切以寶寶爲重。
第二，沒有家庭變故，發下把自己奶水減少了，首先保持穩定的情緒，儘量查找原因，這時，不要急於讓寶寶喝奶粉，要堅定母乳餵養的'決心，找辦法應對。
第三，讓寶寶頻繁的吸奶。如果寶寶不吃，也要用吸奶器吸出來，讓奶水習慣性的排出來。
第四，夜間也要讓寶寶吸奶，寶寶不吸奶也要用吸奶器吸出來，夜晚是乳腺分泌的高峯期，一定堅持，刺激乳腺分泌。
第五，多補充有營養的食物，和鯽魚湯，催奶效果不錯，對媽媽的健康也很有好處。
第六，多喝豬蹄湯，母雞湯，在我們這裏，每個坐月子的媽媽都會經常喝這幾種湯下奶的。
第七，保持乳房衛生，經常按摩乳房，刺激乳房，按摩乳腺，保持乳腺暢通，這樣會促進奶水分泌。
奶水不足怎麼追奶3
1、熱敷按摩法按摩前媽媽們首先需要溫水清洗乳房，之後用毛巾熱敷，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣做按摩時也沒那麼疼的厲害。按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。按摩時雙手可搽些橄欖油，防止摩擦造成傷害。
2、乳頭催乳按摩法用一隻手從乳房下面撐住.用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊 壓迫着儘量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。
3、乳房底部的按摩法在進行按摩時把乳房往中間推，儘量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫着托住。
把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住，然後像是在揉麪團似的，朝着每隻手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利於嬰兒更容易吸吮乳汁。
4、嘴巴按摩法奶水越少，越要讓寶寶多吸。;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可以通過藉助寶寶的嘴巴來達到按摩的目的。建議新手媽媽們，一定要讓寶寶多多接觸乳頭，慢慢的寶寶就會學着靠自己的力量去吸吮了，同時也有利於媽媽催奶的哦！
追奶的時候不要盲目的喝湯，太油膩的湯會造成堵奶，這個時候可以使用捲心舒緩乳，疏通乳腺，使淤積的乳汁排出通暢、腫塊消失，同時預防和緩解乳房敏感、腫脹、脹痛的症狀。
注意事項
一旦堵奶一定要及時排奶
追奶的時候不要盲目的喝湯，太油膩的湯只會造成堵奶
