怎樣快速回奶,減輕漲奶，在生下寶寶之後，新媽最擔心的問題估計就是母乳不足了吧，總是辦法讓自己的奶水充足，不過還有另一種狀況也是非常讓新媽煩惱，那就是漲奶，以下分享怎樣快速回奶,減輕漲奶。
怎樣快速回奶,減輕漲奶1
怎樣快速回奶且不漲奶
吃一些回奶的食物，斷奶就會很輕鬆的了，比如說韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等這些食物都有回奶的作用.
如果想回奶一定要在飲食上注意，不要喝太多的湯汁甚至水要少喝
如果 奶脹得很，一定要擠出一點點，否則脹過了頭有可能會出現發燒或是乳腺炎的
可以用大麥芽煎水喝，中藥店裏面有賣的，60-120g煎水，每日一劑，一日2次。
可以用芒硝敷在雙側乳房上，可以喝生麥芽水當茶飲，渴了之後就喝。
如果是剛哺乳完之後的回奶，不要再給新生兒餵哺母乳
怎樣快速回奶,減輕漲奶2
如果快速回奶或多或少會出現一些脹奶的情況，如果想要快速回奶，首先要做的就是要停止哺乳，並且不要排空乳房。其次如果想快速回奶，可以輔助一些藥物的治療，例如可以口服維生素B6，通常的用法是200mg，每日3次，口服，也可以到藥店購買生麥芽，將生麥芽用水煎之後每天當水喝，每天喝1次就可以了。
最後如果出現了脹奶，可以給予芒硝外敷，通過芒硝外敷來緩解脹奶的情況。可以將購買的芒硝分別放在兩個紗布袋中，將紗布袋放在乳房上進行外敷，當紗布袋出現溼、硬的時候進行替換。以上是一些常見的回奶方法。
怎樣快速回奶,減輕漲奶3
1漲奶幾天能回奶
回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的`媽媽採用一些藥物回奶的方法之後還遲遲不退。所以，回奶要幾天不能一概而論。但是，一般回奶時間爲一週左右。
斷奶要循序漸進，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經末梢，並將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個自然過程。
所以斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房;飲食中適當控制水的攝入量;奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。
回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
2產後漲奶該如何快速緩解
孕初期的變化
從懷孕起，女性的乳房就開始逐漸增大、充血，淺表靜脈清晰可見，因此孕初期孕媽咪常會覺得乳房發脹或有輕微的刺痛。其後，腺泡進一步增生，乳房變得更加富有韌性，乳頭增大、顏色變深，乳暈上出現了散在隆起的皮脂腺結節。
妊娠中的發育
在妊娠過程中，胎盤會分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管發育，孕激素會刺激乳腺腺泡發育。另外還有胰島素、甲狀腺素等諸多激素共同發揮着作用，不過其綜合表現爲乳腺得到了充分的發育，但並不分泌乳汁。
生產後的表現
經過了這些日子的努力，新媽媽的身體在產後48~72小時已經爲哺乳小寶寶做好了充分的準備。體內的泌乳素進一步作用於乳腺腺泡，使之開始泌乳，但乳房開始膨脹，血管充血、淋巴管擴張淤積，乳腺管不通暢者就會有明顯的痛感。
緩解產後漲奶的妙招
讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，刺 激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。
吸奶器好幫手
如果寶寶因爲某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
3漲奶用炒麥芽管用嗎
很多媽媽在斷奶後出現漲奶的情況，漲奶常常導致媽媽乳房脹痛、難受，炒麥芽水具有輔助回奶的作用。大麥芽中富含麥角胺類化合物，能起到抑制催乳素分泌的作用，在斷奶期間，喝炒麥芽水能夠起到緩解乳房脹痛的作用，值得注意的是，回奶期間不宜多喝太多的水，因此即使在漲奶期間，也不宜服用過多的炒麥芽水。
炒麥芽水的食用方法：
1、可到藥店購買製作好的炒麥芽。
2、取200克炒麥芽放到鍋中，放入500克水，煮開後用小火再煮5分鐘即可。
3、煮好的炒麥芽水可以分4次喝，每次喝100克左右，其餘可密封放入冰箱儲存。
4熱敷和按摩有助消除漲奶
斷奶時漲奶的口服處理法。
一、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用於哺乳開始後和斷奶前)
二、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。(適用於產後早期和斷奶前)
三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。(適用於產後一兩天，尚未大量泌乳前)
四、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
五、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
六、皮硝50—100克撒在紗布上(紗布視乳房大小而定)，包裹乳房，每天換藥1—2次。
七、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
八、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。
