入園焦慮不可怕大人孩子齊攻克，很多孩子在面對新的環境的時候都是比較害怕的，這也是很多孩子新入園的時候就會產生焦慮的心態，以下分享入園焦慮不可怕大人孩子齊攻克。
入園焦慮不可怕大人孩子齊攻克1
克服入園焦慮的準備
第一：父母要相信孩子和老師
有些父母之所以會有入園焦慮，很大一部分原因就是他們認爲孩子離了他們不行，又擔心在幼兒園裏孩子受欺負，擔心老師教不好。種種的擔憂讓父母完全沒有心理準備，更別提讓孩子做好心理準備了。
第二：父母不要讓孩子害怕上學
有很多父母都無意識地向孩子傳輸這樣一個觀念：上學是很可怕的！如果孩子不聽話，父母可能會對他們說：等你上了幼兒園，你再這樣老師會罵你的！這類的話會讓孩子對幼兒園和老師產生不好的印象，自然就不願意去幼兒園了。父母應該要灌輸孩子積極向上的思想，讓他對幼兒園產生憧憬，而不是恐懼。
第三：先帶孩子熟悉幼兒園環境
孩子對幼兒園產生恐懼的原因之一可能是對陌生環境的不熟悉導致的，所以家長可以先帶孩子去幼兒園熟悉一下環境，告訴他哪裏是教室，哪裏是操場，哪裏是老師辦公室。孩子熟悉了之後更不會排斥幼兒園。
第四：鼓勵孩子講述在幼兒園裏發生的事情
當孩子上完一天的幼兒園回來之後，家長可以鼓勵他講述一天發生的事情。這樣不僅可以讓孩子回憶起快樂的時光，更加喜歡上幼兒園，還可以發現孩子存在的問題，及時解決。
第五：準備好幼兒園所需的物品
孩子在幼兒園需要很多東西，如果準備不齊全，孩子會感到手足無措，會讓他對幼兒園的印象不好。家長可以在入園之前準備好孩子更換的衣物、毛巾、水瓶、玩具、食物等物件。而且，身邊有自己熟悉的物品也能讓寶寶更加安心。
入園焦慮不可怕大人孩子齊攻克2
孩子入園焦慮緩解方法
兩個方法，幫你進一步緩解孩子的焦慮
那是不是父母的焦慮情緒處理好了，孩子就不再有分離焦慮情緒了呢？
並不是。因爲對孩子來說，初次去到一個和家裏不同的陌生環境，並且還需要他在沒有父母陪同的情況下獨自去面對，這種改變本來就可能給他帶來焦慮，父母積極樂觀的態度雖然會在一定程度上緩解他的`這種焦慮情緒，但並不能讓它完全消除。
緩解孩子焦慮，父母還需要更多的知識和方法儲備。
關於這一點，老師說到兩個非常實用的辦法：
帶孩子做戶外大運動
孩子從幼兒園接回來之後，我們最好能帶他去戶外進行大運動，因爲運動本身能夠使我們的身體產生很多容易讓我們開心的一些積極因素，比如多巴胺，當我們大腦裏產生這種激素之後，心胸就自然開闊了，積累下來的壓力就消失了，人就放鬆了。所以有人說，如果你不想流淚，就去健身，因爲淚水會以汗水的方式流出來。
對小孩子來講也是一樣的，他去戶外嚷，跳，奔跑，在沙坑裏、草地上打個滾，就一切煩心事都沒有了，戶外大運動會給他充滿電，讓他第二天仍然會高高興興地去到幼兒園。
多給孩子喝白開水
接到孩子之後，一定要讓他多飲白開水。
我們中國人講究“上火”或者“去火”，如果情緒波動過大，就很容易上火，而上火之後，身體的抵抗力就下降了，容易生病。孩子剛入園時，分離焦慮情緒一般比較重，是比較容易引起上火的。
而多喝白開水，可以促進體內“致熱物質”從尿液或出汗途徑排泄出來，也就是我們經常說的可以下火。這時候，孩子的情緒也容易平靜下來，就不太容易焦慮了。
需要提醒的是，給孩子喝的一定是白開水，不要用飲料代替哦，飲料中的香精色素對孩子的身體有害而無益。
看到這裏，是不是豁然開朗了？
其實，父母和孩子產生焦慮都是正常的，這個焦慮，是孩子，也是父母成長的必經。
在這個過程中，父母不僅要努力調整好自己的心情，還要想辦法引導孩子處理好這種焦慮情緒。
如此，孩子才能享受幼兒園的生活，並逐漸獲得對陌生環境的掌控感，內心更加篤定，併爲他日後真正走向社會儲備豐富的心理能量。
其它方法，比如：
1、準備開學禮物
孩子都喜歡禮物的！所以建議家長可以挑選一個小朋友喜歡的玩具、書包等作爲開學的禮物。
這個是萌萌爸的創意，後來選了上面的小醫生過家家玩具套裝和一個小鬧鐘。這個小鬧鐘在後來開學後讓萌萌起牀發揮了不少作用呢。
2、帶小孩熟悉幼兒園環境
這也是萌萌爸的想法，還沒有等到報名，就帶萌萌去幼兒園實地看了，告訴她以後就在這個地方上學了，讓孩子有個接受的過程。
3、家長自己帶孩子報名
幼兒園報名的時候一般要面試小朋友，其實並不嚴格，比如拿本書給小朋友看，問一下書上圖畫是什麼。
問一下小朋友家庭成員組成，今天誰陪你來等等。有的是讓爺爺奶奶帶，但是建議各位家長儘量自己帶去，這樣自己也可以瞭解幼兒園裏的場景、帶孩子去廁所、操場等場地看一下，也幫孩子打聽一下負責的老師都是哪幾位，比如黃老師、王老師，這樣可以讓孩子進一步瞭解。
以上就是孩子入園焦慮怎麼辦，孩子入園焦慮緩解方法，請大家繼續關注。
